零成本就能让CPU暴降15°C？14代酷睿降压增效保姆教程

【引言】

不用更换配置，不用魔改硬件，只需动动手，就能让滚烫的CPU暴降15°C以上。

不仅温度降了，连功耗都降低了，但 CPU的性能反而还提升了？你说神奇不神奇？

只要你跟着机器猫今天的教程操作并理解其中的精髓，理论上不管是哪个品牌的主板（前提是厂家的技术支持文件已经放出，这点一线品牌的主板会更加及时），都可以完成同样的降温增效操作。

【理论基础】

以英特尔的酷睿14代高端型号i7-14700KF CPU为例，这款U在B760板子上如果不限制功耗，不设置电压，就会因为B板默认给的初始电压过高，导致CPU的整体功耗爆炸。

▲以我手上这块i7-14700KF为例，开启AIDA64 7.0的单烤FPU，在B760主板上的最大瞬时功耗甚至能达到334W之巨，几乎快要赶上旗舰i9-14900KF的功耗了，实在太可怕了。

▲针对这个问题，微星、华硕等一线厂家均放出了旗下主板配套的新版BIOS（更新0x123微码）来解决这个问题（这个微码仅针对第14代酷睿CPU生效），主要是解决了主板中CEP技术不能有效发挥作用的BUG，再加上一些BIOS里的小设置，就能充分让CPU功耗降低，同时获得一定的性能提升。

今天就让我们一起来验证下这个新BIOS的效果。

【测试平台介绍】

机器猫本次测试平台的配置如下：

我们重点来介绍下跟今天测试相关的几个配件产品。

1.CPU和主板

▲本期测试的CPU型号为i7-14700KF，与之搭配的B760主板是来自微星MAG B760M MORAR WIFI II，也就是俗称的“迫2代”

▲i7-14700KF是目前英特尔最新14代酷睿系列中十分有竞争力的一款高端CPU，它具备具备20核心（8P核+12E核）28线程，比16核24线程的i7-13700KF更胜一筹。此外，它的单核睿频高达5.6GHz，在部分吃单核性能的游戏中表现极为出色，也比以往的i7型号提高了不少。

▲微星B760M迫击炮二代这款主板在外观方面基本延续了一代的样式，变化不大，但在很多细节方面却得到了明显加强。

▲在最关键的处理器供电方面，那是相当扎实。这款主板采用了12+1+1相智能供电设计，每相支持最大75A电流，使用了PWM控制器RAA229132芯片，理论上能轻松带动400W级别的CPU，即便是旗舰i9级处理器来了，也是游刃有余。

TIPS：前文那334W的功耗就是从这张板子上跑出来的，吓人归吓人，但稳得一批，没有任何蓝屏、死机、重启、卡屏等情况出现。这也能从侧面反映出，微星这块主板的供电是真的优秀，这都能撑得住。

“遇事不决迫击炮！”古人诚不欺我。

2.散热器 乔思伯TF2-360一体式水冷

▲这是乔思伯最新出的也是旗下首款带数显功能的360规格一体式水冷。

▲全新的冷头设计非常有想法，不仅表盘有数显功能，腰身一圈也是非常好看的ARGB光带。

▲表盘内容可以通过乔思伯软件进行预设，目前提供了8种款式，也支持自定义内容，用户可以根据自己的喜好选择现成的款式，或者发挥天马行空的想象力自行打造独一无二的表盘款式。

▲这块IPS小圆屏的实际显示效果还是很不错的，色彩和清晰度都能让人满意。

3.电源 微星 MAG A850GL PCIE5 白色款

▲对CPU极限烤机十分考验电源的12V输出能力，如果电源撑不住，立刻会原地爆炸，还顺便带走一整套主机，那就喜大普奔了。所以不管是组游戏PC还是测试平台，电源一定不能掉以轻心，一定要大品牌、质量有保障的合格电源。

