​​炎炎夏日，非常需要饮料解渴消暑

出于健康原因，夏天不要喝太多含糖饮料，如果直接喝矿泉水，会觉得无味，还有一个不错的选择——无糖冷茶。最近每天晚上用常温的纯净水泡茶，放冰箱里，第二天早上拿出来喝非常舒服。但是有些朋友就会质疑了，用冷水泡茶可以这样吗？放了这么久还好喝吗？

我又去仔细研究了一下，发现凉茶和热茶的成分真的不一样，比如：咖啡因少了，我发现，如果用冷水泡茶，咖啡因含量会大大降低。即使在冷水中泡十几个小时，咖啡因也比在热水中泡几分钟少得多。

怎么泡既安全又方便？如果你想喝凉茶，你可以准备几个带盖的玻璃瓶，睡觉前用常温水浸泡茶叶，然后放在冰箱里，这样它就不会 在这个温度下不容易变坏。第二天起床就喝，还可以带出去很多饮品店都有卖冷泡茶饮料也是这么制作的。只要打开盖子后尽快喝， 如果放的时间长了，就不会冷了。当然，冷水泡茶确实有一个缺点需要时间，一般要一个多小时才能品尝出来哦。