男士三效合一洁面真能控油去黑头？627+用户观点大碰撞_男士洁面

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60. 去黑头口诀，一溶二吸三修护，鼻子干净不反复 #黑头粉刺 #去黑头 #黑头闭口 #黑头粉刺说拜拜 #油皮

61. 真正能帮你把鼻子彻底变干净的黑头三部曲让鼻子皮肤变干净、毛孔缩小，真正有效的护肤方法，不是一次次清黑头，而是让皮肤少分泌油脂、少长黑头如果你觉得你的黑头总也清不干净清完黑头第二天就又长出来一堆而且毛孔越来越粗大……原因很简单，就是咱们把护肤重心全放在清黑头上了清理的过程是很爽，立竿见影就能看到鼻子变干净但是它治标不治本！皮肤是在不断分泌油脂的，尤其是天生油皮基因+天气热出油多+鼻头本身皮脂腺活跃这些叠加在一起，你的黑头就是在不断生长中，只清掉一批是没什么用的，另一批会继续生长，甚至夏天一天之内就能长好几岔……get不到这点，就会陷入过度清洁的陷阱里：看到它长了就忍不住清，把鼻头搞的又红又脱皮，毛孔会不断扩张……真正彻底减少黑头的科学方法，我把它总结为：黑头三部曲【第一步】定期使用适合你肤质的酸解决毛孔的“堵”让皮肤排油顺畅，溶解角栓、减少过度角化【第二步】从内到外全方面的控油涂控油水、控油精华，口服VB、锌，减少吃含油含糖量高的食物以及少熬夜、保持心情舒畅（降低皮质醇压力）【第三步】不破坏皮肤屏障的清理清黑头只是黑头三部曲中的最后一步，你可以用卸妆油、泥膜或者其他导出的方法，但是这一步必须建立在前两步做到位的前提下，否则就是治标不治本完整的黑头三部曲要怎么操作，不同程度不同肤质具体怎么搭配，我全部放在图片里这一篇是我八年来关于黑头最综合的一篇教程，不是千篇一律的黑头功课炒冷饭全部都是实践出来的有效细节和实用知识点，不管用的废话我一个字都不会写！ #低成本高效的去黑头思路##我的美力方程式#

62. 黑头功课跟练版‼️手把手护肤功课

63. 黑头三部曲有没有用，一个最明显的对比: 我这次出门玩了三天，没带控油的和酸，今天就很明显感觉到鼻子开始有一颗一颗的硬粒油脂粒了（类似图片这样）平时保持黑头三部曲规律控制，是不会有这种感觉的查看图片 //@miamaja:好久没给大家发礼物了，这条长文转赞评抽3套【控油毛孔礼盒】

64. 黑头三部曲真实反馈➕1，给自己两周时间，有了正向反馈就会坚持下去的！而且护肤习惯会越来越好，毛孔不会再恶性扩张✅//@我是朴振英老公:想反馈一下：我坚持用mia的方法黑头护理了小半个月？鼻子上的黑头确实摸起来没有那种恶心的疙瘩感觉了，看起来真的光滑了许多，，以前是有错误认知的，认为清洁得放在第一位，而从不注意预防，导致我的毛孔真的是大的呀。。。

