运动用点啥 篇三十：2021年10双最佳缓震慢跑鞋（个人主观判断-概述篇）

大家好，我是燃尽烧绝，4季度在忙一个大项目基本快结束了，伪新人回归，欢迎关注！

0、絮叨几句

2021年即将结束了，因为个人工作原因，加上今年3月份起各国际化外资运动品牌的事件，本系列没多少时间和心情更新。

不过，燃尽买鞋的热情（借口）没断，全年下来除特别忙的一两个月，基本上还能保持单月100-200km的快走为主的运动，倒是对2021年的大多数主流鞋款也还保持着关注和熟悉度。

刚好前两天翻张大妈来了一则消息还是感觉小有成就的，“曾经发表了129篇文章，帮助853974位值友做出消费决策”，虽然不知道帮助决策值友数量如何统计的，但是至少燃尽发一些运动相关的内容还是有很多值友会来捧场，并且的确也发现社区运动鞋的单款介绍内容越来越少了。

本篇说明

本篇，所有的10双慢跑鞋中8双个人购买，少数品牌方所赠，但绝不会影响本篇的判断，且基本上这些款都是2021年发布或走大货的产品，是我在众多慢跑鞋之中经个人主观判断加上一部分朋友的评价，综合选出的10双。这里面除最近的一双nimbus23只穿了20km左右，其他的均至少用了50km以上。

个人使用方式

说一下个人情况，供各位客观看待本篇：老观众大概了解，燃尽我身高190cm，体重90-93kg（因为最近做项目有些膨胀），正常足弓，Adidas鞋码常规45码（本篇没有阿迪，让永迪们失望了），日常顶多1.5km的6配速小跑，基本上以单次4-10km的马路、人行道快走为主。

1、2021年的10双最佳慢跑鞋

以下排名因为是个人主观判断，所以分先后顺序（从10到1来写），也会按照价位和性能、舒适度做综合评价。有一些品牌产品可能没机会尝试，所以只以我穿过的做评价。

本篇为概述篇，10双里面燃尽只开箱介绍过1双预言X，其他鞋后续都会陆续详详细细的发单篇细致评价，也会对一些没有入选但是受关注、有特色的鞋款发单篇介绍，欢迎各位朋友关注！

（10）361° 三体联名跑鞋

三体联名|速鳍|361三态跑鞋男鞋运动鞋幻夜星域Q弹超NFO快平衡三合一终极跑步鞋耐磨缓震跑步鞋星域45539元京东去购买

这双鞋我购买的价格是380左右，理论上好的活动价格可能是300出头。

严格意义上讲，这双鞋并不是很严肃的慢跑鞋，我买的45码单只重442g，整体有一些偏沉重。不过鞋面包裹、中底缓震（前掌NFO，即某种eva，后掌为上层NFO+下层Q弹超），以及品牌方所谓的Quibbalance技术的那一层片（比较软的tpu，不同于美津浓的wave），确实还是把跑鞋保护的各方面特性都做到了。

今年年中这双鞋还发布的如头文字地联名的款式，不同配色材质有差异，我的这款鞋面是网布的，透气性比较好。整体评价，后跟部分的NFO+Q弹超脚感很棒，踩出了机械缓震脚感，前掌稍微有一些软了。对于不追求速度只追求距离的运动爱好者还是不错的选择，想要跑起来的话，缓震没问题，就是略显拖沓。

注：我没买过spire r和s这两款国际线，配置相似，好价可能250-300，有可能表现会优于三体联名这款。

【龚俊星选】361度Spire-S|国际线情侣款跑步鞋秋冬季Q弹超科技舒适缓震专业男女跑鞋运动鞋N曜石黑-男款41.5499元京东去购买

（9）特步 动力巢

特步男鞋跑步鞋【动力巢】减震轻便跑鞋休闲运动鞋男880319110119黑42码278.99元京东去购买

这双鞋我购买的价格是200左右，理论上好的活动价格可能是150附近，特别时段据说出现过100以下。

特步品牌的产品，就穿过这一双，但是脚感还确实能留下印象。首先在外形与索康尼的火鸟确实挺像，毕竟特步做了索康尼中国的分销，见下面的链接：

Saucony索康尼火鸟男子缓震减震跑鞋舒适运动鞋男入门级跑步训练男鞋S28150白绿-242.5529元京东去购买

另一方面可能名称就是“动力巢”的中底的etpu材质，与Adidas的boost hd很像，无论是韧度还是缓震水平，因此这双鞋我上脚的第一印象是可以作为Pulseboost HD的平替。缓震性能上，我穿过一次下班快走9km多，没有异样，属于“虽然体会不太多缓震，但是效果达到了”。

