床垫不好睡，我放弃大价钱“换床垫”，200元解决，全家夸我明智!

睡不好真的太折磨人了，明明很累却躺着想东想西，或者睡醒比睡前还累，这种感受可能大多数都懂，但是大多数家里的床垫都是“崭新”的，哪怕睡着不舒服，直接把旧床垫扔掉，也是非常的不现实的，毕竟都是花大价钱买的。

但是！改善睡感不一定非要换床垫花大钱，很多小方法几十块甚至不花钱就能做到，根据大家亲测有效的经验，给你整理了几类低成本方案：

一、0-50元超低成本方案：

这几个方法适用于超级低预算的情况，可以在极低成本下来改善睡感，大多数都是直接在基础的旧床垫上面进行中和改善，适合于租房/临时过渡等情况:

【翻面使用】：如果床垫是双面的，直接把软的那面朝下，硬面朝上，最简单零成本。

【排骨架替换为床板】：把床底的排骨架拿掉，换成平板床板或直接放地上，支撑力会明显提升。

【铺竹席/凉席】：在床垫上铺一层硬质竹席，能增加硬度同时减少下陷感，夏天还凉快。

【调整被褥】：减少床垫上铺的褥子层数，被褥越多越软，薄铺一层即可。

二、50-300元中等预算方案

这个适合日常家庭一点的选择，可以相对较低成本的改善睡感，但是不占用家庭的大比消费，居家改善睡感，加一层中和睡感，继续用个几年完全没问题。

【加棕榈垫】：买一块 2-3cm 厚的棕榈垫或代棕棉铺在床垫上，能提升硬度同时保持一定舒适度，这种情况适合于床垫软改硬，记得选择热压的棕麻，避免甲醛危害；

【加硬垫】：买一块 3-4cm 厚的薄垫直接叠放在原有的床垫上面就行，可以选择巢物的小紫垫，三百块免费定制，软和硬两种睡感，可以根据自己的改善需求来选就行，性价比没毛病。

【3D 材料】：选择支撑力好的 3D 材质（约 2-3cm 厚），透气且有硬度，适合喜欢硬睡感，且对环保和透气有一定要求的人群。

三、500元以上进阶方案

适合喜欢品质睡感，本身对于睡感有一定的追求的人群，可以选择这样的搭配方式，可以极大程度的改善睡感，拥有更合适的舒适感。

【EAC无压网格薄垫】：这个是非常适合改善睡感的薄垫，EAC网格的加入，可以跟随睡姿和体型来支撑腰背，腰背不会有空隙，也不会过硬或者过软，2种规格自由选择，6cm适合于叠放改善睡感，8cm的单独用在榻榻米也是不错的选择。

【独立弹簧薄垫】：在软床垫上加一层独立弹簧薄垫，既能改善睡感又不会太硬。

【联系品牌售后】：有些品牌提供加硬垫服务或者换填充层的服务，可以咨询客服是否有免费或低价加硬、或者改软的方式。

以上就是低成本改善睡感的方式，可以作为参考，当然如果有预算可以考虑直接更换厚床垫，寻求更舒适长久的体验！