2023，我要开始给自己制定目标

2022过去了，感觉自己一无所有，什么也没学习到，什么也没有得到。2023年，我一定要让自己拥有点什么，所以给自己制定了一下目标。

健康管理

1.每天7:30起床，保证7-8小时睡眠

2.每天早晨空腹一杯水，每天至少一升水3.每周控制奶茶数量,逐步递减

4.吃饭控制7分饱

5.每年体检一次

6.每年洗牙一次

7.每周外卖次数不超过5次

8.每天坚持吃一种水果

9.养成细嚼慢咽的习惯

10.每天定时定量补充维生素,增强免疫力

颜值管理

1.练习化妆，找到合适自己的妆容,能从容应对重要场合.

2.每天坚持涂防晒霜，身体乳

3.每周一-次皮肤清洁，至少3次面膜护理

4.小红书上学习穿搭,提高审美

5.找到合适自己的穿搭风格，断舍离淘宝收藏店铺

6.每半年去发廊打理头发，每次出门认真打理发型

7.用餐后用漱口水漱口

8.做好身体气味管理,不发出特别气味.

9.每两周清洗化妆工具

10.制定护肤品、日用品的购买计划。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～