无糖月饼碳水最高达70克！营养师：别再被包装骗了
09-24 14:07
精选参考来源
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1. 无糖月饼为何让人血糖超20？答案在营养成分表的碳水化合物里
今日头条 2026-09-20 00:00:00
2. 宁波晚报的微博
新浪微博 2026-09-21 00:00:00
3. 《低GI食品与健康消费行业共识》发布 以科学认知引领产业规范发展
今日头条 2026-09-12 00:00:00
4. “月饼 卖不动”，热搜第一！
今日头条 2026-09-23 00:00:00
5. 月饼中的科技与狠活 #月饼 月饼又甜又腻、能量又高，不完全是厂家想坑你，是被它的产品结构和保质期逼出来的——糖和油在烘焙里是骨架，抽掉就散架；而它又没法像牛奶那样做到无菌灌装、全程冷链，只能靠高糖高油把水分活度压下去，让微生物活不了。 "无蔗糖"只是不加白砂糖。换成葡萄糖、果糖、果葡糖浆，配料表上不写"蔗糖"，但一样供能；换成糖醇、菊粉来补质构，用量大了，肠道敏感的人就遭殃——胀气、放屁、跑厕所。 国标里"无糖"的门槛是每 100 克含糖 ≤0.5 克，不是零糖。 2027 年 3 月 16 日起，新标签国标实施，"糖"要单独标出来，"零添加"那套话术也被禁了。 #食品安全科普 #食品健康 #中秋节
抖音 2026-09-19 00:00:00
6. 嵊州月饼抽检结果出炉！已出36批次，全部
今日头条 2026-09-24 00:00:00
7. 月饼消费提示
今日头条 2026-09-22 00:00:00
8. 低糖健康月饼真的好吃吗?|传统月饼|中秋月饼|广州酒家|陶陶居|白砂糖_新浪新闻
新浪财经 2026-09-19 00:00:00
9. 现代快报的微博
新浪微博 2026-09-24 00:00:00
10. 中秋送礼变风向：一盒月饼的面子账，正在被配料表重新计算
今日头条 2026-09-24 00:00:00
11. 月饼馅料糖油配比多少 月饼糖浆熬制工艺→榜中榜知识
买购网 2026-09-03 00:00:00
12. 东南商报的微博
新浪微博 2026-09-21 00:00:00
13. 无糖月饼不能随便吃！糖尿病人、减肥人群别再被误导了
今日头条 2026-09-21 00:00:00
14. 无糖月饼真的无糖？糖尿病人能不能放心吃，真相在这
搜狐 2026-09-21 00:00:00
15. 买无糖月饼的注意了！这5个坑太常见，很多人都中招了
什么值得买 2026-09-19 00:00:00
16. 揭秘无糖月饼真相：医生解释为何它并不等于不升糖
搜狐 2026-09-17 00:00:00
17. 包装上写了低糖、低GI的月饼，怎么还是死甜死甜的？
今日头条 2026-09-21 00:00:00
18. 低糖、低GI月饼真的健康吗？揭秘中秋美食背后的真相
搜狐 2026-09-20 00:00:00
19. 低糖、低GI月饼吃着依旧很甜？别被包装文字误导，看懂配料再下手
今日头条 2026-09-21 00:00:00
20. 低GI、高纤维、低糖、普通4款月饼深度测评！买月饼前先看这一篇。
微信公众号 2026-09-21 00:00:00
21. 月饼厂工作12年员工说漏嘴：中秋买月饼记住“5买5不买”，别花冤枉钱 先说5买 一买配料表短的。 好月饼配料表干净——面粉、油、糖、馅料，就这几样。要是后面跟着一长串看不懂的化学名词，那都是防腐剂、色素、香精，别买。 二买生产日期近的。 月饼越新鲜越好。同样的牌子，挑生产日期最近的。别买那种离
今日头条 2026-09-19 00:00:00
22. 低糖健康月饼真的好吃吗?|传统月饼|中秋月饼|广州酒家|陶陶居|白砂糖_新浪新闻
新浪财经 2026-09-19 00:00:00
23. 高大壮美食的微博
新浪微博 2026-09-23 00:00:00
24. 低糖月饼怎么选?哪个牌子的月饼更健康?…|蛋黄|月饼礼盒|中秋节|京东|销量_新浪新闻
新浪看点 2026-09-13 00:00:00
25. “低油低糖”“健康版”月饼真的健康吗？答案比想象中复杂
今日头条 2026-09-21 00:00:00
26. 昌邑市信息公开--昌邑市市场监督管理局关于月饼的消费提示
昌邑市人民政府 2026-09-17 00:00:00
27. 送长辈的月饼怎么挑？低糖老字号实测对比
知乎 2026-09-17 00:00:00
28. #媒体原创 今天，宁波市质检院进行月饼成分检测实验。广式月饼总糖最高，蛋黄酥总糖最低，但脂肪最高；蓉沙类总糖最高、脂肪最低；果仁类、肉类脂肪最高。实验中，标注“无蔗糖”的3批次月饼却均检出蔗糖，“无蔗糖”不代表“无糖”。3款标注“低糖”月饼的热量高于普通月饼，但和薯片相比，所有月饼的热量都低了不少，所以月饼虽然属于高油高糖食物，但热量没有想象中那么高，可适量食用，但糖尿病等特殊人群应少吃。（浙江之声记者姚昕、通讯员应璐、公智博）#月饼不是越低糖热量越低 #无蔗糖月饼 #媒体精选计划
今日头条 2026-09-21 00:00:00
29. 盒马低糖月饼热销：同比增长近七成，健康美味两不误
搜狐 2026-09-21 00:00:00
30. 宁波公布最新月饼抽检结果：标注“无蔗糖”的3批次月饼，全部检出了蔗糖……低糖月饼热量和普通月饼差距不大
今日头条 2026-09-21 00:00:00
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