李新影因非特异性呼吸衰竭离世引热议，48岁博导猝逝背后，中年人的隐形健康危机如何预防？_其他健康电器

1. #48岁中国女博导在埃及突然去世#触目惊心啊，她才48岁。不明原因的【非特异性呼吸衰竭】。我卷了半辈子，可40岁以后才明白：项目可以推迟，事业可以慢一点，很多工作仍有机会重来，唯独身体不行。对于40+的我们，健康才是我们真正的本钱新加坡

2. 甲流会致死？冬季流感季该怎么做好准备！【这次哔需要健康·冬季健康指南上篇】

3. #甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭#身边不少人被传染了甲型H3N2流感后，会明显感觉脑袋发沉、呼吸费力，连抬手都觉得费劲。这种缺氧感加乏力的组合并非心理作用，而是病毒对人体呼吸系统和免疫系统伤害的直接表现。甲型H3N2毒株的刺突蛋白会精准识别并入侵人体呼吸道上皮细胞，在细胞内大量复制，导致气管、支气管黏膜充血水肿，肺泡上皮细胞受损。肺泡是人体气体交换的核心场所，一旦受损，氧气无法有效从肺泡进入血液，血液中氧气饱和度下降，大脑作为对缺氧最敏感的器官，会率先发出“警报”，表现为头晕、头昏沉的缺氧感。病毒入侵后，免疫系统会迅速动员白细胞、细胞因子等作战部队对抗病毒。这个过程需要消耗大量能量，身体会自动调整代谢优先级，减少肌肉、骨骼等非核心器官的能量供给，转而支持免疫系统，从而引发浑身乏力、四肢酸痛的症状。免疫系统激活产生的炎症反应会释放炎性介质，这些物质会作用于神经末梢，进一步加重乏力感。感染后常伴随的发热症状，会使人体基础代谢率升高，氧气消耗量增加，而此时呼吸系统输送氧气的能力已受影响，形成需求增加加供给不足的矛盾，缺氧感自然更明显。发热时身体会通过出汗散热，若水分补充不及时，电解质紊乱会进一步加重乏力症状。甲型H3N2流感也有不少人是感冒的症状并不明显。只是有大脑缺氧和浑身乏力的感觉，这个时候一定要保证充足休息、补充水分和营养，千万不要认为不严重抗一下就过去了，这只会让病毒更加伤害身体。#秒懂热点就用智搜# 甲型h3n2毒株严重可导致呼吸衰竭

4. #甲流四个重症前兆症状#感染甲型H3N2流感后，发展成重症肺炎、乃至呼吸衰竭的总体概率并不高，但风险分布并不均匀，主要与个人健康状况密切相关。以下合并多种基础疾病的群体，病情加重、发展为重症的风险会显著增加：慢性呼吸系统疾病者：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）。慢性心血管疾病者：如冠心病、心力衰竭。代谢性疾病者：如糖尿病。老年人，尤其是同时患有上述疾病的老年人。对于这类高危人群，一旦感染后出现以下警示症状，务必立即就医：持续高热不退（例如超过3天），出现明显的呼吸困难、胸闷、气短，精神萎靡、嗜睡或烦躁不安，原有基础疾病明显加重。根据情况安排血常规、炎症指标、胸部CT等检查，以明确肺部情况，切勿拖延。如果您是身体健康、无上述基础疾病的年轻人，免疫系统通常能够有效应对。虽然感染后同样会不适，但发展为重症肺炎的概率非常低，因此无需过度焦虑。铅医蔷薇的微博视频北京