65. 控油水乳真的都有用吗？实验室真人实测热门控油水乳#控油水乳 #油皮水乳 #油痘肌 #水乳 #护肤

66. 想拥有皮肤科医生同款细腻好皮肤，这3件小事要做对！#皮肤管理 #美白 #黑头 #变美小技巧 #医学科普

67. 一次性教会你高效用酸去闭口黑头MIA的#黑头攻略# 十年用酸的所有方法和经验真正保姆级手把手的分享给大家【针对三类核心问题的面部护肤居家用酸方法】✅用酸搞定闭口和黑头反复➡️不脱皮受损并且让它们越长越少✅去闭口+祛痘+祛痘印➡️不同类型分别该怎么用酸✅抛光提亮油腻粗糙的额头➡️变光滑+透亮+不受损这三大点也是最大多数人，日常需要用酸➕可以用酸➕适合用酸，去解决的皮肤问题护肤到底要不要用酸，答案很简单：1️⃣你皮肤正在受损过敏或者重敏肤质，用不了肯定不用2️⃣你皮肤各种光滑细腻无黑头闭口，不需要用，也不用·我说句大实话，日常护肤中，咱们最纠结的问题是：我现在这个皮肤状态到底能不能用酸，要用该怎么用（这是很多人看一堆理论功课，可能都无法解决的实际问题）不同部位的皮肤，额头、眼睛、鼻子、脸颊、唇周肤质和问题是不一样的我知道很多人怕用酸，也有很多人过度用酸提到酸就好像永远是"非黑即白"的：一部分人说不用酸不行，另外一部分人说用酸一定会受损……如果你正在纠结这些，我想说：没必要！护肤光谈立场站队真的没多大意义，咱们就实事求是的：用适合自己的方式方法就好酸的浓度有高低，用法质地各种各样你完全可以只点涂鼻头黑头或者下巴闭口，脸颊敏感脱皮我们就不用我想分享给大家的每一篇护肤功课有且只有一个目的就是不说废话，只讲能帮你真正把皮肤变好的干货方法

68. ✌️//@想变成一根薯条:重度黑头的我真的很爱mia整理出来的这个体系最开始买的毕生之研冻膜感觉效果没有特别好，后来听淑微姐姐换成了芙清。第一次用鼻子上很多黑头都蹭蹭冒，有的重度黑头也被我用细胞夹夹出来了。就是现在夏天用酸好怕晒黑，最近都没用了，专注用清洁面膜。

69. 平价控油水乳，爆改大油脸买了一堆控油水乳送到实验室检测，挖到一个平价宝藏#凡可控油水乳 #啤酒酵母 #控油水乳 #油皮水乳 #是热烈的夏天啊

70. 毛孔干净了，黑头就少了泥膜怎么用，怎么避坑，进来抄作业#黑头 #油皮 #护肤 #红之泥多多 #清洁泥膜

71. 夏天管理鼻唇沟、下唇沟皮脂，尤其是白头脂质微丝多的不要死用酸，多用这种多酚类控油水就行了（最好不含那些去角质的蛋白酶鼻唇沟和下唇沟（就是嘴唇下面抿起来有小白头的地方，我给他起名字叫下唇沟这两个地方，大家记住，非常非常特殊！首先它皮脂腺会很活跃，尤其是现在这个季节你洗完脸什么都不涂，2小时之后去用吸油纸这两个地方出油量一点都不小如果你完全不用控油的东西高温天气下这两个部位会疯狂炸小白头（皮脂腺代谢产物，脂栓还有可能加重皮肤泛红，从单纯的小白头变成泛红小白头（引起炎症但是很多人看到小白头就觉得它是闭口爆痘包括高温皮脂腺分泌一旺盛，会有个凸起/肥大现象鼻子两侧和嘴巴下面，就像起了一排排闭口一样，很密集像针尖一样但实际上他不是闭口，你要是一着急，连着涂好几天酸是非常容易脱皮的，不光是脱皮，像下巴用酸脱皮次数多了，整个下巴会色沉一圈，而且这个色沉退的还很慢关键是你用酸效果还未必好因为它并不是角质代谢异常真正堵塞，只是出油太多皮脂腺太活跃了用酸尤其是猛酸容易去角质过度，实际上你不需要去角质，只需要控油就行了多用这种控油水（尤其是便宜还好用的）收益高风险低，是我最推荐的方案不过脂皮鼻唇沟正在爆发的，脱皮泛红的，不能用

