药治不如食疗，和过敏性鼻炎和解了！

上个月小朋友生病， 闹支原体感染，不发烧之后就一直咳嗽不断。听从医生的建议，在家用鲜百合做了些汤汤水水，润肺止咳功效显著。于是写了篇文章，记录并分享了一些利用鲜百合制作汤水的方法，引发了很多小伙伴们的共鸣。

评论区有朋友问“有应对鼻炎的小妙招吗”。你别说还真有！作为一名有着二十多年病史的老鼻炎患者来说，还真有些经验可以聊一聊。

记得刚上初中的时候，那时鼻炎就很严重，学习的压力也大，经常一看书就头疼…（真不是装的，懂的都懂）。当时去部队医院做过一个门诊小手术，也不知道那时是不是莆田系…手术具体的名称不记得了，只记得过程挺疼的。术后症状确实减轻了不少，但好景不长，没过几年就又复发了。期间各种治疗不间断，也都没有明显的好转。

工作之后，症状加重。再次去医院检查，诊断结果是鼻息肉+过敏性鼻炎。用医生的话说，鼻息肉需要手术切除，过敏性鼻炎没治！但是这两个病是相互影响的，共存只会越来越恶化，最好先手术切除息肉，没准过敏性鼻炎的症状就会减轻。听人劝，吃饱饭！果断入院做了鼻息肉手术，体验了人生中的第一次全麻和插尿管…

现在已经术后好多年了，鼻子基本上不会出现堵的情况。但过敏性鼻炎的毛病依旧存在，经常喷嚏一打就是十几二十个。春秋换季、冷热交替、花粉柳絮，基本上有点刺激就不行。对于常年和过敏性鼻炎打交道的我来说，很多方法也都尝试过，像是布地奈德、冷水澡、益生菌等等，感觉都收效甚微。期间还做了脱敏的治疗，依然没有什么用…

我现在和过敏性鼻炎已经和解了，不再想着根除它，做到缓解就好。在这点上，效果还是很不错的。下面的这几种食疗小配方，小伙伴们都可以来试一试，不仅有助于缓解鼻炎的症状，而且还能健康养生，一举多得。

1、辛夷花煮鸡蛋

材料

• 辛夷花20克

• 鸡蛋2个

做法

1. 将辛夷花用清水稍微浸泡，然后洗净备用。

2. 将鸡蛋与辛夷花一起放入瓦煲或砂锅中，加入足够的清水。

3. 大火煮沸后，改为文火继续煮约1个小时。

4. 煮熟后，捞起鸡蛋，放入清水中片刻，以便更容易去除蛋壳。

5. 去除蛋壳后，再将鸡蛋放回瓦煲或砂锅中，与辛夷花汤一起再煮开即可。

6. 连汤带蛋一起食用哦。

2、菊花粥

材料

• 菊花5-6朵

• 桑叶可选

• 粳米

做法

1. 将菊花和桑叶用清水洗净备用。

2. 将粳米用清水淘洗干净，放入砂锅中。

3. 加入足够的清水，放入菊花和桑叶，大火煮沸后，转为文火继续煮至粥熟。

4. 煮好后，可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

3、苍耳子茶

材料

• 苍耳子15克

• 辛夷花15克

• 白芷10克

• 薄荷8克

• 葱白2~3根

做法

1. 将所有材料用清水洗净放入砂锅中，加入足够的清水。

2. 大火煮沸后，转为文火继续煮约30分钟。

3. 煮好后，滤去药渣，即可饮用，还可以加入茶叶一起煮哦。

以上这些都是我用过的一些食疗小方子，对于缓解鼻炎不适，效果还是很不错的。而且，成本便宜，制作简单，小白也能轻松搞定哦。最后，再来分享一点经验，有的小伙伴分不清自己到底是感冒还是鼻炎，毕竟这两者的症状可能都差不多，错误的判断会导致延误治疗。就我的经验来看，如果喉咙同步出现不适，那大概率就是感冒喽。当然，针对过敏性鼻炎，物理隔离是最好的方法，虽然疫情没了，但出门带口罩依然是个好习惯呀。

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