个人向！我的跑步装备也不需要你看得上。用着舒服就完事

这些年，断断续续的减脂，断断续续的跑步，从最开始一个跑个1km都费劲的弱鸡，满满成长为一个能跑5km，到现在可以跑8km的，依然弱鸡，因为配速跟不上，咱也不强求，自然减脂就好了！

有关跑步一直困扰我的就是跑步穿搭，实用为主。夏天还好，随便裤衩+速干体恤+跑鞋就出门了！

冬日就很难了（坐标河北山区，海拔800），冬冷夏凉，旅游胜地，有滑雪场，就是这些信息，我看下有值友能猜出地名吗？

扯远了，回归主题，因为海拔高，冬季跑步穿搭就是个问题，经过一段时间的实验我找到了这些跑步的装备，个人实际体验都很好，推荐给大家看一下，如果恰好get到了你的点，欢迎点赞关注！

从头到脚开始推荐：

头部：

主要是冻耳朵，迪卡侬的这款围脖，可以当做帽子也可以当做微博，我个人理解是可以两面穿的神器。

迪卡侬针织围脖脖套女冬男冬两用帽子保暖秋冬季户外加厚WEDZE229.9元天猫精选去购买

接下来是手套：

也是迪卡侬家的，选购手套的要求是不要太厚的，活动不方便，本人汗手，所以排汗也很重要，这款产品已经购入一年了，被我抽烟烫了一个洞，外边有一层防风层，只适合跑步，骑行不合适。

百科DECATHLON 迪卡侬 Adult Ski Gloves 100 Light 中性滑雪手套 8371147DECATHLON 迪卡侬 WEDZE1 骑行滑雪加绒保暖防泼水手套，100克/平方米中空棉填充手套，带人造毛皮内衬，透气吸汗面料，保持内部温暖干燥。外层材料防泼水处理，面料耐穿耐洗。 值0 点评2 原创0 好价2查看详情

上身穿搭：

内部速干长袖体恤，中层抓绒衣或者拨款单面羽绒，外层羽绒马甲或者防风衣，排汗保暖都照顾到了！

速干衣，不用过多介绍，很多爱运动或者爱云健身的朋友手头应该不只一件，大牌的安德玛、Nike，国产的361、安踏、杂牌的各种很多。这里就不多讲了。

中间层的推荐款式安踏的一款运动外套，正面是鱼鳞状的羽绒，可以起到保暖防风的作用，背面速干排气，袖子加长设计，很适合冬季跑步。 当时入手价136，很值了！

安踏男款轻薄羽绒服加厚上衣秋冬休闲户外运动保暖舒适152045908218元天猫精选去购买

外层可以选择羽绒马甲，或者直接上冲锋衣，注意选购方向是防风和透气，很多冲锋衣防风都做的很好，透气方面就不一定了，很容易出现运动完，背部积了一滩水的情况，又难受又尴尬，还容易感冒

我推荐的是凯乐石的冲锋衣， 之前活动款199入手的红色款，三合一，内部的抓绒还可以单独当做保暖层，跑步也不错！

百科KAILAS 凯乐石 女子三合一冲锋衣 KG2041603KAILAS 凯乐石 KG204160312266 女子冲锋衣，材质柔软舒适，轻盈透气。常规版型设计，休闲时尚，潮流百搭。  值0 点评0 原创0 好价1查看详情

下身推荐：

速干裤+厚一点的运动裤就行，因为是跑步运动，下身的肌肉运动量大，不需要穿太厚了，这一块也没有遇到特别好的装备，所以就不推荐产品了！

跑步鞋推荐：

最开始选择的亚瑟士跑步鞋，都是跟着感觉来，第一印象就是这货首先得长得像跑步鞋，所谓长得像的意思是至少从外观看，支撑缓震透气这些部件要配置全，然后是价钱300以下，颜色什么的其实无所谓，反正是跑步穿。

百科ASICS 亚瑟士 1014A066-386466 青少年跑步鞋ASICS（亚瑟士）是来自日本的的田径运动用品品牌，由鬼塚喜八郎创办于1949年，总部位于兵库县神户市，创立之初名为Onitsuka Tiger，1977年Onitsuka Tiger联合GTO及Jelenk两家公司合并升级为亚瑟士，其英文名“ASICS”是拉丁语名言"Anima Sana in Corpore Sano"中每个单词的第一个字母所组成的，意思是“健全的精神源自健康的体魄“。 值0 点评0 原创0 好价4去购买查看详情

我的第一双跑步鞋是 这货，入手309，回顾上面的说法，长得像，就是说后更要有不同的材料拼接，中部要有材料支撑，夜跑的时候要有反光，保护一下安全！

因为这双鞋的表现太好了，减脂效果也太好了，期间2个月减脂18kg，体重维持在73kg，然后入手了第二双也是亚瑟士。

百科ASICS 亚瑟士 Gel-Nimbus 23 男子跑鞋 1011B160GEL- NIMBUS23采用单丝纤维鞋面,提供轻量的穿着感和舒适的透气性；Flytefoan双层中底，轻量、回弹相结合,带来新的跑步体验；中底立体支撑结构设计，更加轻量耐用；大块可视GEL搭载后跟，帮助吸收来自地面的冲击力，提供柔软舒适的绶冲性。 值0 点评1 原创0 好价1查看详情

这双鞋最吸引我的还是当时活动的价格300入手，各方面表现也算出色，唯一问题是太厚了，适合秋冬季节。

最近入手的两双鞋是特步动力巢2.0 ，今天到货的特步的一款唯一也是非常不错，总感觉接下来一年的运动产品要回归特步了，活动价120元入手，实际体验不输上面两双。

百科XTEP 特步 东京城市系列 动力巢pro 男子跑鞋 979319110004XTEP 特步 动力巢pro 979319110004 男款跑鞋，抓地橡胶全面覆盖外底，并在重点着地位置加强。有效提升外底的抓地性的同时，适应多种路面，止滑耐磨效果也十分优秀。让你在跑步中更稳更自在，“巢”实力除了舒适，更要会呼吸立体网布设计，透气值UP，告别奔跑时的一闷到底。 值0 点评5 原创2 好价12去购买查看详情

还有一双，是双12，张大妈活动款美津浓跑步鞋，目前还没有实际跑步体验， 活动价220到手，因为没有领导最新的一张券，最低价好像180就能拿下！

百科Mizuno 美津浓 WAVE ULTIMA系列 Wave Ultima 12 跑鞋Mizuno 美津浓 WAVE ULTIMA 12 J1GC2118 男女款跑鞋，AlRmesh鞋面透气系统,使鞋面在穿着时获得良好的透气性和舒适性。中底搭载平行WAVE ,将吸震性和安定性这高品质跑步鞋中的重要元素进行结合,通过波浪形态将冲击力均匀分散,实现良好的减震效果和稳定性。适合正常足及外翻足跑者。U4ic、U4icX缓震材质,同时运用于中底,进一步提升了吸震性和反弹性,获得更舒适的跑动体验。SmoothRider鞋底构造,减少跑步时脚部产生的晃动,步态调整,保持跑动时鞋底与地面接触的平稳顺滑。X10耐磨橡胶大底,含有丰富的橡胶材质,能有效地加强后跟触地时的摩擦力。 值0 点评0 原创0 好价0查看详情

总结

以上，就是我个人向的跑步穿搭，第一次写文章，啰里啰嗦的写了不少，还会继续写文章，晒好物，在此希望，所有人的2022，少遇到一些烂人烂事，都能顺顺利利的，认真生活，好好赚钱！

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～