快收藏！最全的肌肤抗糖化的处方，抗糖真不难

今天还是来说说抗糖化吧，这两年有点热，各种产品都有，有人过度吹捧，也有人不屑一顾，各种说法都有。

之所以抗糖能引起很多人的兴趣，是因为大家都想保持身体健康，饮食上采取低盐低糖，然后引申到护肤的方面，这样可以打通由内而外的概念，欧美人最喜欢这种趋势了。

对于肌肤抗糖化这件事，还是要客观看待，一方面它确实有用，另一方也不能过度强调，因为皮肤的衰老原因很多，紫外线仍然是最重要的，抗氧化仍然必不可少，抗糖化作为辅助，当然有帮助了。

但你一个产品只有抗糖化的功能，肯定是不完善的，从效果来说，也不一定会比维A、维C、烟酰胺、多肽等效果好。

至于为啥要抗糖化，这个老生常谈，主要是皮肤里面的糖和蛋白质、氨基酸、皮脂、核酸等都会反应，这是一种催化反应，常温下也能进行，然后糖化的产物会引起胶原蛋白降解、细胞结构破坏等。

当然我们在做红烧肉的时候，也是用的类似反应，只不过要加热，然后才会发生。

最常见的就是皮肤会暗沉和发黄，因为糖化反应之后，蛋白质就变成了黄色，这个之前很多实验都有，体外实验或者人体皮肤实验，结果都非常明显。

有些人用美白的产品无效，可能需要抗糖化，大概就是这个道理了。

抗糖化有什么好的办法，我们还是直接一点，从活性物说起，根据这些活性物，反过来去找产品，更加方便，用美丽修行或者透明标签就搞定了，根本不用去看商家的宣称。

1. 最经典的成分：肌肽

肌肽不是新东西，symrise的肌肽已经存在十多年了，商品名Dragosine，在许多产品里都能发现它的踪迹。

肌肽就是两个氨基酸组成的结构，它本身看起来很普通，在抗糖化的时候，能够牺牲自己，努力和葡萄糖结合，然后保护了蛋白质，所以它可以抗糖。

忘了说一句，肌肽有俩兄弟，肌醇和肌酸，很容易搞起来，结构完全不一样，功能也不一样。肌醇和能量代谢或者保湿有关，肌酸还能美白……

实验数据之类的很多了，比如以前怡思丁就发表过文献，含有肌肽的产品可以抗糖化，0.2%就可以起效，其他的证据也挺多的，这边就不一一列举了。

产品呢太多，随便找了几个，比如最新的珀莱雅双抗（抗糖+抗氧化），城野医生，Affirm精华等等，比较经典了，大家去网上一搜就好。

2. 进阶版抗糖化：脱羧肌肽

脱羧肌肽和肌肽长得很像，少了一个羧基，然后渗透性更好，更不容易降解，功能也更全面，当然——更贵。这个是爱西美公司的专利，它们家研究做得很多。

比如它们家的研究表明，这脱羧肌肽，不仅能牺牲自己来保护蛋白质，已经糖化的蛋白质，也可以逆转过来，这个就比较了不起了，反正体外实验里面，变黄的蛋白质，还能够变回来，确实挺厉害。

最新的研究很多，比如可以增加胶原蛋白的含量、可以促进长寿基因的表达，这个也不一一列举了。

啥产品在用？

以前都是高端品，比如香奈儿，雅诗兰黛白金线，娇韵诗，现在有些平价产品也在用，就列举几个吧，比如国产的HAA，用了1%，好像是爱西美最大的客户之一。珀莱雅、丸美、安多可等，都有添加的。

