六个月添加辅食的好物推荐

婴儿期随着生长发育的逐渐成熟，需要经历由出生时的纯乳类向成人固体食物转换的过渡时期。而我们小奶团子，正在经历食物转换的过渡时期，逐渐的让婴儿过渡到接受成人的固体食物，进而培养对各类食物的喜爱和自己进食的能力。

婴儿满6个月开始添加辅食，应该要注意五个方面，第一要从少到多，第二要由稀至稠，第三要从细到粗，第四要习惯一种食物后再加另一种，第五在宝宝健康消化正常的时候来添加辅食。

满六个月后，要添加铁强化米糊，从稀的泥状食物开始添加，然后慢慢在米糊里添可以给孩子选择菜泥、水果泥。分享一下我们辅食的一些好物吧。

一、小皮（Little Freddie）有机原味高铁大米粉

小皮的是英国原装进口的食品。通过了欧盟有机认证，没有添加盐 ，糖，香精等人工调味品的健康辅食。咨询了客服，客服说小皮所有产品都是欧洲原装进口，臻选优质新鲜食材，小皮的米粉是不分国行、海外版本。

小皮米粉的铁含量都在5.80mg/100g左右，但由于他们的米粉都是天然的食材，不是实验室的配方，天然的食材中营养素会随着气候、降雨量等改变，每批次也会有不同的，客服说铁含量也只是一个参考值，具体以实际收到产品背面营养标签为准。确实我比较了一下，对比了其他品牌的，相比之下，铁含量是比较高的。

其实关于宝宝补铁的问题，除了给宝宝添加高铁米粉以外，日常宝宝的母乳及配方奶也是含有铁元素的；同时，宝宝在添加辅食以后，每日的饮食中会包含淀粉类、蛋白质类蛋白质类（鱼肉蛋）、蔬菜、水果等。其中，鱼肉蛋类以及一些蔬菜水果都含有天然的铁元素。所以说，并不是米粉中含铁量越高越好的，主要还是要让宝宝均衡饮食，从多样化食物中摄取各类营养元素。

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二、小皮（Little Freddie）核桃油辅食油100ml

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小皮核桃油的营养成分：核桃油是符合欧盟婴幼儿食品标准，这个标准很严格的，对宝宝来说，也是非常适合宝宝的第一口油。查了一下，配料表非常干净，只有核桃油，他的不饱和脂肪酸大于百分之九十，对宝宝的大脑和视力发育起着非常重要的作用。并且采用物理初榨工艺，0添加，更营养。 在给宝宝的辅食里，添加几滴核桃油，这样搭配宝宝会更爱吃而且更有营养

核桃油吃法：对于小月龄的宝宝，核桃油可以搭配米粉、辅食泥、面条。大月龄的宝宝，核桃油可以搭配比如鸡蛋羹、小馄饨、饺子等。核桃油在米粉冲泡好后在添加，千万注意，核桃油不适合热炒，小皮核桃油烟点是160度，这是因为核桃油中含有的a-亚麻酸比较怕热，一般热炒的温度可达到200-250度左右，对营养价值会有相应的破坏。建议核桃油用来直接拌入宝宝的辅食。不能炒制作这一点，一定要告诉家里的老人啊~~~我们奶奶不知道，给孩子炒着做了一次，被我赶紧制止了。

胡萝卜米糊加辅食油

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