45码单只重量为363g，比同尺码pulseboost hd重20g左右，但是穿着的时候并没有很明显的重量感。鞋面内层大眼网布加外层mono纱，并且还有热压胶做鞋面稳定性。细节方面介绍一点，与索康尼飞鸟如出一辙的鞋面足笼位置有一处动态绑定设计，可以让鞋很好的固定中足，不到200元的鞋能够做到这些点很不错了。

（8）乔丹（中国） 风行10

乔丹男鞋【风行10代】㠬-pro科技跑鞋运动鞋男减震跑步鞋风芒十足BM23210266沉静蓝/荷兰橙41229元京东去购买

这双鞋我购买的是针织鞋面，价格是180左右，男款活动价格可能是130附近，女款的话价格直接骨折，前几天双十二我下单了两双女款共花不到160。

风行10，可能可以称之为2021年最有性价比的缓震跑鞋了，开启价格屠夫模式在100-200元区间内横勇无敌。我把这双鞋没有排名过高，一方面是这双鞋更凸显的是性价比而非绝对性能，另一方面我的这款针织版本的鞋舌每次穿着都需要手动放正，不然会横向打卷硌脚背。我对比了一下网纱款的，鞋舌部分确实要好很多。

乔丹（中国）的“乒乓球”标志一直是国内运动品牌中的话题，这双风行10本着对消费者负责的态度，正面只有鞋舌上有一个小姆手指甲大小的标志。同时，也要夸一下乔丹中国不吝惜技术下放的魄力，巭PRO这个材料确实在目前百家争鸣的中底材料竞争格局下足够能打，品牌也不只在飞影pb这种品牌顶级鞋款上使用，在一众百元附近的鞋款同样应用这款韧、弹、软俱佳的超临界发泡材料，瞬间提升了多数产品竞争力。

此外，重量方面也是风行10的一大优势，单只45码只有253g，属于偏轻量化的鞋款了，或许在快走、慢跑之余也可以支持更多的快速区间。

（7）玩觅 翼甲

onemix玩觅新款男鞋翼甲跑鞋可拆卸碳板马拉松跑步鞋减震高弹运动鞋女提速跑鞋凤凰白红-男款42699元京东去购买

这双鞋品牌方送给我的，感谢品牌方的慷慨，不过还没来得及出单篇也很抱歉。这款鞋售价不菲，活动的时候也要500左右的价格，但是从配置和相应的脚感来说还是能够支撑得起在500元价格区间保持竞争力的。

玩觅这个品牌非常小众了，莆田跑鞋爱好玩家自制品牌，出口转内销的曲线销售路径也取得了一定的用户支持。话糙理不糙，如果不是品牌方送我这双鞋的话，我可能都不会关注到有这样一个品牌。

这双翼甲也是这个品牌的主打顶级产品之一了，中底缓震结构融合的较多，前掌2颗后掌1颗气垫，搭配MD材料（也就是phylon）和etpu复合材料，缓震效果以及脚感都很惊艳了。虽然看上去很有借鉴Nike和Adidas的味道，不过调校的也很得当，尤其在20km之后气垫踩开，与phylon混搭真的很绝配。鞋面外层采用的雨丝贾卡提升稳定性，加上内置的大眼单层网布透气性很不错。

这双鞋有一个在鞋垫下方可拆卸的全掌铲形碳板也算是一大创新，值得鼓励，当然个人评价噱头会胜过实质（可能因为我不做快跑区间），紧贴鞋垫的碳板大致上与adizero pro的问题类似。重量方面控制的很好，超厚中底但是鞋面做了轻量话处理，45码不带碳板280g，带碳板的话300g出头。

