一天三餐，早午晚餐，响应大妈活动号召，记录每天的吃吃吃-day10

这篇原创是张大妈活动结束前的最后一篇文章了，也是我参与打开的第十篇，很荣幸和大家分享了我自己这十天里面一天三顿都吃了什么，感谢张大妈提供了这么好的一个平台让我有这么一个机会，虽然是最后一天了，但是还是做最后一次宣传。宣传完毕，继续记录。

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早餐，今天早餐吃云吞。其实我们家，云吞，饺子，肉包，馅料都一样，方便啊，一次准备2斤肉馅，能搞几个不同的早餐，然后放冷冻室，需要的时候就拿出来吃。云吞都是下水煮，饺子和肉包就是蒸，因为我们的馅料都加入了海鱼，所以吃起来是比较鲜，可谓不好看，但是好吃呀。一顿早餐，三口人吃，今天的早餐花费也应该不超10元，分成的经济实惠。

做好了放冷冻室 早餐做起来就方便了

添加胡萝卜，颜色好看 也有营养

午餐，今天午餐继续煲汤，昨天的烧猪，肉给吃了，但是烧猪骨头还在，珠三角的朋友都知道，烧猪骨头和烧猪，在菜市场是可以分开卖的，是个味道非常不错的东西，可以做很多菜色。今天煲的是烧猪骨鸡爪煲胡萝卜菜干汤。汤渣也足够当作菜来吃了，午餐花了大概20元吧，基本就是鸡爪花钱。

一大煲的汤，午餐喝一次，晚餐领导回来还可以喝一次。

烧乳猪耳朵和猪蹄都煲汤了

汤渣 ，没有错 烧猪头也放进去煲汤饿了 大家看到猪鼻子了吗？

晚餐，领导说晚上想吃凉拌，好吧自己做一个拍黄瓜，到市场买了点凉拌素菜，，另外做了一个沙姜淋猪蹄，这3个都是凉菜型式上桌的，只有一个白灼娃娃菜是热气腾腾的上桌，娃娃菜，白灼好之后，拌豉油蚝油和花生油，也非常好吃的，今天晚上就一个猪蹄是肉，其他又是素菜了，继续调理肠胃。晚餐大概花费了45元，其中就猪蹄都买了30元了。

全家人都喜欢吃沙姜，真的很好吃，很香，猪蹄做熟后放凉水里面一段时间，吃之前在砍好，，那么猪皮就数爽脆，也没有那么肥腻的感觉

领导要求之一，拍黄瓜

市场里面买的凉拌素菜，市场的凉拌只敢买素菜 不敢买含肉类的。

最后一个娃娃菜结束今天的晚餐

一天总结，今天是第10天记录了，也是活动的最后一天，整天下来，汤水有了，肉类占比不多，都是以蔬菜为主，但是好像都不算太清淡。十天下来，好像真的隔天 甚至是每天都有汤水，广东人的不良习惯啊，吃的话，除非是到外面，不然都不会太多大鱼大肉的情况，整天来说，虽然算不上健康，但貌似也不算不太健康，花费的话，早餐花费最小，基本10元左右就能搞定一天三口人，午餐在家煮，不煲汤的话 20元能搞定，煲汤的话，基本最低一顿都要50左右的了，晚餐和午餐差不多情况不煲汤好省，煲汤的话花费也不少。但是吃的安心，已经是一个非常好的事情了！十天的连续记录完毕，感谢大家阅读，谢谢！