72. 十年油痘肌，分享不长痘的护肤经验！ #弯痘公主# #微博美妆大赛##我的本命妆备# 全程无广，含保姆级成分搭配一篇搞懂，爆痘期前中后，平稳期，细腻期应该去怎么做选择，怎么去搭配！！！！这一篇经验之谈对同样挣扎在抗痘路上的朋友来说真的一定要看完！！这类人群真的皮肤油光满面，痘痘反复发作，有时明明很努力护肤却看不到效果那我今天就为你整理出一套油痘肌稳定期的经验搭配方案，也是我本人抗痘十年的总结其实总结来说就是24个字：温和清洁 + 精准控油 + 祛痘维稳 + 适度保湿 + 严格防晒+内服调理牢记这几点之后再去挑产品，才能效果变好 ⚠洁面：温和的氨基酸洁面或者APG表活的洁面，可以含酸的（效果会更好）清除分泌的多余油脂和代谢产物，不破坏屏障的同时洗干净脸就好了！！要注意的是无论晨洁晚洁，水温一定不要烫，一定不要暴力揉搓，时间控制在30秒-1分钟内，彻底冲洗干净，用干净洗脸巾轻轻按干就可以了。产品推荐：丝塔芙三酸洁面，Cerave水杨酸洁面，一众温和的氨基酸洁面都可以！（freeplus啊，HBN都可以） ⚠精准控油这块，可以适当的选含有控油、物理吸附，轻微剥脱角质成分的清爽型水或者乳液，爽肤水用在洗完脸后第一步，乳液的话白天用在防晒前，晚上用在防晒后，可以脂溶性的水杨酸或者杏仁酸，果酸：甘醇酸、乳酸等，葡糖酸内酯等等，可以帮助代谢表层老废角质，适合日常。烟酰胺全能选手（但要注意复配） PCA锌、葡糖酸锌等等都可以产品推荐：DRWU发光水，上水和肌水杨酸精华，the ordinary果酸水，酵母水等注意：含酸的产品，需建立耐受，建议晚上使用，频率从每周2-3次开始⚠祛痘维稳这个我在行，抗火维稳型，可以选成分酸类的祛痘，或者无酸类型主打发酵祛痘的精华（比较温和），或者一些舒缓的植萃类成分。去舒缓肌肤，修护屏障，减少痘痘发生的基础问题，长痘的部位可以选择水杨酸、烟酰胺类。视黄醇/A醇（强效，需谨慎建立耐受）。产品推荐：The Ordinary 烟酰胺10% + 锌1%，雅漾祛痘A醛/水飞蓟精华,适乐肤A醇精华,The Ordinary 壬二酸10%悬浮液等等，局部也可以点涂祛痘膏加强效果 ⚠ 保湿，我强调很多次，清爽无油是王道，不必追求油性保湿，水性保湿更适合油痘肌！！！尽量选择：无油配方、啫喱状、凝露状的保湿产品。成分：透明质酸、甘油、泛醇、神经酰胺等等，目的是为了帮助补充水分，维持皮肤基本保湿需求，帮助屏障恢复，避免因过度干燥而刺激出油。必要时候可以分区护理： T区油两颊干很常见。T区可用控油更强的产品，两颊用更温和保湿的产品。产品推荐：适乐肤PM乳（含烟酰胺、神经酰胺），德美乐嘉水芹面霜，科颜氏果冻霜，肤悦佳控油乳，毕生之研酶乳等等，倩碧水磁场爆珠凝露等等 ⚠ 防晒：重中之重！每日必须！痘痘严重尽量不涂防晒，选择硬防晒，打伞或者戴帽子都可以，痘痘不严重的情况下选择清爽、无油、不致粉刺的防晒。如果爆发了痘痘防晒霜也有可能会加重问题，尽量选择不出去暴晒，日常不用高倍数的摇摇乐防晒！！足量涂抹！同时用了高防水的防晒，比如盾护蓝胖子安耐晒等晚上需要彻底清洁。产品推荐EltaMD SPF46（防晒含烟酰胺、透明质酸，痘肌口碑款）曼秀雷敦控油防晒等等，尽量看配方选择⚠ 周期护理：适度加强选择：清洁面膜或较酸类产品，频率：每周1-2次，每次15分钟（根据皮肤耐受度调整，不可过度）。泥膜类成分：高岭土、膨润土、等等酸类成分：水杨酸、果酸，杏仁酸。产品推荐：科颜氏亚马逊白泥面膜、毕生之研粉泥膜、博乐达水杨酸面膜等⚠ 内服饮食减少：高糖、高GI食物（甜点、奶茶、白面包、白米饭等）、高脂（尤其是油炸食品）、奶制品（特别是脱脂奶，影响程度因人而异）。观察自己是否对某些食物（如花生等等）

