华硕问心6，手腕上的私人健康助手

随着智能手表（手环）的普及，除了看时间、收手机推送之外，越来越多的人利用它来时刻关注健康，从最初的心率检测，发展到现在各大厂商逐渐开发了各种各样有用的功能。

当代人的生活节奏快，工作压力大，晚睡早起是常态，或多或少都有点亚健康，而老年人呢？又往往受到高血压等慢性病困扰。所以我认为每天定时关注身体状态指标，多参加体育运动是非常有必要的。

今天带来的智能手表是华硕问心6，对的，你没看错，就是华硕，你肯定没想到华硕也出智能手表吧？而且已经到了第六代。

● 开箱

华硕问心6的包装非常简洁，白色的长条形盒子正面仅银有ASUS VivoWatch字样，非常低调。

打开包除了手表之外，还有说明书、充电数据线、一把小刷子和充电口硅胶防尘盖。

华硕问心6是一块黑色的手表，没有花里胡哨的配色，显得沉稳又百搭，日常生活中男女均可佩戴。

问心6搭载了一块1.39英寸的AMOLED圆形触摸屏，分辨率为454x454，显示效果非常不错，即便是在户外强光下看清表面上的内容。屏幕表面覆盖了一层康宁大猩猩第三代玻璃，耐磨抗刮。

在手表的右侧共有2颗圆形实体键，非常简洁，上方的按键为电源/返回键，下方按键则支持自定义。

比起常见的智能手表，问心6的传感器更多，在手表左侧有着ECG 心电采集+BIA生物电阻传感器和PPG光电传感器。

手表背盖采用316L不锈钢材质，中间位置还集合了ECG+BIA生物电阻传感器、PPG光电传感器+肤温传感器，在硬件配置上可以说是非常优秀了。

表带的话用的医用级硅胶，触感很舒适，日常清洁也非常方便。而且，表带上有很多孔方便不同粗细的手腕佩戴。

● 使用

在使用手表前，下载“华硕健康穿戴”APP完成配对，软硬件相结合，发挥问心6的全部功能。APP没有广告，界面设计的非常简洁，主界面包括：血压、心率、血氧、身体成分、放松指数、睡眠数据、温度、运动、步数和卡路里、健康建议等健康数据。

目前市面上能做血压监测的手表分为微气泵式和光电式，泵式血压手表之前我用过一款，用后我感觉最大的缺点是佩戴麻烦，测量时间较长，就跟传统血压计测量速度差不多，而且因为气泵带的存在，不管怎么调节表带都感觉手腕不舒适。随着技术的进步，目前光电血压手表越来越多，能做到无感测压，晚上睡觉时也能定时测量，且测量数据也越来越准。问心6采用的就是指尖心电血压测量技术，把基于光电容积变化的PPG信号和基于生物电的心电图ECG信号相结合，测量时只需将食指放在传感器上，20秒左右就能轻松地得到一次心电和血压数据。

日常佩戴，测量数据作为参考完全没有问题。如果家里有高血压的老人，可设置每5至120分钟一次手表自动测量血压来掌握佩戴者的24小时血压情况，配合华硕自主开发的血压应用软件，能够显示、记录血压和心率等关键数据，提供全面的健康管理方案，非常方便。

华硕问心6具有身体组成分析功能，只需将拇指和食指轻触表身和表框上的传感器就能获得体脂、水分、骨骼肌、基础代谢率等数据。

这个功能可以说是把体脂称的活儿都干了，对健身人士来说非常好用，很有参考价值。

华硕问心6还可以监测实时心率、睡眠质量、运动状态等重要指标。如果你能习惯睡觉时也戴着手表，那利用睡眠追踪功能就能获得睡眠周期、深度睡眠时间、翻身次数等信息，随着数据的积累，可以帮助用户更好地了解自身的睡眠状况。

因为当代人有亚健康、肥胖等问题，受到打鼾问题困扰的人越来越多，严重的可能会影响睡眠，使用问心6还可以在睡眠时记录鼾声，如有必要请一定要及时就医。通过智能算法分析和评估，Health AI功能还能为用户提供包括睡眠建议与活动量建议等个性化的健康建议，对时刻关注身体健康的人来说有一定的参考价值。

血氧是健康数据的重要参考指标，通过华硕问心6的光学传感器检测指尖数值有着很高的准确性。

华硕问心6还是一块不错的运动手表，它支持户外跑步、跑步机、骑车、健身、游泳、瑜伽、舞蹈等11种运动模式。问心6搭载了包括GPS、QZSS、Galileo、GLONASS、北斗双频段五星定位系统，户外运动时搜星更快速、定位更精准。它还支持5ATM防水，对于运动中产生的汗水根本难不倒它。

作为一个跑步党，我用它记录了最近的跑步数据，在APP里可以看到总时间、距离、卡路里、步数、平均配速、平均心率、平均速度、GPS轨迹、步频等几乎关于跑步的一切数据，

通过步数和卡路里，可以看看一天的消耗，消耗达标了，对自律的人来说，可以适当奖励一瓶可乐。

通过APP，还能为问心6更换表盘，选择面还是比较丰富的，而且还支持自定义照片，生成个性化表盘。

在这样一个智能手表遍地开花的年代，即便apple watch已经出到了第十代，都还在被人喷续航，在使用华硕问心6时，满电状态因人而异能用十天以上，这样的续航表现算是比较优秀的。

当然， 作为一块智能手表，还能接受日常的手机推送，工作时可以降低摸手机看的频率。

● 总结

作为一款智能手表，华硕问心6主打健康监测，尤其是对于血压的监测，志在成为手挽手的私人健康助手，并能在运动中使用并提供数据，对关心自身健康的人事来说是一个非常不错的选择。除了对我们自己，我们的长辈也许更加需要这样的健康检测，如果给父母买一块问心6，我们就可以在软件里定期查看父母的健康状况趋势，睡眠质量等等，也能尽到当子女的一份孝心。总之华硕问心6会是一个合格的健康小助手。

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