5. #流感和肺炎是什么关系##世界肺炎日#在冬季呼吸道疾病高发季，流感与肺炎的“叠加效应”始终是公共卫生领域的重点关注话题。11月12日“世界肺炎日”的到来，再次提醒我们重视这两种疾病的关联风险——临床数据显示，约30%重症流感患者会继发肺炎，而老人、儿童及慢性病患者的重症率和死亡率显著更高。一、流感与肺炎：不是“同源”，却是“高危联动” 流感与肺炎并非同一种疾病，却存在明确的因果传导关系，本质是“病毒破防+继发感染”的双重风险链： - 疾病本质差异：流感是流感病毒（甲、乙、丙型）引起的急性上呼吸道传染病，核心攻击鼻腔、咽喉等部位，典型症状为高热、肌肉酸痛、乏力等；肺炎是终末气道、肺泡及肺间质的炎症，可由病毒、细菌、真菌等多种病原体引发，核心影响肺部气体交换功能。- 联动发病的两大路径：一是流感病毒直接侵袭下呼吸道，破坏肺泡上皮细胞，引发病毒性肺炎，这种情况在免疫力低下人群中更常见；二是流感病毒损伤呼吸道黏膜屏障后，原本寄生于呼吸道的肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等细菌趁机入侵，导致继发性细菌性肺炎，这是临床最常见的类型。- 重症的核心诱因：流感并发肺炎时，免疫系统对抗病原体的炎症反应可能“失控”，大量炎性介质不仅攻击病原体，还会损伤肺部正常组织，导致肺泡渗出、肺间质水肿，严重时引发“白肺”，进而导致呼吸衰竭；若细菌毒素进入血液，还可能诱发感染性休克和多器官功能障碍，这是导致死亡的关键原因。二、高危人群：这些人需重点警惕“流感转肺炎” 并非所有流感患者都会继发肺炎，以下人群因免疫功能或基础健康状况，属于高风险群体，需重点防护： 1. 年龄相关群体：6月龄-5岁婴幼儿（免疫系统尚未发育完善）、65岁以上老年人（免疫功能衰退，肺部储备功能下降）；2. 基础疾病患者：慢性呼吸系统疾病（慢阻肺、哮喘、支气管扩张）、心血管疾病（冠心病、心衰，高血压除外）、糖尿病、慢性肾病、肝病、恶性肿瘤及免疫功能抑制人群（如服用免疫抑制剂者）；3. 特殊生理状态人群：妊娠及围产期妇女、肥胖者（BMI≥30）；4. 高频暴露人群：医护人员、养老机构及托幼机构工作人员，易接触传染源且可能交叉传播。三、核心防控问题：疫苗、用药与预警的科学答案 1. 接种流感疫苗能间接预防肺炎吗？能，但需明确其作用边界：流感疫苗通过预防流感病毒感染，从源头减少“病毒破防”的机会，进而降低继发肺炎的风险，尤其对病毒性肺炎的预防效果显著；但它无法直接预防细菌或真菌性肺炎，这类肺炎需通过接种肺炎疫苗（如肺炎链球菌疫苗）补充防护。两者联合接种，能为高危人群构建更全面的防护网——流感疫苗需每年接种（病毒易变异），肺炎疫苗保护期较长，通常3-5年补种一次。 2. 慢性病患者需提前用药预防肺炎吗？不建议常规预防性用药，仅高风险场景可在医生指导下使用： - 目前临床常用的预防药物为奥司他韦（神经氨酸酶抑制剂），仅适用于与流感确诊者密切接触的高危人群（如慢阻肺患者、免疫抑制者），且需在接触后48小时内启动，连续服用7天左右；- 健康人群或无明确暴露史的慢性病患者，盲目预防性用药可能引发胃肠道反应，还可能导致病毒耐药，反而增加后续治疗难度；- 核心原则：药物预防仅为补充手段，不能替代疫苗接种和日常防护，所有用药必须遵医嘱，不可自行囤药或服用。 3. 感冒后久咳不愈，会发展成肺炎吗？普通感冒与流感不同，多数普通感冒（由鼻病毒、冠状病毒等引起）引发肺炎的概率极低，但需警惕“流感伪装成感冒”的情况： - 若只是单纯干咳、无高热、呼吸平稳，且症状在1-2周内逐渐缓解，大概率是感冒后的气道高反应，无需过度担心；- 若咳嗽持续超过3天且加重（出现黄浓痰）、伴随高热不退（超过3天）、呼吸急促，或本身属于高危人群，需及时就医排查肺炎——此时可能是流感病毒引发的早期肺炎信号，而非普通感冒演变而来。 4. 流感肺炎的重症预警信号有哪些？出现以下情况需立即就医，避免延误重症救治： - 呼吸相关：呼吸频率加快（成人≥30次/分，儿童需按年龄判断）、静息状态下吸空气时指脉氧饱和度＜93%、口唇发绀、呼吸困难；- 全身症状：持续高热＞3天不退、精神萎靡、意识模糊、血压下降；- 影像学与进展：肺部CT/胸片显示病灶24-48小时内进展超50%，或出现“白肺”表现；- 并发症信号：出现胸痛、咳血、剧烈呕吐、尿量减少等，提示可能合并呼吸衰竭、感染性休克等。四、冬季防控关键：三级防护体系 1. 一级预防（源头阻断）：高危人群优先接种流感疫苗和肺炎疫苗；日常保持戴口罩、勤洗手、室内通风，避免去人员密集场所；2. 二级干预（早期应对）：流感症状出现后48小时内，高危人群及时就医评估是否需抗病毒治疗（如奥司他韦颗粒/胶囊），避免病情进展；对症治疗时，儿童优先选择颗粒剂，解热镇痛药按年龄体重给药，避免盲目用镇咳药；3. 三级监测（重症预警）：高危人群感染后，可自备指脉氧仪监测血氧饱和度，一旦低于94%或出现上述预警信号，立即前往医院就诊，必要时住院治疗。流感与肺炎的关联，核心是“防线失守后的连锁反应”。对于普通人群，做好基础防护和疫苗接种即可有效降低风险；而高危人群需建立“疫苗+监测+及时就医”的三重意识，才能在冬季呼吸道疾病高发期筑牢健康屏障。记住：流感不可怕，可怕的是忽视继发肺炎的风险，科学防控是降低重症率的关键。