73. 今年双十一囤的红之小亲净洗面奶！旧的那瓶已经用空一半啦！第三代保留了柑橘味更清香了味道不会过重！质地是珠光琉砂膏体，很丝滑很好搓泡，触感就是像云朵一样上脸软fufu，洗感非常温和但却可以有力的把脸上多余的油脂脏东西洗掉，还能搓出些小颗粒嘞！油敏皮宝宝也可以放心用喔~ 30%氨基酸表活+天然控油表活，温和清洁控油三效合一，出油多的T区我会重点多揉揉，洗完后不紧绷不假滑，摸着脸还是软嫩水润的！红之这牌子我真的很安心！，包括它家的卸妆膏卸妆油我都用了很久回购n次了，洗面奶也素很不错的，不亏是肌肤赛道的清洁专家呀~

74. 男生护肤攻略！教你轻松养出好皮肤！

75. #美妆护肤##护肤科普##你问弘叔答#昨天有位油皮的小伙伴问弘叔：选择控油产品的目的就是让肌肤变干对不对！其实，控油和保湿并非对立，而是可以互相配合的。控油产品的目的是让肌肤达到水油平衡的状态，而不是单纯地让皮肤变干。第一：轻薄保湿，控油产品中通常会添加少量的多元醇等保湿成分，以达到吸湿效果，这些比例量，通常可以满足油性肌肤的基础保湿需求。过多的保湿剂反而可能让皮肤感觉黏腻，甚至闷出小疹子。第二：源头控油，可以选择含有PCA 锌、肌氨酸、维生素B6等成分的控油化妆水，这些成分可以渗透毛孔，抑制皮脂腺5α-还原酶的活性，从根源上减少皮脂分泌。第三：表面吸附，当天气太热时，控油护肤品也可能会“失灵”效果出不来，那么，可以使用控油蜜粉（吸油纸）等产品，通过物理吸附的方式来长效吸附多余的油脂，减少油光，同时也能减少油脂氧化可能带来的促炎效应。

76. #美妆护肤##护肤科普##你问弘叔答#近几年刷酸越来越多，有小伙伴不了解该如何选择？？不同酸类（水杨酸、果酸、壬二酸）的适用人群与浓度选择建议？水杨酸、果酸和壬二酸都有各自的作用原理，可为不同肌肤问题提供解决方案。水杨酸是一种脂溶性成分，能够深入毛孔溶解黑头粉刺与老废角质，因此适合用来溶解黑头、白头，也因为它有抗炎特性，所以特别适合痘痘肌使用。针对全脸调理，日常浓度为0.5%~1即可，而针对顽固问题则可局部使用2%的浓度。果酸则是水溶性的，对毛孔的穿透力并不高，主要是溶解表层角质的，因此主要用于改善粗糙感提升肌肤亮度使用，其日常护理推荐浓度在2~3%之间即可。而如果用来解决毛周角化的问题，那么可以使用到最高浓度6%。壬二酸，有别于以上具有去角质的酸性成分，它主要可以抗炎、抑制黑色素生成以及抗菌之多重功效，对痘痘及其引发的炎症和痘印有很好的抗菌抗炎作用，同时也适用于色素沉着问题如黄褐斑，对于敏感肌或对其他酸类不耐受者来说也相对温和，非处方护肤品中常见浓度约为10%。

77. #美妆护肤##护肤科普##你问弘叔答#清洁面膜的核心成分如何针对不同毛孔问题？最近弘叔的开箱中，也发现出现很多清洁面膜类的单品，随着市场细分，如今的清洁面膜不再是单一的传统泥状型态了，酸类啫喱/霜类型态的产品也开始崭露头角。之所以有这样的细分，归根结底还是为了应对不同类型的毛孔堵塞问题。例如，针对油脂堆积的毛孔堵塞和黑头，通常采用含有硅藻土、高岭土或活性炭成分的面膜，这些成分能够有效吸附多余皮脂及油脂氧化产物，从而深层清洁毛孔；而对于因角质层过厚导致的闭口粉刺，则更适合使用含有水杨酸、杏仁酸、甘醇酸的面膜。这些成分能更好地溶解毛孔内的角质栓，帮助排出闭口粉刺。那清洁面膜的推荐使用频率？是否需要分区护理（如T区厚敷、U区薄涂）？在使用频率上，需要根据个人肤况进行调整：中性/混合偏油肌：面部皮脂分泌整体偏低，毛孔堵塞程度不高。因此，每周使用1~2次清洁面膜即可。你可以全脸敷一次，然后间隔几天后，只针对T区（额头、鼻子和下巴）等油脂分泌较多的部位再敷一次。油性肌肤：大油皮有条件可以较为频繁地使用清洁面膜。大约每周2~3次，每次敷用15~20分钟。如果毛孔堵塞情况特别严重，在刚开始使用时，可以针对堵塞区域连续使用5天，之后再恢复到正常的频率。干性/敏感肌肤：建议每两周使用1次清洁面膜即可，并且要缩短敷用时间至8~10分钟，同时避开皮肤屏障受损期，以免引起不必要的刺激或干燥。欢迎向弘叔提问任何有关肌肤护肤问题，评论或私信都可以~