3. Prodizia：合欢(ALBIZIA JULIBRISSIN)树皮提取物

这成分是Croda的，也不是最新的，人家很早以前就研究了，然后用的品牌比较多，当年抗糖化没什么人懂，所以就加在里面也不说，这几年说的人慢慢变多了。

原理上也是可以降低糖化产物的含量，也做过人体实验，记得之前在国内的杂志上也有文献发表，相对来说比较经典靠谱，添加量有点高，可能要2-4%左右才有效。

这个成分，Sisley用过，而且含量不少，以前也写过一篇Sisley产品的解析里面提过它。娇兰、倩碧、Fresh、菲洛嘉都用过，高端产品的标配。

另外国内的一些品牌，比如Uniskin、Biolab也开始用了，但总体来说不像肌肽那么有名。

4. GLYCARGIN：精氨酸PCA

法国solabia的一个成分，它也是双重功能：预防糖化，以及逆转糖化，比较全面。再加上PCA这个本来就是天然保湿因子，所以还能顺便保湿补水……

2%的含量，在体外皮肤实验里面，可以逆转糖化，看起来还是不错的。所以解决皮肤的暗沉、发黄都可以有用，如果配合美白产品肯定更好。

用的产品不多，国内Purid最为著名，应该是足量添加。此外，理肤泉的Substiane的精华面霜都有添加，科颜氏也有，其他就是一些小牌子了，毕竟这个原料是比较新一点的。

5. Synatstol TC：诃子（TERMINALIA CHEBULA）果提取物

这是Sytheon公司的成分，它们家是大名鼎鼎的补骨脂酚的供应商，也提供己基间苯二酚，实力比较强，每个成分都有很多研究。

当然作为一个植物提取物，抗氧化的功能也很强了，抗氧化+抗糖化联合在一起，效果肯定更好下面这个ppt（来自珀莱雅）讲得很清楚，大伙儿可以自己看。

它们家的研究很多，关于这个成分的抗氧化、抗糖化、抗污染、美白等等都有，感觉是一个比较有潜力的活性物。

可惜现在用的产品很少，我只看到PCA Skin的一支产品用过，其他的像百雀羚、悦诗风吟等，有这个原料，但怀疑是不是它们家生产的，功能是不是一样，不好说。

6. Collrepair: 丹参叶提取物

这个成分是德国BASF的原料，也是抗氧化抗糖化的，里面是一个组合：烟酸和丹参叶，没错就是烟酰胺的兄弟烟酸。

其实烟酰胺也有部分抗糖化功能，但和这个植物提取物在一起，效果会更好一点。

巴斯夫的宣称是，用过了4个月含4%的提取物之后，皮肤的糖化情况可以逆转20岁左右，看起来还是很强的。

不过我觉得4个月好久啊，大家怎么会等四个月呢，现在大家都没耐心了一个月没效果，早就换一支了……

用这个成分的产品不太好找，珀莱雅是确定用的，透真的肌肽原液应该也是在用它，肌肽+丹参，组合和珀莱雅一毛一样，大家都是一条路啊。

7. 其他

除了一些专门的成分去抗糖，我们也看出来一些植物提取物也有这个功能，确实大多数植物提取物的功能很全面，抗糖化抗炎都不错，将来肯定会越来越多。

比如赫莲娜黑绷带里面的蓝莓提取物（欧洲越橘果），除了抗炎，就有抗糖化的功能。

2009年的时候，欧莱雅专门发表了论文去证明这一点，还是在糖尿病人的皮肤上去使用，因为他们的皮肤更容易被糖化，结果也不错。

欧莱雅这方面还是很超前的，十年前就在看抗糖化的东西了。

另外，像瑞士米百乐的Ameliox，是用肌肽+水飞蓟提取物去做的抗糖化成分，功能也更加全面。

水飞蓟本来就有抗氧化的功能，可以阻止皮肤脂质生成丙二醛，而丙二醛就可以产生糖化反应，可以说是从前端阻止了糖化。

总结

写了一堆，大体上市面上的活性物都罗列了下，要想抗糖化，还是可以去很容易搜索到的。

至于抗糖化有没有必要，我还是觉得锦上添花比较好，先做好基本的抗老措施——抗氧化、多肽+维A+玻色因，然后再开始抗糖化，从整体上来提升皮肤的状态，这样就比较全面。

还不行？慢慢刷刷酸……

专门去抗糖化的意义不是特别大，所以你看现在大部分抗糖化的产品，都是复配，没什么单打独斗的，底子打好了，锦上添花才有意义嘛！

最后的最后，饮食的低糖还是很必要的，否则护肤品用上娇兰、Sisley，也挡不住你几杯奶茶啊……

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