6. 【#男子穿破羽绒服致呼吸衰竭#】#破损羽绒服竟成肺部杀手#近日，福建一名男子每天穿破损羽绒服超12小时，确诊过敏性肺炎的消息引发关注。据了解，该男子就医时，血氧饱和度低至85%，呼吸衰竭。专家告诉记者，羽绒中含有的微小蛋白颗粒被持续吸入肺泡后，即便对于非过敏体质者，也可能引发免疫反应，攻击肺组织导致过敏性肺炎。据了解，诱发过敏性肺炎的主要原因，是一些容易被公众忽视的过敏原，比如破损的羽绒服、羽绒被等。（央视网）央视网的微博视频

7. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭#流感确实可能致命，这并不是危言耸听。尤其对于免疫力较低的人群，如儿童、老年人、慢性病患者或免疫系统受损者，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，甚至造成死亡。事实上，在医疗条件尚不发达、疫苗尚未普及时，流感造成的死亡人数远比现在更多。如今因信息传播迅速，每一起悲剧都更容易被大众所知晓。面对流感，我们可以采取以下科学防护措施：一、预防先行，疫苗是首道防线在流感季前接种疫苗，是专业医学机构公认最有效的预防方式。疫苗虽非强制，却能显著降低感染与重症风险，尤其建议重点人群每年接种。二、日常防护，养成卫生习惯勤洗手，使用流动水与肥皂，或使用含酒精的洗手液。保持室内通风，减少密闭空间聚集。在人群密集场所规范佩戴口罩，这不只是防护，更是对自己的负责。三、感染后，及时诊断与用药一旦出现发热、咳嗽、咽痛等症状，建议尽快明确病原。可前往医院检测，或使用家用流感抗原试剂自测。如确诊流感，应在症状出现48小时内尽早服用抗病毒药物，如奥司他韦、马巴洛沙韦等，越早用药，效果越好。四、对症处理，缓解不适发热或头痛：可选用布洛芬或对乙酰氨基酚。咽痛明显：可配合使用双氯芬酸钠喷剂等局部用药。咳嗽有痰：可遵医嘱使用氨溴索、乙酰半胱氨酸等化痰药物，帮助痰液排出。#一分钟视频创作季# 北京·中国人民解放军总医院第三医学中心门诊楼铅医蔷薇的微博视频

