618期间佳明和高驰跑步手表怎么选？

最近收到不少粉丝问，跑步运动手表怎么选？问我哪个品牌哪款型号好？选择一款运动运动手表好比你去选一双跑鞋，是越贵越好吗？真不是，适合你的能力和需求才是最好的。比如买一名初跑者去买一双2000+竞速碳板跑鞋，一是浪费了银子，二是增加了受伤的机率，得不偿失。买了5000元的手表，可能你用到功能不到500元。不过最近京东618，户外运动相关的许多产品都在做活动，很多装备都有非常不错的优惠，是一个下手的好时间。

一、跑步手表选择考虑哪些因素？

选择一款跑步手表需要考虑哪些因素呢？作为一名10年+跑龄跑马拉松越野爱好者，同时也是一名跑步数据控，在知乎上分享过非常多的运动数据解读和运动手表测评经验，总结出以下几点：

1、数据稳定准确

运动数据包括基础跑步数据，距离、心率、步频、配速，准确且相对稳定，稳定的意思是数据飘的概率小。受使用方法、外界环境等因素影响，完全不飘不可能。数据不准，佩戴手表没有意义，甚至还有可能误导。

2、重量

大众跑者日常跑步时间一般在60分钟以上，而马拉松需要3-6小时不等，手表虽然只有几十克，但长时间运动，对重量是比较敏感的，时间越长越明显。所以身上的负重越轻越轻爽，越有利于状态的发挥。建议跑步手表重量小于50克为佳，当然越轻越好，目前市场上最轻的运动手表不到30克。

3、连接心率带功能

众所周知，心率带的心率特点是延迟小、准确性高、稳定性好，成为严肃跑者的首选。所以运动手表最好有连接心率带功能。

4、具备训练计划功能

跑步训练方法不是千篇一律，不同的训练课程有不同目的，所以具备训练计划的运动手表也是必不可少的功能。

5、体能管理系统

关于体能管理系统，就是各品牌运动手表核心算法，根据运动数据和健康数据，对体能进行分析、评估和反馈，并且给出训练建议，各家都有各自的名称，暂且统称体能管理系统。

6、高阶跑步数据

高阶跑步数据是指跑姿数据，包括步频、步幅、触地时间、垂直振幅、左右平衡等，分析跑步数据可以看出你的跑步经济性和改善跑姿提供数据依据。

7、数据分享性

发现购买运动手表前，大家会使用跑步APP跑步，为了能够累积跑量，跑者希望运动手表数据能与主流的跑步APP绑定，同步数据。

8、价格

当然价格是决定你购买的重要因素。

二、佳明和高驰有哪些推荐的跑步手表型号？

运动手表品牌里，当下最受跑者欢迎两个品牌是佳明和高驰，这也是我非常喜欢的两个品牌，它们有个共同点专注运动。

1、佳明Garmin

在推荐佳明具体型型号前，介绍一下佳明手表两大系列的定位，Forerunner系列定位跑步和铁三，Fenix系列定位户外运动，所以推荐佳明手表型号时是Forerunner系列的子型号。

1）Forerunner 255

在佳明众多产品系列里，Forerunner是针对跑步的运动手表，曾经最经典FR235是很多跑友的回忆，甚至现在还有人在用。从功能性和性价比来讲，首推佳明FR255。FR255有几个子型号，如255S和255M，本文以255为例讲述。

主要特点：

• 重量：49克；

• 屏幕：1.3”反射屏

• 佳明第4代光电心率

• 五星双频GNSS

• 完整的训练课程和训练计划，CONNECT和佳速度两款APP配合使用。

• 连接心率带

• 跑姿数据（腕上跑姿或配RDP）

• 体能算法：Firstbeat

有了五星双频加持，加上佳明的导航基因，佳明的轨迹精度目前看是最好的，FR255同时有丰富的跑步数据，生理数据以及健康数据等，进入行业较早，在运动专业领域，一直处于领先地位。
618期间，佳明255优惠力度相当大，只要1780元，个人觉得非常超值。​

2) Forerunner 265
FR265与佳明FR255最大区别是使用了AMOLED屏，显示更加高清，增加了内存，不再区分音乐版，默认都具备音乐功能，另外增加了触屏操作功能。但同时来说，相比255续航会短一些。

• 重量：47克；

• 屏幕：1.3”AMOLED屏

• 佳明第4代光电心率

• 五星双频GNSS

• 完整的训练课程和训练计划，CONNECT和佳速度两款APP配合使用。

• 连接ANT+心率带

• 跑姿数据（腕上跑姿或配RDP）

• 体能算法：Firstbeat

618期间直降400元，是不是很香​

3）Forerunner 955/965

佳明FR9XX系列定位是铁三手表，相比FR2XX系列，续航更长，增加了离线地图，多一些数据，比如训练准备程度、热适应、实时体力值、赛段、负荷比等。

• 重量：FR955/965均为53克；

• 屏幕：955:1.3”反射屏，965:1.4”AMOLED屏

• 佳明第4代光电心率

• 五星双频GNSS

• 完整的训练课程和训练计划，CONNECT和佳速度两款APP配合使用。

• 连接心率带

• 跑姿数据（腕上跑姿或配RDP）

• 体能算法：Firstbeat

佳明255/265能够满足绝大多数跑者的使用需求，选择255还是265，看你对屏屏和续航的取舍，目前看来，性价比255>265。

佳明955/965功能更加全面，续航也更长，预算充足考虑此款。选择955还是965，看你对屏幕和续航的取舍，目前看来，性价比955>965。

佳明数据共享是非常全面，跟当下主流的跑步/运动类APP都可以绑定数据，下图列出部分APP。

2、高驰

高驰品牌是国产新兴品牌，这几年发展很快，从跑步来讲，推荐一款最轻的跑步手表PACE3，也是基普乔格同款。

主要特点：

• 重量：30克（编织表带）；35克（硅胶表带）

• TRAINING HUB训练管理平台

• 连接蓝牙心率带

• 心率稳定

• 跑姿数据（配合POD2）

• 体能管理系统：EVOLAB

• 音乐功能

• 轨迹导航

高驰的数据共享做得也是相当不错，下图列出可绑定的部分主流运动APP，不管你在使用手表前用什么平台，可以轻松延续。

高驰PACE3延续了PACE2超轻的重量，完善的功能和相对低的价格，符合国人操作习惯的APP和操作，吸引了众多用户。

高驰手表的价格策略是不管什么平台都不降价，所以说高驰手表比较保值。不过在618期间如果同时购买高驰臂带或是跑步豆POD2，会有100元的优惠。

小结:

在选购跑步手表时，选择佳明和高驰至少不会选错，至于你喜欢哪个品牌哪个型号，你决定。反正最近京东618期间价格合适，是值得入手的好时机。

附件：佳明和高驰四款跑步手表对比

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