此外，玩觅这一家非常小众的品牌产品定价五六百，还是很大层面限制了这双鞋进入消费者视界的。虽然燃尽个人评价这款鞋值这个价位，但毕竟不熟悉这个品牌的用户很难下手。如果去了碳板卖400附近，再找一些宣传或联名，或许能热起来。

（6）美津浓 Rider25

Mizuno美津浓跑鞋男士秋冬跑步鞋减震专业运动鞋男WAVERIDER2593/灰色/黑色40.5798元京东去购买

这双鞋我大概是370左右买的，穿了快半年了，前一段的活动价下探到不到200的无法直视的价格，日常好价我认为300附近即可。

提到美津浓Rider25，肯定大多数用户都很了解了，经久不衰的Rider系列，材料缓震与机械缓震集大成的产品（可惜现在的sky系列机械结构去掉了），基本上这一系列上市不到1年肯定价格打骨折。重量方面45码单只309g，鞋楦标准款即为2E，适合脚型偏宽的用户，中底enerzy+wave也是美津浓的两大主流。

燃尽一度认为Rider25可以排到今年前三水平，不过因为中底材料本代更换为enerzy存在致命2个问题——寿命堪忧，缓震极限不足，所以往后降了几名。中底enerzy脚感非常出色，软中带弹，形容起来就是“静态一脚能够踩下去，但是肯定踩不到底”的感觉，加上后跟的wave提供了持续的缓震效果。但是，对于90kg的用户（也就是燃尽我），只要跑起来速度到7，就会明显有踩过了有震脚的的效果，并且我大概穿了150km左右，中底enerzy已经明显有横向龟裂纹。

Mizuno美津浓男女慢跑鞋缓震回弹稳定跑步鞋透气运动鞋WAVESKY507/灰色/红色/女36878元京东去购买

燃尽之前想要把这个位置给sky5，我与rider 25同期买的，穿的距离也差不多，enerzy寿命表现也差不多，当时470左右，现在好价能360左右吧。这款鞋因为enerzy中间加了一层enerzy core所以更适合像燃尽一样的大体重用户，我也推荐给了几个朋友，但收到的反馈是鞋头偏窄（标准的D），中底踩着没感觉。因此综合判断下来，或许对于小体重用户还是更推荐便宜实惠的宽楦型Rider 25。

（5）乔丹（中国） 风铃

乔丹男鞋【风羚】官方旗舰巭Pro科技跑步鞋子运动鞋男减震舒适潮流鞋XM45210210黑色/金色41289元京东去购买

这双鞋我大概是130左右买的，前一段好价看到100左右就差不多能到手。

本篇是个人主观评价，所以或许各位会有意外，乔丹（中国）再次入了一款。相比风行10，这双鞋的知名度小很多，但是个人评价其舒适度以及运动时候的回弹感要超过风行10，并且价格也相差无几。

首先说一下中底的巭PRO，个人实际穿着的体验要比风行10前后掌都厚实，尤其是前掌部分风羚是可以感觉到韧劲（即跖骨下方离地时明显的回弹感），当然重量也就会重不少，同样45码324g，比风行10重了70g。外底硬橡胶耐磨、防滑效果都是很理想的。

鞋面采用了高密织的网布，带有一定的荧光效果，号称鞋面为Breathable，实际透气性不理想，几乎每天穿这双鞋都会捂汗，但是也不得不提在全国降温的情况下，这款鞋的保暖性能非常优秀，建议作为一双秋冬的户外运动鞋款使用。个人给到第五位，主要是看中了比风行10还要好的中底性能，以及十分亲民的价格。

（4）亚瑟士 Nimbus 23

ASICS亚瑟士男鞋缓震透气旗舰跑步鞋舒适透气运动鞋GEL-NIMBUS23【HB】黑色421290元京东去购买

这双鞋双十二才买，大概620左右，天猫最后2小时放出的券好像可以做到更低的570左右。最近亚瑟士的鞋越来越贵了，n、k系列的都少有好价格，刚看到Nimbus24发布了，坐等一年后降价。