8. #甲型H3N2毒株严重可导致呼吸衰竭#近期甲型H3N2流感进入高发期，这种急性呼吸道传染病虽传染性较强，严重时可能引发肺炎、呼吸衰竭等并发症，但无需恐慌，只要做好科学防护，就能有效抵御病毒侵袭。预防是应对流感的关键，接种流感疫苗是最有效的手段，今年的疫苗已包含H3N2抗原成分，儿童、老年人、慢性病患者等高危人群应积极接种。日常防护中，勤洗手是基础，用流动水和肥皂清洗至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，能有效阻断接触传播。在人群密集的公共场所科学佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播风险。增强自身免疫力同样重要。保证每日1500-2000毫升饮水，保持呼吸道黏膜湿润；均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬果、优质蛋白和全谷物，为免疫系统提供充足营养。规律作息、避免熬夜，搭配适度运动，能进一步提升抵抗力。同时，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。若出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，不必焦虑，及时佩戴口罩就医，在发病48小时内进行抗病毒治疗可显著降低重症风险。只要我们凝聚防护共识，将科学措施融入日常，既做好个人防护，也体谅身边感染者，就能携手度过流感季，守护自己和家人的健康安全。甲型h3n2毒株严重可导致呼吸衰竭

9. #48岁中国女博导在埃及突然去世#因为呼吸衰竭去世。所谓的呼吸衰竭，说白了就是肺干不动了，没办法完成它最重要的任务，给身体供应氧气，同时把体内的废气（二氧化碳）排出去。要判断是不是呼吸衰竭，一般不抽普通的静脉血（就是平时体检抽胳膊那种），得抽动脉血做检查，这个检查叫动脉血气分析。为什么抽动脉？因为动脉血刚从肺里出来，带着的是肺刚加工好的“新鲜氧气”和还没来得及处理的“废气二氧化碳”，最能直接反映肺的真实工作状态。抽动脉血是个技术活儿，护士或医生得靠手指摸到动脉的跳动（比如手腕的桡动脉，就是平时摸脉搏那个地方，或者大腿根的股动脉），然后凭经验和手感下针。这些动脉藏得深，肉眼看不见，所以比抽静脉血难度高不少。动脉血气分析主要看两个关键指标： 1.氧分压：简单说就是血液里氧气的含量。肺不行了，氧气吸不进来，这个值就会低。 2.二氧化碳分压：看废气二氧化碳能不能顺利排出去。肺罢工了，二氧化碳憋在身体里排不掉，这个值就会飙高。根据这两个指标的高低，呼吸衰竭可以分为两种类型：一型呼吸衰竭：光氧气不够（氧分压低于60mmHg），但二氧化碳还算正常。好比肺只偷懒了一半，吸气功能坏了，但呼气还行。二型呼吸衰竭：不仅氧气不够（氧分压低于60mmHg），二氧化碳也排不出去，憋高了（二氧化碳分压高于50mmHg）。这就是肺彻底摆烂，吸气和呼气功能都瘫痪了。那在家能自己监测吗？现在很多人家里有指尖脉搏血氧仪（就是夹在手指上测血氧饱和度的小仪器）。这个仪器能大致反映血氧情况，如果数值持续低于94%（一般健康人都在95%以上），就要警惕身体可能缺氧了，建议尽快去医院。但需要注意的是，它只能看氧气够不够，看不出来二氧化碳有没有排不出去的问题，所以不能完全替代医院的动脉血气检查。最后说一下，很多严重的慢性心肺疾病（比如晚期肺纤维化、严重心力衰竭、晚期慢阻肺），或者全身多器官衰竭的病人，发展到最后阶段，呼吸功能往往撑不住，出现呼吸衰竭是很常见的表现。http://t.cn/A60KcbCy

