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5个动作，打造饱满胸肌~

运动源 2020-08-21 11:45:23
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【文章摘要】 无大胸，不男神。饱满的大胸肌不仅撑起衣服好看，在妹子们眼里更是男人安全感的标志。这也是为什么健身老铁们如此热衷杠铃卧推和俯卧撑的缘故不过大家可能会忽视一点，如果长期大量只做平板卧推，有可能会练成只有胸肌中部突出的卧推胸。大是大，但形状却不一定美观。一副完美的D... 阅读全文
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