本来这一篇不想包括Nimbus23的，毕竟就穿了2天大概20km左右，有一些像rider25那种寿命堪忧的问题或许还没暴露（因为看到一些评价鞋面容易坏），但毕竟脚感属实排在2021年诸多慢跑鞋前列无疑问，所以暂把它放在我穿的比较多的另外3双顶级缓震鞋款之后吧。

其实直到Nimbus23这一代配方都还是换汤不换药，中底上层Flytefoam，下层Flytefoam Propel，中间的前后掌两块Gel面积稍微多了一点。对比我以前的n21，中底的Flytefoam Propel主体面积更大了，按压更硬了，但是实际穿着的运动效果比N21要更好一些，主要体现在静态上的“软”和动态上的“回弹”（这句话在下面这一款上也会看到）。N23的脚感，实际上更贴近K25那种带有支撑感的效果，尤其在内足弓位置的TRUSSTIC稳定片对于足弓的支撑十分明显，也是今年所有鞋款之中足弓支撑最明显的一双鞋。

鞋面依旧是工程网面结构，比起前座的网眼更细腻一些，耐久度如何目前未知。比较有特点的是脚踝处的内衬布，是一种带有反向摩擦纹路的布（类似于软倒刺），穿鞋的时候很顺滑，脚往外抽的时候就会与袜子产生很强的摩擦，不易产生脱跟现象，同样也是今年诸多鞋款之中跟脚效果最出色的之一。

当然，Nimbus系列固有的问题就是单只重量不低，46码单只重量来到了358g，和历代的N系列基本保持一致。

（3）Nike Invincible

耐克NIKE男子跑步鞋缓震回弹ZOOMXINVINCIBLE运动鞋CT2228-103白色41码1269元京东去购买

这双鞋刚发布的时候品牌活动送的，因为众所周知的问题当时的测评内容没有发，虽然燃尽很少会说Nike这个品牌，但不否认将超大面积ZoomX下放到非专业跑鞋上还是非常有竞争力的，除了吊牌价格。最近一段的活动价格大概650左右，属于非常高的性价比产品了。

非常简单的配置，中底全掌ZoomX，鞋面是Flyknit，但是实际的感觉与常规所知的这两种材料都还有一些不同。中底ZoomX因为超多、超宽、超厚，所以带来了极具“静态软、动态支撑和弹”的效果，比我穿Nimbus23的感觉更好，我穿了可能有150-200km倒是没发现衰减。鞋面的Flyknit比起常规的会更厚，透气性比想象的要好，同时保温性能也比想象的要好，也就是说这双鞋勉强现在北京天气还可以穿，并且不会捂一脚汗。

重量方面控制的也还不错，单只46码重323g，基本上都是中底ZoomX的重量，穿着上会体会到重量配比很均衡。不过这双鞋也有2个明显的问题，这有可能是为什么这双鞋会1499的标价打4折卖的原因吧。第一是这双鞋初次上脚之后会有不稳定感，虽然前后掌都做了加宽处理，但还是需要脚踝力量的支持和适应，大概20km左右之后会适应；第二是这双鞋或多或少都存在中底开胶问题，我的这双鞋在前掌跖骨下方弯折位置足内侧略有开胶，看后续批次的一些评价说是这个位置溢胶明显，有可能是为了解决开胶问题做的临时改进吧。

只论性能，这双invincible可快可慢，并且速度提的越高，脚下的回弹效果越好，缓震始终保持出色。如果能接受潜在的问题，那么这双鞋在600元的价位上可能是今年最优性能的材料缓震鞋款了。

（2）美津浓 预言X

Mizuno美津浓男女慢跑鞋缓震跑步鞋预言10运动鞋WAVEPROPHECYX50/黑色/红色411498元京东去购买

本篇之中，燃尽唯一做过开箱介绍的单款鞋款，当时920元入手的，最低价各位看看热闹就好，据说双十一能低至400，但对于我无差别，毕竟45码的产品基本上发布不多久也就没货了。