10. #专家称预计未来流感活动还将上升#关于流感，你该知道的。流感季来了。大家赶紧趁还没感染之前，抱一下佛脚。。。也是没用的。还是抱抱我的脚吧~下面给大家介绍一下几条比较重要的流感知识。1、流感的症状流感的大部分症状与普通感冒相似，在免疫力正常并且病毒毒力弱的情况下，流感很有可能被当成感冒，不治而愈。但如果免疫力较差，或者病毒毒力较强，就有可能并发肺炎、心肌炎甚至休克，呼吸衰竭，引发严重后果。至于是真流感还是假流感，这一点不用你管，你只要关注感冒症状的严重程度就可以了。如果你出现了高烧不退、呼吸困难、严重气喘、不能平卧等症状或明显的精神症状，就应该去医院了。不然就是24K纯找shi。别以为成年人患流感不会怎样，那些每年因流感而去世的人也是这么想的。2、流感的预防勤洗手、洗澡，经常开窗通风，早睡早起、健康饮食、锻炼身体是预防流感的一般方法，想必大家都很了解了。除以上方法外，我还特别推荐一种可以让身体主动预防流感的方法——流感疫苗。流感疫苗副反应轻微，常见的副反应也就是穿刺部位的疼痛、以及鼻塞流涕等类感冒症状，举个例子来证明流感疫苗的安全性——孕妇在怀孕全程可以打流感疫苗。连脆弱如孕妇都能打疫苗，请问你还有什么好犹豫的。在此，我建议，高危人群（儿童、老人、孕妇、免疫力弱者）都应该每年注射流感疫苗，以防流感病毒感染后造成的严重后果。 #健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

11. 男子每天穿破损羽绒服确诊「羽绒肺」，引发呼吸衰竭等症状，什么是羽绒肺？日常该如何防护避免这一状况？

12. 大家十月一定一定要记得和家人一起去接种流感疫苗。流感绝对不只是一场感冒，流感很容易导致多种严重后果，特别是在老年人、儿童、孕妇以及有基础疾病的人群中： 1. 肺炎：流感病毒可能直接引发肺炎，或者使肺部受到二次细菌感染，导致更严重的肺炎。 2. 呼吸衰竭：在严重的情况下，流感可能导致呼吸衰竭。 3. 心脏并发症：流感可能加重已有的心脏疾病，导致心肌炎或心脏衰竭。 4. 中枢神经系统问题：某些情况下，流感会影响大脑，引发脑炎或脑病。 5. 免疫系统削弱：流感可以削弱身体的免疫系统，使个体更容易受到其他感染的侵袭。 6. 死亡：虽然大多数人会从流感中恢复，但在高风险人群中，流感可能导致致命结果。所以，流感的预防措施（如接种疫苗、保持良好的卫生习惯等）对于减少这些严重后果非常重要。每年十月一定要安排全家人打流感疫苗💉，特别是小孩，父母，爷爷奶奶外公外婆这辈，一定要强制性让她们去打。直接去社区医院，要求打三价就行，一百多的价格，又便宜又方便。三价和四价都含有甲流H1N1、甲流H3N2和乙流Victoria抗原。四价比三价多了一个乙流Yamgata，但四年来全球都没有发现自然出现的这个毒株，而且四价更贵。#减肥十斤就是掉了这么多肉#

13. 你到了中年，应该搞清楚自己的那点事，对它好点吧！ #养生 #肺康复 #咳嗽小妙招 #肺心病 #呼吸衰竭

14. #男子穿破羽绒服致呼吸衰竭#患过敏性肺炎，元凶竟是每日穿的羽绒服？男子穿破损羽绒服确诊“羽绒肺”，羽绒服“破了洞”，健康“漏了风”，羽绒服穿不对，真的会要命！羽绒中含有的微小蛋白颗粒被持续吸入肺泡后，即便对于非过敏体质者，也可能引发免疫反应并攻击肺组织，导致肺炎、肺纤维化，严重时可危及生命！因此这种疾病也被称为"“羽绒肺”。急性：接触后4-8小时，类似流感，干咳、发热、胸闷慢性：持续干咳、气短、消瘦、疲劳，肺功能可能不可逆损伤！羽绒服选购指南：✅ 选羽绒服认准新国标GB/T14272-2021✅ 破损及时修补，别将就穿！✅ 定期通风拍打，减少纤维积聚✅ 出现干咳、气短持续不减，尽早就医！转发提醒身边人：别让保暖的羽绒服，变成伤肺的“隐形杀手”！#秒懂热点就用智搜# 男子穿破羽绒服致呼吸衰竭

15. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭# 很多人以为流感就是严重的感冒，这其实是翻译惹的祸！英文里“flu”是流感，“cold”是感冒，但中文确把flu翻译为流感，导致大家以为差不多，但其实完全不同！流感高发期，建议大家有症状第一时间可以在美团买药等线上平台购买流感检测试剂盒进行确认，等确认流感再针对性购买速福达等甲流用药，避免盲目用药导致流感加重一、流感和感冒的区别· 发烧：流感常突发高烧（39-40℃），普通感冒很少发烧或只是低烧· 全身症状：流感会有明显的全身肌肉酸痛、乏力、头痛；感冒则主要集中在呼吸道，全身症状轻微· 病程：流感来得“猛”，感冒则相对“温和”。高危人群要特别警惕：老年人、幼儿、孕妇以及有心、肺基础疾病的人，感染后发展为重症的风险更高二、除了会区分，主动预防更重要：1. 疫苗优先：每年接种流感疫苗是预防的最有效手段，尤其推荐高危人群2. 习惯护体：勤洗手、在人群密集处戴好口罩、多开窗通风，简单却有效3. 增强免疫：均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼，打造身体的内在防线

16. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭# 这个病毒很厉害的，严重可以导致呼吸衰竭！出门尽量戴口罩远离咳嗽打喷嚏的人如果感染48小时内服用奥司他韦可以抑制病毒复制，缩短病情1-2天（连续服用5天）如果用于预防至少10天家里有老人或者孩子的差友注意一下

17. #流感H3N2毒株严重可致呼吸衰竭#最近刷到H3N2流感毒株的相关消息，没想到这流感严重起来竟会引发呼吸衰竭，太吓人了！它传染性不弱，中招后不仅有高烧、肌肉酸痛、咳嗽流涕等常见症状，免疫力差的老人、小孩、孕妇，还可能出现肺部感染等并发症，甚至危及生命，真得重视起来。我们应该把基础防护做到位，勤洗手是关键，饭前便后、外出归来务必用洗手液或肥皂搓洗；戴口罩别偷懒，去人群密集的密闭场所一定要戴好，减少飞沫传播；多通风，每天给家里、办公室开窗透气，稀释病毒浓度。另外，提前接种流感疫苗很重要，能有效降低重症风险，平时多锻炼、均衡饮食、保证睡眠，提升自身免疫力才是根本，大家别掉以轻心，做好防护。流感h3n2毒株严重可致呼吸衰竭

18. 值班日记：我看走眼了………喘憋的老太太，还不能平卧，我手头有点忙，就直接叫了抢救室大夫，让他们来处理。他们也很忙，三线主任就亲自来看了。于是乎就尴尬了，三线主任翻看着患者的最近半个月的检查，边看边跟我说，这个不是心衰吧……我也从电脑上看到了最近的检查结果，心脏超声、血液都没有大问题……然后我就自己接诊这个老太太了。于是我问家属，老太太最近吵架生气了吗，家属这才说，嘿……上个月丢了800块钱，非说是保姆拿的，人家就没拿，是老太太自己给藏丢了，然后就开始不高兴了。所以，老太太的喘憋不是心衰，心衰的典型表现是喘憋，平卧困难，轻微的有些睡觉的时候会憋醒，需要坐起来缓解症状。老太太是呼吸性碱中毒，很多人，越难受，越呼吸急促，结果就越严重，陷入一个死循环。当呼吸性碱中毒发生的时候，最主要的缓解方式是自己调节，患者身边的人千万不要惊慌，“拱火”。对于呼吸性碱中毒，几个缓解的办法：1、戴上口罩2、慢慢吐气，每次吐气心中默念一个数字3、闭上眼4、身边的人尽量别说话（很重要）呼吸性碱中毒，虽然被称为中毒，但却是人体最容易自身调节的中毒。情绪引起的呼吸性碱中毒很轻微，不会有啥危险。但是，像呼吸衰竭、肺部感染、哮喘……等这些疾病引起的呼吸困难，还是要及时就医的。

