热爱跑步的你怎能被天气打败？冬季跑步这些装备一定要选对！

【青峰说】我相信没有什么天气，能够阻挡跑步爱好者开跑的心，夏天热，秋冬冷，这是所有跑友们不可避免的难题，装备选对，跑步就成功了一半。那在冬季跑步到底该怎么穿呢？既能保护自己，又不束缚跑步的天性，让我来告诉你，记得点赞收藏起来，免得需要的时候找不到啦。

首先要和大家说说冬季究竟如何选择跑步装备？我们要遵循三层着装原则：基础的贴身排汗速干层、中间保暖层、最外防护隔离层。就贴身排汗速干层而言，最好选速干排汗T恤，这也是为了能够让汗液及时的散失，保持皮肤干燥清爽。中间保暖层的话，可以选择轻薄的卫衣，在有风的环境下可以保持热量不会过度流失。最外防护隔离层，可选择跑步夹克或者是冲锋衣，这一层主要是为了抵御雨天等极其恶劣的环境。起到绝对隔离状态，保暖不流失热量发挥到极致。裤子的话最好穿紧身长裤，少穿短裤，起到保暖和保护关节的作用。

知道了如何选择运动装备，那今天青峰就给大家推荐一款冬季跑步的必备清单，集合了速干衣+保暖运动装+收纳腰包+冲锋衣+运动跑鞋，一网打尽你的冬季装备！！赶紧收藏起来吧！

一、室内锻炼

1、李宁速干透气运动紧身衣

李宁（LI-NING）瑜伽服上衣长袖T恤男速干透气健身运动紧身衣篮球跑步训练压缩衣AUDQ083-1XL码131元京东去购买

李宁的这款速干衣，性价比特别高，采用黑氨纶面料，弹力升级，不管是打球还是跑步都可以自由伸展，紧身的版型，还可以很好的凸显身材，挺阔又有型。

袖口采用收口设计，贴合手腕，既能防风又能保暖，设计上特别人性化，简单的圆领设计，简单有形，舒适贴身。

2、阿迪达斯运动套装

阿迪达斯（adidas）TZ官方方旗店男装运动套装22秋冬新款跑步快干长袖T恤上衣薄款弹力长裤DW8481长袖T恤+DQ3561紧身长裤S/175238元京东去购买

这款为运动人士研发的运动套装真的太懂我们了 ，后背采用网布材料，能够快速的将运动中的热量排出体外，达到舒适干爽的运动体验，喜欢跑步的小伙伴一定要入手感受一下科技的力量。

舒适的面料，亲肤透气，能够快速的散发出人体的热量和汗水，弹力十足的腰部，护腰小能手就是它了。

3、柏丝卓跑步运动套装

柏丝卓（BAISIZHUO）跑步运动套装男健身服秋冬季晨跑体育训练田径速干衣篮球外套衣服装备速干两件套-灰色3XL【180-220斤】137元京东去购买

这款衣服有黑色、灰色两种颜色可选，黑色低调内敛，灰色有格调，适用于跑步、篮球、一些休闲运动，涤纶和氨纶的材质让它具有快干透气的性能，弹力也是很不错的，透气性能强，整体是偏宽松的款式，上身不紧绷，是很好穿的一款运动速干衣。

时尚的立领设计，宽松舒适又保暖，优质的五金选材，拉链整体很流畅，特别适合冬季穿，喜欢的可以放心选择。

4、艾伦伯顿健身服

艾伦伯顿（AlenBotun）健身服男跑步运动套装篮球冬季速干衣高弹训练装备长袖晨跑服紧身球衣服五件套（速干透气四季可穿）XL(145-165)斤129元京东去购买

这款速干衣有20万+的评论，可以感受到是真的运动超强装备了，它采用舒适四维弹面料，让衣服的弹性更好，延展性更强，运动时不受束缚，透气吸汗，一定也不闷热。

敢于放大细节，接受所有运动爱好者的审视，质量没得说，冬季的加绒款，呵护你的关节不受凉，高弹力又自由伸展，这样一款神仙速干衣套装，走过路过千万不要错过！性价比超级高！！

