好书推荐 篇五：被季羡林治好了精神内耗，读《一生自在》有感！

最近看了很多书，也跟大家分享了很多，今天要跟大家推荐的，是季羡林老先生的著作《一生自在》！

季老一生顺应本心，不为外物所扰，愿这份自在和坚持，分给每一位同路人，减轻他们的精神内耗！

《一生自在》这本书是体现季羡林先生自在智慧的作品。全书共分为五章：

“书卷伴青灯，足以慰平生”--关于读书启蒙的书中自在；

“从容坦荡，心装万物”--关于处世智慧的人间自在；

“一念放下，万般自在”--关干心胸豁达的心境自在;

"见识天地，遇见自己”--关于海外求学的人身自在；

“与其完满，不如自在”--关于了悟人生的生命自在。

金句分享：

1. 最好的最聪明的办法是只享受人生，而不去品味人生和感悟人生。

2. 年轻的时候，我几乎没有写过感悟人生的文章，因为根本没有感悟。

以上这两句话，就是出自季羡林老先生。初看时觉得是成功人士的凡尔赛，但是看了他的生平，才知道这就是他的生活！

如果你也喜欢这样的文峰，可以去看看这本书，看看能不能治好你的精神内耗！