父母的房子别瞎装!“适老化”设计要这么弄
创作立场声明:本文为经验分享,文中产品链接谨供参考,大家可自行选择同品类产品代替。
网上各种儿童房攻略数不胜数,如何给年迈的父母装修一套舒适房子的文章却屈指可数,趁着装修的空当,大圣整理了一些家装中的“适老化”设计,希望能够给大家一些灵感,在你给父母装修房子的时候能够用到。
01.无障碍通行
国30%的65岁以上老年人每年至少跌倒1次,且跌倒的概率随年龄逐渐增加;90%的老年性骨折与跌倒有关,尤其是伴有骨质疏松的老年人。跌倒也是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。
所以保证家中地面的平整与防滑就是首要目标,措施如下:
①瓷砖与地板的衔接
很多家庭习惯客厅铺地砖+卧室铺地板,这时就会由于施工工艺的不同,人为的造成了高差。
极端的情况就如下图所示:
若高差不明显,可以通过“过桥压条”来解决
但是总不如平面来的方便,因此我们就需要在装修的时候进行人为找平,来消除高差。
比如在卧室铺地板区域铺龙骨↓
或者对卧室地面进行加高找平↓
我家就是用的第二种方法,加高找平高度=客厅高度-地板厚度,然后铺上地板,卧室与客厅就在同一平面啦。
②下沉式玄关
在我之前的文章《装修的这16个小细节,让入住后家务量少一半》里,我曾大力推荐过下沉式玄关。
下沉式玄关最大的好处就是让室外的尘土不进入客厅。我们可以通过抬高地面做假下沉或者借助玄关不铺地暖,打造一个下沉式玄关。比如玄关处不铺瓷砖,仅做水泥自流平,从而形成2-3cm左右的高差。
但是这种设计并不适合老人居住,除了容易绊倒外,若后续需要使用轮椅,也十分不方便。所以这里还想强调一遍,设计的好与坏,与适用人群和场景是密不可分的,“吾之蜜糖汝之砒霜”,所以大家切不可生搬硬套,知其然更要知其所以然,然后结合自身实际来进行取舍才行。
③瓷砖的防滑设计
家中有老人最好是铺地板,除了脚感更好外,哪怕摔倒,也没瓷砖那么硬邦邦。如果非要铺瓷砖,就要考虑到瓷砖的防滑性。
一般来说:没有抛光的通体砖(容易脏,不好看)>仿古砖(好看)>抛光砖(亮)>全抛釉(好看,亮)。因此就需要在颜值和安全上进行权衡取舍,防滑系数在0.5以上的都属于可选。
或者瓷砖表面有凹凸点或者褶皱条纹的,防滑性会比较好。
如果防滑性不好的瓷砖已经铺贴完,又有什么解决办法呢?
市面上有一种专用瓷砖防滑剂,这种产品适用于釉面砖、通体砖、玻化砖、抛光砖、仿古砖、防滑砖、马赛克瓷砖等等。
铺地毯,除了解决了防滑问题外的同时,同步提升了脚感、隔音以及防护性。
局部改造:对于像卫生间这种重点区域,为了一劳永逸的解决问题,可以尝试局部改造。众所周知,日本的卫浴的人性化设计十分出色,再加上老龄化问题比较严重,在“适老化”这一方面日本还是有着充足的经验的。
有一种可以直接在瓷砖上施工加装的防水地垫/地板,采用特殊树脂压纹,淋浴不打滑,清洁方便,无死角不发霉,厚度3.5mm,触感柔软,减少冲击力。相信去过日本的朋友对这种材质都印象深刻,确实很舒服,现在国内也可以施工啦,日本原装进口,Tori(东理)品牌的。
涂胶↓
铺贴、密封、保护↓
改造完成↓
02.灯光设计
对于中青年的家庭,我通常建议卧室使用2700-3300K的暖白光,昏黄的灯光反而容易营造温暖慵懒的入睡环境,对失眠人群尤为友好;其余区域可如果不想费神设计,可统一使用4000-4500K的中性光,营造的是同日光照射般的视觉效果。
但是由于老人视力降低,对于光照的需求度要高于年轻人,因此设计中要避免直接的光源直射,且需要提高室内的灯光照度,减低地面的反光度,避免产生眩光。可选用5000-6000K的冷白光。
由于老人起夜的次数增多,当身处一片昏暗或黑暗的空间时(暗卫、采光不好的厨房),无形中的意外概率也就很高了,所以一盏感应夜灯就非常重要,光线既不刺眼,又能照亮通道。
①86型嵌入式感应夜灯
在装修阶段,可优先设置这种感应led夜灯,布置在常用的通道处。
②充电式感应夜灯
后续加装的话,现在也有很多自带锂电池的充电式感应夜灯,我家用的是几光智能感应灯贴在了床底。
秒变床底灯,晚上起夜冲奶,再也不怕晃到老婆孩子了,也不用摸黑找开关,强烈推荐。
由于是胶粘固定磁吸板,然后灯是磁吸上去的,因此可以很方便的取下充电,甚至是充当手电来用。
橱柜洗涤、切菜区域除整体照明外, 还应在顶部设计辅助照明。
比如我在水槽上方就用了一个长杆伸缩壁灯↓
灯臂及灯头角度均可根据需要自行调节,如下图,刚好可以移动到水槽上方进行照明,不需要的时候又可以收纳到一侧,不碍事,我觉得比吊灯好用多了!