二、户外跑步配件

1、 耐克跑步腰带

NIKE耐克SLIM跑步腰带修身薄款运动腰包马拉松骑行手机包男女通用紫色NRL46522os跑步腰包159元京东去购买

小身体，大容量，这款耐克腰包不仅有超高的颜值，还能够收纳超多的物品，运动时佩戴超级方便。多种颜色可选，满足不同审美的运动人群，现在购买就送冷感毛巾，别说我没告诉你噢。

面料舒适经久耐磨，能够在运动中快速散热，贴心的腰带反光条，夜跑时特别醒目，更有效的保护自身安全。一键式锁扣，也特别方便穿脱，自由调节，贴合腰部曲线，佩戴特别舒服。

2、美国飞比特运动跑步腰包

Flipbelt美国飞比特运动跑步腰包多功能户外腰带男女士健身马拉松装备隐形手机包魔术贴拉链款霓虹橙349元京东去购买

你是不是也有这个问题，跑步时随身物品放在哪都不方便，这款360管状空间设计的腰包真的是解放了我们的双手，轻量化设计，重量不到105g,为你的出行减负，携带特别便携，小开口能装大物件，尤其女生跑步时，钥匙、手机、纸巾等等小零件都可以一包收纳，这款可以满足你所有的期待。采用日本工艺的魔术贴大力拉扯也不会脱落。

一年四季都可以使用，贴身不晃动，亲肤不勒腰，高科技涤纶材质吸汗透气不闷热。多种颜色可选，黑色、霓虹橙、梦幻彩、原子黄，总有一款颜色人是你喜欢的。

3、KOVOL 跑步手机腰包

KOVOL跑步手机腰包男女运动健身夜跑腰带小户外装备马拉松登山骑行通用迷你收纳袋隐形高弹力防溅水手机袋19.9元京东去购买

如果你觉得上一款价格有点高，这一款评价腰包也是很不错的选择，同样也有超大的容量，还有多隔层的设计，让你的物品有条理的摆放，解放双手，轻装上阵。

耳机孔的设计很是贴心，跑步时避免不了听听歌，这个小设计让我觉得它家是在用心设计产品的，莱卡的透气面料，即使大汗淋漓也不会闷汗，任意挤压也不会变形，很好的保护物品，舒心的运动。

三、室外徒步

1、安踏运动套装

安踏（ANTA）运动套装男2022秋冬季保暖宽松跑步健身服饰长袖t恤男休闲篮球裤卫衣长裤男士户外-2基础黑/桔色（拉链口袋）【两件套】M/170298元京东去购买

这款运动套装上身特别提气质，采用精细的缝纫工艺，剪裁得体，束口的裤脚，行走动线流畅，很显腿型，是那种宽松的版型，微胖男生上身也不会显臃肿，运动休闲穿都很得体。是运动男孩的首选，绝对不会踩雷款。

简约的圆领袖口双排车线，尽显工艺和品质，套头的设计，穿起来也是很方便舒适。

螺纹收口既防风又保暖，做工很精致，运动丝毫不拖沓，很贴合手腕和腰部。

2、艾伦伯顿健身服

艾伦伯顿（AlenBotun）健身服男套装高弹压缩保暖内衣加绒衣服速干衣运动紧身篮球训练跑步服科幻两件套【升级二代保暖绒】XL(145-165)斤62元京东去购买

冬季跑步也好，其他的户外运动也好，保暖是很重要的，一款贴身不紧绷的保暖衣是必须的，这款采用轻暖舒适的羊绒蛋白纤维的黑科技保暖内衣，兼具了贴合无束缚的无痕剪裁，和亲肤顺滑的薄绒磨毛工艺，久穿也不会变形，多色可选，我不信，满足不了你的审美和需求。

为了让大家有一个更好的运动体验，它采用了二代四维弹面料+紧密纺工艺，似的面料更加的紧实，高于同品质五倍弹力，舒适无压感，加上无缝贴和、恰到好处的精致裁剪，上身就是一个舒适！