运动用点啥 篇二十八：美津浓Prophecy X（预言X），仅给各位看个热闹创作立场声明：比较充分的体验了近一个月，素材以及文字陆陆续续也准备了半个多月，纠结之后还是发出来吧，不做推荐，仅给各位看个热闹。大家好，我是燃尽烧绝！写在前面（还请各位老观众评论说说要不要看到此类品牌的内容）现在是5月22日早10点，正准备把这篇美津浓预言X的内容再最后调一下就发了，结果看到“日本经燃尽烧绝| 赞63 评论135 收藏79查看详情

上面这篇里做了非常详细的介绍，简单概述，预言X相比之前系列在鞋面材料、中底机械结构都做了大量的改进，鞋面保温不错，透气略低，中底属于上脚之后“非常硬”的感觉，除非刻意的去踩去看，否则运动过程中体重和速度有一项达不到都体会不到缓震，但是最终给出的缓震的结果就是非常出色，脚以上各关节、肌肉都不会有异样感。

美津浓预言X，单只45码重425g，属于非常沉重的一款鞋，不建议速度跑使用、不建议前掌跑使用，但除此之外，对于大体重、后掌跑或者快走的用户，之于燃尽可称之“今年最佳”，机械缓震的巅峰之作，在现在百家争鸣的材料缓震系跑鞋里面算是一股清流了。

另外再补充一点我个人试过的美津浓2021年的各款鞋的通病，外底X10橡胶沾水之后抓地力变差很多，以往的sky、rider、creation系列都不是这样的。

（1）索康尼 胜利19

Saucony索康尼2021FW跑鞋-日常训练TRIUMPH胜利19男S206781259元京东去购买

来到了今年个人评价第一名的慢跑鞋，索康尼胜利19。这款鞋我原价低一点1300出头买的，主要也是看这款鞋基本上平时打折也很少，抢难得券能到1000就不容易了。

本来我以为美津浓预言X已经是脚感最佳了，直到11月胜利19还没啥活动就买了这双，仿佛发现了新大陆。累计穿了超过50km了，最多一次是走10km左右，发现在各个方面胜利19的表现都无法挑剔。外形看着很“普通”的一双鞋，中底上脚之后属于偏硬的脚感，鞋面mono纱织透气性比较合适，一旦运动起来，无论是小跑还是快走，中底的pwrrun+材料都会给到非常好的回馈感和缓震效果。

简要提一下有关“头等舱”的脚感，个人体会下来是指整体鞋底下方的全系统带来的体验，包括了全掌的pwrrun+中底材料，以及上面一层有较大的上翻包覆的eva鞋垫，或许这个就是指的Formfit动态适应系统，虽然“动态”体会不深，但是整体即保证脚在“舱”内包覆稳定，同时也用eva部分缓解了本代胜利略韧弹的pwrrun+中底材料的脚感，做到了贴脚位置静态感觉“上软下硬（韧）”，而动起来则是把“韧”的回弹相应体现淋漓尽致。

这双鞋我的是45码非常合适，单只重335g并不低，但也是在主流的顶级缓震300-350g区间内（对应我的尺码）。如果非要给这双鞋找点问题来说，那就是价格贵，索康尼在国内“一进一出再一进”之后，虽然产品实力雄厚，但再难见到亲民价。

2、总结

燃尽好久没写内容了，这一次恰逢年关将近，主观总结了如上这10双年度最佳的缓震慢跑鞋，希望可以有时间将除预言X之外的其他鞋都单篇具体介绍介绍，各位对哪款有兴趣可留言评论，燃尽也会参照大家的意见和评论里面的点赞支持优先排序。

综述上面这个概要图：

国际化慢跑鞋的老品牌还是拥有非常强的技术储备和产品力，其在高价位的产品堆料也罢、吃老本也罢，至少还是把相应的顶级缓震系慢跑鞋做成了“肯花钱就很值的”产品；而国内的缓震系慢跑鞋则是在低价位更具竞争力，尤其是一些品牌肯于把自己的当家技术下放到300-500吊牌价的产品上，在综合调校方面任重而道远，不过走“亲民的价格、超高的性价比”也不失为受消费者欢迎的销售策略。

相信各位也有自己判断下的2021年最佳的前几双缓震慢跑鞋，如有兴趣欢迎分享留言。

我是燃尽，伪新人回归，希望三连支持，感谢各位，多多关注，再会！