78. 缓解脸干脱皮还能溶解黑头的面膜 (顺便说一句吃土姐妹2.0 立减15%持续到16号哦)jm酵素面膜这个是我最常用的涂抹面膜，它采用了去角质能力比红木瓜强30倍的青木瓜酶🍈不管什么时候用都能给脸来一次翻新，夏天出油多的时候可以疏通毛孔，冬天干燥掉皮的时候可以加速脱皮。猛药爱好者可以用它周护理促进维c/多肽/美白成分吸收，敏感皮 (或者曾经功效护肤后来惰性护肤，耐受度都还给老师的人) 用它能翻新角质迅速重建耐受。另外它base含有富含亚油酸、油皮友好的葵花籽油，不仅能滋润修复皮肤，搭配酵素洁面或者其他的洗面奶在按摩洗掉的过程中可以深入毛孔起到溶解角栓的功效。类似我之前说的卸妆油干搓两次然后涂六酸精华的毛孔routine，不过它是先酶素去角质再去"搓" 毛孔。反正一整套仪式每个环节对皮肤都有帮助不过要说一点蛋白酶去角质和你对酸耐受度是无关的，果酸涂在脸上很快会被皮肤中和然后去角质过程就停止了，但酶素理论上只要在脸上就能一直去角质。所以你要用它的话请严格按照10-20分钟进行，不要为了值回票价涂个40分钟一个小时 (以前好像还有过夜的我真的会昏过去)。thank you。also期待了好几个月的pca skin clearskin面霜终于上架了，它是药妆业界磨合了十几年的终极油皮天菜面霜 (看照片质地应该都能看出来有多适合混合皮了) 帮助皮肤水油平衡，不堵毛孔，稳定炎症，鼓励自愈用完之后感觉整个皮肤光滑平整。主打成分除了烟酰胺/红没药醇/玻尿酸这些比较基础的，还有针对炎症肤质的金盏花/ 柠檬草/ 黄瓜果提取，体系比我最早用的版本肤感也更舒服了 (老版本有凝胶面霜轻微发粘的通病，新版就比较接近凝乳质地) 而且价格很合理，与其看各种营销/代工厂/主理人品牌乱七八糟的面霜踩雷还不如看看它。

79. 毛孔粗大、出油旺盛、脸上黑头明显，是不是很多油皮的老难题？每天洗得再干净，到了下午T区还是油光满面，脸颊两侧的毛孔更是一眼可见。市面上去黑头、控油的产品不少，但真正能做到“清洁+修复”的其实很少。SQT小白针精华，就是那种能让肌肤从“油光满面”到“毛孔隐形”的宝藏精华。它的核心成分是“海绵微晶”，这种微晶在接触皮肤时能温和代谢老废角质，帮助打通毛孔通道，把堵塞的油脂、黑头、脏污一点点排出。清理干净只是第一步，真正厉害的是它后续的修复力。精华中富含多种活性肽与植物提取物，能够帮助收紧毛孔、平衡水油，使肌肤表面重新变得细腻平滑。使用方法也很简单。洁面后将SQT精华均匀涂抹在脸上，轻微的刺痛感代表活性微晶正在发挥作用。相比普通护肤品，它的吸收力高达66倍，能把营养直接送进肌底，强化皮肤屏障。短期使用就能明显感受到肤质变化：毛孔不再张开，肌肤油光减少，摸起来是柔软细滑的那种“嫩脸感”。对于油皮或毛孔粗大的肤质，建议一周使用2-3次，每次后续搭配修复型面霜锁水。长期坚持下来，皮肤的出油量会逐步平衡，粉底也能更服帖，连上妆时间都能延长不少。SQT小白针精华不仅是护肤品，更像一瓶“家庭版轻医美”。在家就能完成深层清洁与毛孔管理，不必花大价钱去做美容项目。对于常年受困于毛孔和油脂问题的人来说，它确实是一种高效且安全的改善方式。精致的肌肤不是磨出来的，而是护理出来的。让皮肤透气、毛孔干净、表面平滑，是所有护肤的起点。SQT精华用科技的方式，帮油皮重拾那种“干净到发光”的自然质感。#我的本命妆备##彩妆产品##微博美妆大赛#