我家采用的是预留电源的橱柜灯,关于开关方式有实体按键、触摸按键及手扫开闭三种,我家采用的是实体按键(一开五孔控制)和触摸按键,不过个人觉得还是手扫式好用。
这种led灯会带有一个变压器,个头还不小,要注意隐藏,还有一种是将变压器集成在灯体上,不过厚度就要增长些了,各自取舍吧
可能有的朋友会问了,如果前期没有预留电线怎么办呢?答案:自带电源的感应Led灯!
我搬家时带来了一个成品衣柜,没有预留电线,于是就翻到了这款神器
对于这种产品我最在乎其实是续航,毕竟频繁的充电会抵消掉幸福感,自带1200mAh独立电池,3小时持续续航,实测2个月还没充电。智能感应功能完全可以实现开门即亮或人来即亮的效果,使用体验比我上文推荐的触摸式的要好多了,最重要的是适合后期加装!采用粘贴和磁吸两种固定方式,几乎不限安装位置,哪里想用贴哪里。
03.少弯腰/登高设计
①高低台面
橱柜地柜一般做成统一的80cm高,但是对于个子高的老人来说,使用水槽洗菜时,就需要弯腰操作,而个子矮的话,炒菜时又要架着胳膊,时间长了就很难受。
所以根据父母的身高和不同的区域来设计台面高度才更合理(当然也要受家庭实际情况限制)
舒适的橱柜高度=使用者身高/2+(5-10)cm。举个例子,如果使用者的身高是160,那么舒适的橱柜高度就是160÷2+5-10=85-90cm。灶台区的可在此基础上降低10cm左右。
②抽屉代替层板
在预算允许的前提下,使用抽屉的体验性远高于层板。
对于高处的柜子,为了提升利用率,减少老人爬上爬下,可以使用升降拉篮。
不过这种五金一般价格较贵,平替方案可以采用这种带把手的储物箱来代替。
04.扶手
对于老人来说,已经不适合使用蹲厕了,蹲起的过程极易因为短时供血不足而站立不稳。
为了方便父母起身,可在马桶旁边安装这种可折叠扶手↓
如果说这种可能会引起父母的反感,下面这两种不止老人可以用,大家用起来都很舒服。
浴区的扶手,方便握持,单腿站立的更稳,防止摔倒。
这种折叠式的小凳子就更实用了,平时收起不占空间,使用时放下,父母可以坐着洗浴,也可以放在小玄关处换鞋使用。
05.监控/指纹锁/人体感应器
对于独居老人,做子女的最担心的就是万一家里就老人自己,突然晕倒了但没人发现可怎么办。就像我们给孩子买儿童手表、家里安上摄像头时不时的看看的初衷一样, 对于老人也是一样。
家里放一台监控,起码能够随时看到父母,也能安心些。
考虑到隐私的问题,首先建议选择大品牌的摄像头,其次放置在客厅等公共区域,最好不要放在卧室。而指纹锁与人体感应器的作用,主要是搭配工作,更精准的掌握老人的动态,比如什么时候出门/回家,在家里哪个空间活动之类的。
我用的是绿米全家桶,除了可以连接米家app外,还支持homekit,智能生态更丰富。
1080P超清+140°广角,支持红外夜视,支持icould云储存,高精度AI智能图像识别技术,可分析画面中的人和动物,过滤窗帘摆动与蚊虫等干扰。
支持双向语音通话,拾音距离达5米,最高分贝可达85分贝,可随时跟父母通话,也不用怕父母舍不得电话费了。
指纹锁可同其它智能家居联动,比如开门玄关灯自动亮起,同时手机接收推送、显示门锁状态等。由于老人的指纹比较浅,实测这款指纹锁的识别率还是很高的,而且是全自动门锁,无需旋转把手,只需推拉即可开门。
06.开关控制
除了前文的灯光设计,相应的开关控制也很重要,毕竟晚上躺在舒服的被窝里,谁也不想起床去关灯,老人更是如此。除了在装修时预留线路采用双控开关外,智能家居给了我们更多的选择,后期改造也非常简单。
以米家生态为例,将原来的传统开关更换为绿米智能开关,外观和连接看上去没什么区别;
但是打开米家app,按操作提示添加好设备后,就可以在app中对灯光进行远程控制啦。
也可以通过小组件功能,在手机上进行快捷操作。
当然这种操控方式对于老人来说还是有些难于上手,我最推荐的、最实用的功能则是」语音控制」。
“小爱同学,打开客厅灯”
“小爱同学,关闭厨房灯”
“小爱同学,观影模式”
简单一句话,灯光为你明灭,如“贾维斯”版的炫酷。父母都不用动腿,张张嘴就搞定了。
而且并不耽误智能开关的物理控制方式,配合无线开关,通过app设置后可以实现双控、一键关闭全屋灯等各种场景设定。
当然啦,你只需要教父母怎么用就好了,而设置的工作就是你的啦,如果不会,我之前也写过一篇专题《保姆级手册:3种预算方案打造全屋智能灯光,最低1800元搞定!》。
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