开店必买的器械：坐姿划船。这是一个很好的设计，不管什么牌子去复刻这台器械基本都不怎么影响使用结果，但是贵的使用体验就会更好。我这里也提供一些低成本改造的的方案给大家参考，丰富自己的训练。 器械永远只是工具，决定训练结果的永远是人。 #Newtech #罗森悍马 #坐姿划船 #器械训练 #练背