80. 油痘肌和经常化妆的人是一定要定期做海菲秀的超级大油皮做完能看到p1的溶液变得很黄很浑浊不怎么出油但化妆多的做完就是我这样，溶液由本身的黄色变成灰白色，因为吸出来很多的化妆品残留，里面碎屑就是老废角质我不出油是因为打了黄金微针从油皮暂时变成了混干皮大油皮除了三部曲之外还可以叠加小蓝管以及各种各样的booster要问具体的功效，官方写的是促进皮肤新陈代谢，恢复28天的健康代谢周期、改善肌肤粗糙、肤色暗沉不均、改善粉刺黑头、油痘肌、毛孔粗大、淡化细纹皱纹、增加皮肤光泽度和弹性、增厚皮肤屏障我个人做完最大的感受就是皮肤变干净黑头闭口少了，不容易爆痘还有肤色会白亮一个度像p4这样即刻就能看到效果皮肤的光泽度也会上一层楼的

81. 油皮/油痘皮进先礼貌劝退一些护肤品（双十一清醒下）1、泥膜必要性很小，泥膜主要成分就是吸附，短暂的吸附面部的油脂。此种情况散粉、吸油纸等完全可以做到。想吸附黑头吗？吸不出来的，那多半只是幻想。如果油皮/油痘真心想从根源改善一下出油多，易长黑头的问题，那其实就是吸油纸/散粉类+酸类长期维养。用不用泥膜关乎你自己是不是在乎这个形式，大胆的不再用泥膜了，皮肤也不会有问题。2、各种黑头贴不管是撕拉鼻贴，还是看似柔和但用处也不大的某些温和鼻贴，拔草理由与1类似。但还有更重要的一点，你自己是不是真的黑头，还是说所谓的“脂质微丝”。大部分人鼻子上那点凑近了才看得清的所谓的黑头，其实是【脂质微丝】，是一种很正常的现象。即使用鼻贴处理，过几天还是会打回原形。而且暴力的撕拉对皮肤不好，温和的鼻贴效果又不太好，最后还是需要略暴力的方式来挤压出来。正确的思路依然是从源头上改进皮脂腺功能，改善出油，加强皮肤代谢。所以，还是要用酸这类疏通产品。真的黑头用黑头贴尤其是温和的鼻贴其实很难弄下来。3、祛痘次抛次抛真的，如果评个没必要次抛TOP，祛痘类目前应居首位。之前具体讲过，首先能祛痘就不会很温和，失去了次抛第一个意义——温和。其次酸类都很稳定，做成次抛的意义是何？再说，痘痘每个人长的多少是不一样的，次抛意味着一次用一小颗诶，量怎么控制。先把我说的这三个问题解决好，再谈战痘次抛，否则就是收割。4、去黑头洗面奶只是一个噱头，或者说一个美好的预期，而很难实现的。洗面奶只需要履行清洁功效、温和的清洁就可以，最多清洁力度强一些，有一些控油收敛效果。如果不会因此而更贵，那么油皮可以选择。但若因为所谓的去黑头功效而让这个产品更贵，没必要没必要没必要。5、油痘不用或少用气垫，尤其是补妆时脸上油多的时候，真不建议拿气垫来补妆。你想想，粉扑刚蘸了气垫里的粉底，往出油的脸上拍几下，油就沾上粉扑了；接着你又拿它去蘸气垫——这一来一回，脸上的油不就混进气垫里了吗？谁又能保证每次补妆只蘸一次，用完立刻把粉扑洗干净呢？所以确实不太卫生。不过如果是刚洗完脸、擦了护肤品，脸上没什么油的时候用，那情况会好一点。6、少用面霜真正的油痘皮、油皮护肤可以止于精华，没必要非得涂个乳液/面霜完成传统意义上的护肤步骤。但是一定要注意即使是油痘肌、油皮，肤质也会随着季节、年龄而变化，不是固定的、永久的肤质，秋冬如果干燥了，那你这个时候就把自己定义为干皮、混干皮，该用乳液面霜就得用。7、不要盲目吃补剂补剂是有用的前提是你缺乏。调理身体，第一步还是得看饮食。那些糖分高的、油腻的、以及奶制品什么的，是不是都先戒掉了？日常三餐有没有按时吃够？至于营养补剂，你不能全靠它。它更像是一个长期的选择，帮我们把身体状态调整得更好。如果你的饮食本来就很均衡，吃补剂可能感觉没啥用；它恰恰是在你饮食里缺了某样东西时，效果才会特别明显。所以，关键还是要了解自己的身体。