3、秋冬跑步保暖运动套装

秋冬跑步运动套装男马孔多冬天跑步套装男加绒高弹健身速干衣服秋冬季内衣保暖打底紧身运动科技四套装【加绒保暖】4件新款3XL218元京东去购买

这款加厚保暖的运动套装也是冬季跑步的不二之选，保暖系数满级，高弹指数，柔软亲肤材质，上身很舒服。而且它耐磨耐穿，不易起绒，很暖很透气！

松紧的裤腰，也会根据体重的不同而调整，螺纹裤口久穿也不会变形，冬天运动，一定要注意保暖，不要因为运动让关节留下隐患。

四、登山

1、迪卡侬冲锋衣

迪卡侬冲锋衣男女硬壳防风衣登山服外套帆船ODT2远洋灰欧版建议选小1码M549.9元京东去购买

一款好的户外冲锋衣就是既有颜值又保暖耐用，迪卡侬的这款冲锋衣还有很高的性价比，上身简单大方，日常穿也是很简洁大方的，可以说是冲锋衣界的天花板选手了。

细节上的设计也很懂运动，可调节的风帽，暖心呵护，可单手拿取的内测拉链口袋，方便又便捷。穿着这样一款冲锋衣出门，面子、里子都有了。

2、【佟丽娅同款】伯希和户外冲锋衣

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冬季运动找一款高颜值的冲锋衣可太难了，首推这个明星同款，高颜值、高科技、高性能，为你抵御外面的风风雨雨，保暖又透气，能够抵御35度的昼夜温差，科技御寒，24小时都很暖，再也不怕昼夜温差大啦，一件顶5件，不知道买什么衣服，就选它！

它的专业防雨指数高达10000，高效透气指数高达8160，能够轻松抵挡大暴雨，科技防水性能优越，久穿不闷，干爽透气。一件衣服可以有三种穿法，轻松应变多变的天气，你就说，这一件冲锋衣买的值不值！

3、伯希和冲锋衣可拆卸两件套

伯希和冲锋衣男三合一抓绒内胆可拆卸两件套防水透湿户外保暖防寒服11140163男曜石黑L619元京东去购买

这款时尚四季冲锋衣我真的是被种草了，版型干练修身，时尚与实用性都是天花板级别的，六大强大功能让它在领域内有了一席之地。保暖+一件顶8件+防风+防水+耐磨+透气！让你在暴雨级别的天气也能滴水不沾，轻松应对一切！

一衣三穿，N种组合模式性价比可以说很高了。日常环境，可以内胆单穿，阴冷环境，外壳单穿，有效防水隔湿，寒冷环境，组合套穿，质地厚实，保暖又不臃肿！

五、室外跑步

1、耐克男子跑步鞋

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跑步最重要的就是选择一双舒服适合自己的跑鞋了，不知道换什么跑鞋，可以看看这双耐克经典款的跑鞋，上脚柔软舒服，跑起来减震又轻便，作为日常穿，颜值也是够用的，低调内敛，喜欢的闭眼入吧！

2、361度飞翼2.0pro运动鞋

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谁的青春没有穿过361的运动鞋呢？这款运动鞋多种配色可选，每一款配色都是绝美，版型也是超级显脚瘦，性价比很高，跑步费鞋的小伙伴可以放心入手。重温童年无拘无束奔跑的感觉吧！

3、玩觅男女情侣款跑步鞋

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这个颜值，我真的爱了，男女同款，我不信满足不了你对跑鞋的期待！四层包裹气垫，任由奔跑，不破裂，不漏气，氮气稳定，耐久更弹！轻松运动，极致保护脚腕！

放生章鱼，抓地牢固胜利，自由奔跑不费力！冰丝纱鞋面，透气高张力，上脚特别舒服，穿了就知道！

4、安踏运动鞋

安踏男鞋运动鞋男2022秋冬季新款男士增高跑步鞋皮面防水跑鞋休闲鞋气垫鞋慢跑鞋旅游鞋男鞋子官方旗舰象牙白912038820-342码229元京东去购买

EVA缓震大底，最大程度的保护脚部，缓震+助力回弹，特别省脚力，革网结合的鞋面设计，质感出众，颜值巨高，上脚脚型特别好看！

打理起来也很方便，回弹大底，耐磨耐穿，不论你是健身还是户外运动，抑或是跑步都是很好的选择。

俗话说：“夏练三伏，冬练三九”，喜欢在冬季锻炼的伙伴们一定要注意保暖哇。这篇汇集了透气、保暖、冲锋衣等运动套装、收纳腰包以及跑鞋的冬季装备，你也被种草了么？喜欢的话一定要点赞收藏噢。评论区也可以说说你在运动时屯的好物清单哟~

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