▲本期采用的是微星新出的MAG A850GL PCIE 5.0电源，额定功率850W，金牌全模组设计，支持原生ATX3.0和PCIE5.0双标准，全桥LLC谐振电路方案，是非常优秀的一款电源！这也是我近期装机非常喜欢用、也跟粉丝朋友们安利过很多次的好产品。

它的12V输出能力（CPU+显卡共用）能达到846W，占整电源输出功率的99.5%，输出能力强悍无比。

4.机箱 乔思伯TK-2

本次测试因为要对比温度，所以没有采用开放式机架进行测试，而是搭建了跟用户实际使用情况更接近的机箱内散热对比。使用的机箱就是现在非常常见的全透海景房机箱，来自乔思伯TK-2.

▲这是一款采用双曲面钢化玻璃设计的海景房机箱，一整块玻璃通过热弯工艺一体成型，完美包裹了机箱的一半面积。机箱属于中塔结构，能兼容ATX/M-ATX规格的主板，它的板材和做工都不错，颜值更是爆炸，特别适合搭建ARGB灯光秀的桌面主机，回头率妥妥拉满。

【如何降压增效】

1.更新主板BIOS

▲微星的主板BIOS更新方法应该是所有品牌里最简单的了。

只需要准备一个U盘，把提前下载好的BIOS更新文件放在里面，插上电脑开机进入bios界面；在左下角找到M-Flash功能，点进去后会黑屏重启，然后就能直接看到U盘里提前准备好的BIOS升级文件，按两次“YES”就完事了，后面的升级就会自动完成，基本上有手就行。

2.进行BIOS设置

一图流说明，简单明了。

▲到这里，我们的全部更新和设置就都已经完成了，一般花个10分钟就能轻松搞定，还是非常简单易上手的。

然后我们就来对比测试下，新版BIOS给CPU究竟会带来哪些神奇功效？

【温度对比】

首先差距最明显的就是温度部分了

▲在旧BIOS时，i7-14700KF的10分钟单烤FPU满载功耗稳定在295W左右，此时的CPU核心温度已经破百，简直可以烧开水了，对CPU的寿命也会造成一定的影响。

▲刷新BIOS以后，i7-14700KF的单烤FPU满载功耗会稳定在215W左右，对比老版本功耗骤降80W之巨！等于直接少掉了一颗i5-12490F的满载功耗！

▲CPU核心温度也能稳定在84~85°C之间，对比之前降低了17℃，这降温效果可谓是立竿见影。

【性能对比】

1.CPU-Z 跑分对比

我们可以通过CPU-Z的主板模块查看本次BIOS是否刷新成功。

旧版的BIOS代码是1.11U1，新版的BIOS代码是1.51。

随后可通过Bench模块对CPU在降压前后的性能进行对比测试。

降压前：单核897.4分，多核14798分

降压后：单核897.2分，多核14825分

点评：新版BIOS对比老版在单核性能上没有差别，多核性能提升0.2%，属于聊胜于无。

2.3DMark CPU性能测试

降压前：单核845分，多核11572分

降压后：单核1190分，多核14769分

点评：新版BIOS对比老版在单核性能上提升40%，多核性能提升27.6%，wow！这次的性能提升非常明显，简直是另一级别的CPU性能了。

3.CineBench R23 性能测试

降压前：单核1885分，多核31932分

降压后：单核2155分，多核35697分

新版BIOS对比老版在单核性能上提升14%，多核性能提升12%

点评：在R23中的性能提升算是中等水平，不管是多核还是单核性能都有超过10%的性能提升，也算不错了。

【总结】

经过本次的降压增效操作，我感觉这款i7-14700KF仿佛获得了新生一般！真正的0成本，0花费，就能取得如此明显的效果，太牛逼了。

如果你也是微星主板的用户，相信你此时此刻已经按耐不住蠢蠢欲动的手了，那就赶紧去体验一下吧~

如果你是其他品牌主板的用户，那按照本文的思路，寻找自己对应主板的BIOS更新文件，应该也能取得类似的效果。

DIY的乐趣就在于不断探索，我们下期再见！

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