82. 一个能让黑头自己爬出来，还不伤毛孔的小东西，很多人竟然不知道

83. 【长了黑头怎么办？皮肤科医生细说如何去黑头】关于主动清理黑头的方式，市面上五花八门，到底孰优孰劣，我们这就来对比一下。 1.针清所谓针清，就是用粉刺针轻轻刺破毛囊口顶端后，用尾部的圈圈将粉刺挤压出来并清除。这种方式的实际价值非常有限。首先，它并不改变容易长粉刺的皮肤内环境，只是一种被动手段；其次，反复手工操作很难保证每次用力得宜，暴力操作往往会导致凹陷性痤疮瘢痕（即常说的“痘坑”）。皮肤科医生通常只在药物治疗初期出现爆痘时，建议患者清一两次以保持美观，否则一般不建议做。 2.鼻贴鼻贴是通过黏附和撕扯的方式物理去除黑头的产品。使用时通常需先用水打湿鼻部皮肤，再将鼻贴贴上，等干透后撕扯掉，就能看到上面粘下来很多黑头。如果说挤痘痘是“就算知道不好，也会因为快感而管不住手”，那这个小玩意能在一瞬间批量带出数十个黑头、粉刺，给人带来的快感真的不一般。但遗憾的是，和针清一样，鼻贴也只是被动手段，没有改变容易长黑头的肤质，光指望它绝对无法给黑头“断根”。 3.洗脸刷洗脸刷号称能彻底清洁毛囊内部，这其实是夸张宣传。不过，很多人反馈用了一段时间洗脸刷后，感觉黑头变少、毛孔变细，这并非因为洗出了毛孔里的脏东西，而是洗脸刷的物理磨削作用去掉了毛囊口堆积的角质，让毛囊口不再角化过度、变得畅通。因此，对于有黑头或闭口粉刺的皮肤，一周用两次洗脸刷是比较合适的。 4.刷酸浓度合适的果酸、水杨酸，能温和去除多余角质，还能顺着毛囊开口往下渗透，发挥抗炎、控油效果，从而真正减少粉刺生成、细化肤质。果酸和水杨酸，这两者之间的选择要点是：果酸是水溶性的，适合全面部多处粉刺、黑头，但没有什么红肿大痘痘的人。水杨酸是脂溶性的，主要奔着毛囊、皮脂腺去，并且有抗炎效果，适合皮肤超油或以红肿痘痘为主的人。当然，如果是严重痤疮，脸上满是较深的结节、囊肿，就不是刷酸能解决的了，还需口服药物，或配合光电治疗手段。可见，去黑头的方式虽多，原理和适用范围却不尽相同，各有讲究。选择得当，可事半功倍；盲目尝试，则可能适得其反。如果对自己的黑头问题没有把握，不妨到医院皮肤科咨询医生，把专业的事交给专业的人判断，这才是对自己更负责的做法。（来源：北京大学人民医院）

