你是不是还在为“管不住嘴”而自责，《正念饮食》告诉我们：减肥的终点不是节食，而是和解。当你学会“正念”，你会发现，原来你可以一边享受美食，一边拥有轻盈。#正念饮食#健康科普#认知提升#读书#好书分享