大便之后要不要用水洗屁股？长期坚持洗的人，对身体有没有好处？

排便之后，你会怎么做呢？相信很多人都会说，很简单，用纸擦一擦就行了，可是你想过没有，排便之后用纸擦，真能擦干净吗？我们肛门这里的皮肤与别的部位的皮肤有所不同，这里的皮肤并不是一马平川，而是有皱褶的。

因为皱褶的存在，使得肛门这里的皮肤非常容易残留大便和细菌，即便排便之后马上用手纸去擦，但是糟糕的是，这样清洗却依然无法将肛周残留的大便和细菌彻底消除，这个时候，用水洗无疑是一种不错的选择。

为什么要用水洗呢？因为水是强大的溶剂，水可以溶解肛周残留的粪渣和细菌，水也可以起到冲刷的作用，所以，排便之后坚持用水洗，可以让你的肛门皮肤更卫生健康，罹患肛周疾病，比如痔疮、肛裂、肛周湿疹、肛周脓肿的风险也大大降低了。

前不久，就遇到这样一个患者，患者年龄并不大，才33岁，但总是感到肛门周围皮肤异常的瘙痒，到医院检查以后确诊为肛周湿疹，虽然用了不少药物，但是症状却始终没有改善，医生告诉这位患者，你最大的问题就是肛周卫生不好，你自己说内裤上总是会有大便，这提示你平时的卫生就没做好，只要保持肛周皮肤的干燥、健康和卫生，才能从根本上远离肛周湿疹。

医生提醒，虽然排便之后用水清洗，更有利于肛周卫生，但是如何用水清洗，同样是一门大学问，不妨了解一下。

第一，用水清洗的时候，一定要注意水温

我们肛门这里的皮肤是非常敏感的，所以洗屁股的时候，选择合适的水温至关重要，首先是水温不能太冷，太冷的水容易刺激到肛周的皮肤，引起肛周的不适；其次是水温不能太烫，太烫的水温很容易烫伤肛周的皮肤，时间长了，同样容易引起肛周的不适。

建议大家在选择水温的时候，最适合的水温应该控制在30-40℃之间，不仅能让肛周皮肤有一个很好的舒适度，而且温水还能扩张血管，促进肛周的血液循环，更有利于健康。

第二，用清水清洗即可，不需要用太多肥皂水或沐浴露

很多人很容易陷入到这样一个误区，他们觉得既然要清洗，就应该彻底清洗干净，所以他们会选择使用肥皂水或沐浴露来清洗，殊不知，过度使用这些化学产品来清洗，反而更易破坏肛周皮肤的环境。

第三，不宜过度清洗

清洗肛周，最重要的是长期坚持，而不应该是三天打鱼两天晒网，更不应该是每天过度清洗，建议每天清洗肛周皮肤的次数在1-2次，如果超过3次以上，就属于过度清洗了，过度清洗，反而会损伤肛周皮肤的健康。

第四，清洗的时候，动作要轻柔

无论你是用手纸擦拭，还是用水清洗，都要牢记，动作一定要轻柔，我们肛周皮肤是非常脆弱的，如果动作比较粗鲁野蛮，很容易损伤肛周皮肤的健康。