84. #皮肤难题帮帮忙#是不是常对着镜子，为皮肤问题愁眉不脸？别愁啦，6大常见皮肤问题及改善方法大公开！1️⃣痘痘反复、闭口不断：油脂多、清洁差、屏障受损是元凶。改善要疏通毛孔，用胶原蛋白等修复屏障，搭配茶树等抗炎。2️⃣脸色蜡黄、黯淡无光：代谢慢、肌肤问题遗留、胡萝卜素摄入过多导致。可补水保湿，用果酸加速代谢，多吃维C水果。3️⃣黑头去了又来：油脂等混合氧化形成。要温和去黑头，拒绝撕拉产品，多打圈清洗鼻子。4️⃣脸上油光满面：过度清洁、紫外线、油腻护肤品、熬夜惹的祸。需良好作息，用PCA锌等控油成分，补水防晒。5️⃣补水后脸还干：皮肤屏障受损、锁水差。用神经酰胺等修复屏障再补水。6️⃣毛孔粗大：角质堆积、缺水、油脂分泌旺。要定期去角质，真皮层补水，控油洁面，配合抗衰老手法及护肤品。#微博兴趣创作计划#

85. 真控油！夏天清爽哑光控油产品合集...

86. 第十四章史诗级产品again！！固相酶今年去他们实验室的时候看到一瓶粉觉得就很有意思，他们说是新品。我当时用了手上用了还以为是个洁颜粉，后来才知道是半成品。成品是粉末+片剂结合。很有意思，片剂就像泡腾片一样，自己融化，咕嘟咕嘟冒泡，然后粉末和片剂融化后的产品混合，哐哐哐的泡沫🫧上脸涂抹匀，就和敷面膜一样，但一点不麻烦，最少最少1min（用的频繁的话），不然常规就是8-10min。清水洗掉即可。完成刷酶！洗完之后皮肤白亮，近看非常细腻干净！而且皮肤的轻盈感就好像吸饱了氧气！无酸焕肤。常规阶段性使用，对改善粗糙痘痘、淡化痘印色沉等都很不错！不同于刷酸，刷酶是模拟角质自然代谢脱落，不会伤害屏障，敏皮可无需耐受。不仅可以平滑嫩肤、改善闭口痘黑头毛孔、提亮去黄，还可以调节表皮菌群、维持微生态平衡、稳定屏障真的很跨时代，因为它把洁面+面膜做了二合一，省时省力。第十四章和诗肤理是我越来越觉得品味贼好的两个品牌，不光效果到位，使用也很愉悦。区别在于，诗肤理的使用更有诗意，第十四章更加像做实验。倒和两位创始人的感觉挺像

87. 真正能帮你把鼻子彻底变干净的黑头...

88. 勤勤恳恳用空7、8瓶，无论控油去闭口缩毛孔...

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90. 大油皮、痘痘肌看看这一套护肤方案！The Ordinary 5%果酸爽肤水【💰77】The Ordinary 10%烟酰胺与锌精华【💰59】很多水乳主打一个愉悦的护肤体验，但The Ordinary 是一个结果导向的学霸型选手，也是早期成分党最爱追随的品牌这一套主打控油+抗氧提亮！油皮会很爱这个肤感，特别清爽好吸收，特别是当你用10%烟酰胺，控油效果非常明显，感觉脸都变哑光了hhh

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133. 法诗卡植萃祛痘修护液👉明星成分：缓释水溶性水杨酸，疏通毛孔，微粉刺拜拜 ✨水杨酸是植物柳树皮、白珠树叶及甜桦树提取物，在皮肤科常用于治疗各种慢性皮肤病如痤疮(青春痘)、癣等，有消炎镇静的作用，是一种天然的消炎药。可以温和剥脱老废角质——在不影响屏障功能的情况下，加速新陈代谢、激发更新肌能，实现靶向剥脱老废角质、不伤及健康肌肤，达到清除粉刺、缩小毛孔及清除毛孔中黑头粉刺、杀菌，解决油性肌肤问题。#痘痘黑头粉刺拜拜

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男士三效合一洁面真能控油去黑头？627+用户观点大碰撞

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