生活评测 篇十二：春节坚果炒货怎么选？10种坚果对比评测教会你！

马上就要过年了，年底聚会多了起来，又到了选坚果炒货的时候，市面上的坚果品牌那么多，很容易挑花眼，今天就和我一起来评测一下市面上的主流坚果品牌，看看他们的品质如何，到底哪个最值得入手。

在评测之前，我们先来了解一下坚果：

坚果一般都是小小的身材，但是大大的能量，坚果富含优质的不饱和脂肪酸、丰富的膳食纤维、植物甾醇、维生素和矿物质，对孕产妇、亚健康和高血脂人群的身体都很有帮助，基本上除了婴幼儿，也算是老少皆宜的一种食物了。

虽然坚果的营养价值高，但是一次不能吃太多，容易摄入过多的脂肪，也容易出现肠胃不适等症状。

现在一般避免一次性吃太多，很多商家都采用小包装的方式来包装售卖坚果，既可以保鲜卫生，又能够控制数量，不管是当做早餐，还是下午茶零食，都是一种很不错的选择。

现在市面上主流的坚果品牌有百草味、良品铺子、京东京造、洽洽、三只松鼠、老街口、每果时光、果园老农、新边界、华味亨、臻味等等，今天我们一起来评测一下这些品牌的坚果品质如何。

挑选坚果主要注意三方面，第一，外观，好的坚果一定是颗粒饱满，色泽较淡。正常的果实形状应该是圆润饱满、色泽较淡，而不是颗粒干瘪、颜色发暗。第二是看份量，不轻不飘，饱满充实。正常的坚果摸起来的手感应该是不发潮不黏手。最后看味道，自然醇香，清脆可口。好坚果的正常味道闻起来醇香自然，尝起来香脆美味、清香可口。

今天我们就主要围绕这几个方面来评测一下这十种品牌坚果，首先看看究竟每种小包装坚果里，究竟含有几种不同种类的坚果及果干：

10种品牌坚果内含坚果种类明细

通过观察我们可以发现，基本上每小袋坚果重量基本在20g-30g区间，每天吃这些量的坚果就已经足够了，多吃则会能量过剩，还有可能造成肠胃负担。

坚果种类基本集中在腰果、核桃仁、榛子仁、葡萄干、蔓越莓干上这几种，其他种类的坚果根据各家品牌的不同，而略有不同。这里面老街口品牌是唯一拥有碧根果仁的品牌，而我特别喜欢吃碧根果，所以好评+1.

价格方面虽然果园老农的价格好像是比较高一点，但是在后续测评中，我们可以发现，这些品牌中果园老农的坚果质量、新鲜度、饱满程度都是比较好的，很多品牌的核桃仁都是断的、碎的，但是果园老农的核桃真的又大又饱满。果然一分价钱一分货呀。

通过测量，每袋坚果的规格均是足量的，打开之后我们来观察一下每袋坚果的果仁是否饱满，口感如何：

10种坚果综合评分

每果时光是这些坚果中唯一大包装的产品，坚果克数多，口味还不错，但是可能因为量大，所以里面的坚果也是良莠不齐，尤其是核桃仁，有些感觉成色已经不太好了。巴旦木的尺寸较小，但是咬起来还是比较清脆的。综合来说，合适放在办公室或者家里吃，不适合随身携带，有点量贩式的感觉。

三只松鼠的每日坚果是益生菌口味的，坚果种类相对较少，但颗颗饱满，味道清脆，口感不错，因为上面有一层益生菌，所以吃起来停不下来，酸酸甜甜的味道很好。

新边界主打的是综合果仁，所以坚果数量相对较少，整袋只有半个核桃仁和一个夏威夷果，主要是南瓜子，口感一般，中规中矩，葡萄干倒是挺大的，根本没有图片上巴旦木腰果那些。

果园老农的每日坚果价格较高，坚果的数量适中，成色感觉很新鲜，坚果清脆很有嚼头，有坚果的香味，值得回味。坚果不是些碎末，都是整块大块的坚果，不错。

京东京造的坚果也是分开包装，数量不多，口感清脆，核桃仁有点点发霉的感觉，其他口味倒还好。

华味亨是这些坚果中唯一有坏果的，核桃仁是坏果，而且都是碎碎的，一看品质就不好，吃起来就不多说了，品质比较差。

良品铺子的坚果看起来质量一般，吃起来倒还是可以，就是数量比较少，但是也符合克重，腰果感觉不新鲜，吃起来没有特别清脆，其他倒还可以，蔓越莓干已经非常干燥了，口感不好。

一看图片就知道，核桃仁都是碎的，很像边角料拼凑的，口感自然也是不好，没有什么坚果的香气，不好吃。

老街口因为克重多，份量足，坚果数量多，整体品质都不错，口感清脆，有香味，也很新鲜，推荐👍🏻

通过评测对比，我们可以发现，像果园老农的坚果还是比较新鲜饱满的，但是像华味亨里面会有明显的劣质坚果，每果时光的坚果也感觉不是很新鲜。

口味方面，大部分坚果都是原味坚果，只有三只松鼠的坚果是含有益生菌的，有种酸酸甜甜的感觉，味道不错。

关于价格：

各种购物网站上目前淘宝的价格比较全，观察发现天猫超市最近双十二的活动比较给力，价格比较公道，每天三五块钱补充坚果营养，性价比还是很高的。

总结：

结合10种坚果品牌的价格、坚果种类、口感等角度，综合考虑我这边最推荐果园老农、老街口、三只松鼠这三个品牌的坚果，相对于其他品牌坚果来说，坚果数量较多，口味较新鲜，饱满。