27岁女关于我痔疮5年上岸的过程

关于我：本人27岁，女，常年便秘，常年用各种药丸促进排便，主动上厕所的次数简直是屈指可数，如果强制主动排便每次大概都需要蹲厕20-40分钟，要使出10倍的吃奶的劲才能憋出很少的“羊粪蛋”，然后肉球就会肿起来

我没有出血的情况，就是肉球肿起来之后会痛，正常第二天会消下去

但，之后有一次，痔疮没有下去，第二天还是很肿，抗到第四天突然开始便血，去检查确定是混合痔，医生的建议是先回去保守护理，如果一周还没见好转，就回来手术

给我说了很多护理需要准备的东西，教给我使用方法，让我回去坚持养着。按照医生说的坚持了一周，便血肿胀终于好了！回去复查之后，医生说我这个肉球还是硬硬的，让我回去再巩固一段时间，如果护理的好，肉球是可以慢慢缩回去的，回去又坚持了一个月，前后花了48天的时间，痔疮肉球终于回缩了，而且我发现，之后上厕所也顺畅了不少，最起码现在不需要依靠吃药才能排便了

——我用的方法：

1.坐浴：

每天早晚用温水坐浴10分钟，然后用棉柔巾擦干，别用力擦拭，轻轻蘸干就可以

2.外用痔疮膏：

用药是必不可少的，我在这期间用的一直都是这个止净汀痔疮凝胶，吸收挺好的，而且没味道也不粘腻，我感觉我能恢复的这么顺利它功不可没！

3.饮食多以青菜为主：

每天吃饭保持清淡，而且每一顿饭都得保证自己吃固定量的蔬菜，别挑食！还有，要多喝水，我现在每天逼自己喝2L水，就怕上厕所干，加重痔疮

4.上厕所也要讲究方法：

环境要安静，踮起脚尖，上半身前倾手肘压在大腿上，不要玩手机

5.做提肛运动

提肛运动是非常有必要的，需要每天都做，可以提高肛周的血液循环，让肛门具有更好的弹性和收缩力，随时随地都可以做

我发现经过这次之后，我痔疮的状态也稳定很多了，现在只要不便秘，偶尔吃点辣的也没事，上厕所不顺就上开塞露，现在已经好久没肿痛过了！