19. 中科院博导李新影因「非特异性呼吸衰竭」去世，年仅 48 岁，这是种什么病？哪些诱因会引发这类健康风险？

20. 还记得新冠时医生建议呼衰的病人俯卧位么？急性呼吸衰竭的治疗方法之一是俯卧位或腹部位置。这意味着将患者从仰卧位翻转为俯卧位，目的是确保更好的肺部通气和血流。在20世纪50年代，骨科医生霍默·斯特赖克博士发明了“CircOlectric医院床”。这种床由两个铝制圆形框架悬挂，配备电动马达，常被形容为类似小型“摩天轮”。电动马达使床能够旋转至210度角，并调整到不同位置。这种床在长期卧床的患者中非常受欢迎，适用于严重脊柱损伤、大面积烧伤或行动不便的患者。在重症监护病房（ICU）中，对于需要机械通气的患者，这种技术无法实现。患者需由ICU团队集体翻转为俯卧位，通常需要五名或更多的团队成员。

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82. 想要马甲线？跟着《呼吸运动全书》调节锻炼呼吸，是机体与外界环境气体交换的过程，是生命支持系统，是与生俱来的身体机能。呼吸不是单一的，胸式呼吸、腹式呼吸、深呼吸，各有干秋。健身运动潮兴起，可扩大肺活量、降压、调节脾胃的腹式呼吸，因有助于消除小肚子和促进马甲线等一跃而上，成为主流呼吸方式。改变呼吸方式真有不同效果吗？跟随《呼吸运动全书》探呼吸运动的全貌吧。本书是对呼吸运动的全面解剖，提高呼吸运动的认知与实践，学会恰当地选择适合自己的呼吸运动方式，实现不同的目标，改善身体健康。 1 Q：最近坊间传闻都是口呼吸的坏处：龅牙、易蛀牙、下巴后缩等，口呼吸真一无是处？ A：并不完全正确。不做任何唇舌调节的口呼吸坏处不只这些，还易引起口舌干燥、呼吸道感染、牙龈炎等疾病。调节唇舌及软腭的位置来呼吸，会省力地吸入大量空气。高强度运动、游泳、唱歌、吹奏管乐器等，口呼吸可以帮助更好的进行深呼吸。 2 肌肉在呼吸运动中的功能： ①通过收缩来产生呼吸运动：胸大肌收缩 ② 通过收缩来维持呼吸状态：腹部肌肉收缩 ③通过呼吸来抑制呼吸运动 3 腹部内脏降压技巧，在专业人士指导下进行： ①呼气过程中，打开肋部。 ② 深呼吸，关闭声门（呼气快结束时停顿），打开肋部，不要让空气进入。腹式吸气益处： ①最低限度使用肌肉，最大限度提高气体交换量； ② 充分活动腹腔内脏，促进血液循环，强化内脏功能； ③ 身体上半部分处于放松 5 腹式吸气（单一呼吸方式）弊端： ①肺上部缺乏运动 ② 易造成腹腔内脏下垂 ③胸廓僵化凡事皆有两面性，呼吸也不例外。呼吸方式可以交错着来，切莫同一种呼吸方式用到底。腹式呼气与胸式呼吸运动的详尽解剖，《呼吸运动全书》等你来随时翻阅，将呼吸运动吃透，让呼吸行为帮助身体更好的活动。得益于腹式呼吸的兴起，非常荣幸能够遇到《呼吸运动全书》，带我重新认识呼吸，了解呼吸运动原理，剩下的实践就靠我自己调节练习了。期待早日能做到呼吸运动模式自由切换，自主换气，顺带增强肺活量 #好书分享＃阅读＃呼吸想要马甲线？跟着《呼吸运动全书》#每天跟我涨知识 #普及知识 #小知识大作用 #生话小常识每日更新

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