学生时代的回忆•圆滚滚大胖子减肥成功记

“胖子”这个称谓，横亘于我小学四年级到大学一年级，让我直到现在对这个词仍然是耿耿于怀，尽管工作后又反弹到了180斤

99年大一入学，听说我们学校体育不及格会不发毕业证，只能领张肄业证回家报效父母（毕业后回校补考合格可换毕业证），这压力也太大了吧。作为一名200多斤的胖子，体育课可是一场场噩梦。

那个时候也是单纯，既然影响毕业，就赶紧减肥吧。学生党也没钱去健身房，只得选择最简单最直接的方式，跑步。制定跑步计划，并很好的坚持，这是最重要的。于是，校园里每天就多了一个坚持跑步的大胖子，不上课的时间里，经常是气喘吁吁的在跑步，从1公里到3公里甚至更远，半年时间，从200+减到了150，惊不惊喜意不意外?！

因为扩招第一年，大一入学时学校里安排不下，我们系新生被整体安排在校外，上课就餐住宿一条龙在党校，刚开始跑步就在党校不大不小的院子里，后来跑的多了快了，觉的院子太小了不过瘾，就在外面跑，那地方靠近千佛山，就顺着附近沿山的路跑，然后经十路，看看校本部，在从舜耕路回党校。

至于跑步要注意什么？那时候网络不发达，也没人指教，就是闷着头一直跑，中间不休息，再累也挺住，跑一段时间也就习惯了，不累了。而且也没有买专门的运动服、就是平时穿的衣物；也没有专用的运动鞋，穿的好像是双星牌的鞋，颜色是白色和绿色（文章头图1998里穿的就是这款，这鞋一学期穿坏两双，从高中至大学），有点类似于现在的板鞋。至于跑的满头大汗洗澡的问题，就是洗刷间一盆热水解决。现在想来，大概率是跑步姿势和要领都对了，想想也是后怕。后来有些同学看我跑步就也跟着我，跟着跟着就跟不上了，带了几次就不带了，太影响效率。

对比现在，那时候减肥成功的秘诀，应该就是当时没有手机（老式手机都木有）、电脑，娱乐活动很少，课外时间相对较多，所以能够坚持下来，如果是现在诱惑这么多，没事就刷手机看视频，大概率是不会成功的。

瘦下来以后，还是坚持一周跑3次以上，大多数晚上上完自习后8点多跑，几乎每次都是坚持不休息直接跑完，进校门就直奔餐厅，吃个夜宵，多数时候吃一小碗大肠炖豆腐，好像是3块钱！你说说，食堂夜宵竟然一直有这个！

差不多这个路线，太具体的已经忘记了

那个时代照片都是珍贵的，就这样的都冲印保留了

大四搬到中心校区，加之非典，吃得多活动少，又胖了10斤。毕业后，放飞自我，慢慢又圆起来了，幸好只到180斤。

好像大二的时候学院组织10公里长跑比赛，还取得比较靠前的名次（那时候就有作弊的了，跑步期间骑车带着，大家脸皮薄都不好意思举报）；大三考体育1500米的时候，还跑了班里第二名。

减肥成功的小烦恼：身份证，学生证，图书馆借书证的照片与减肥成功后的我看起来完全不像一个人，导致每次去图书馆借书都要百般解释，后来只好更换了这些证件。有次跑步遇到高中同班同学，跟他打招呼，然后没认出我来，直到解释完情况。

文章要求加商品，近两年一直在穿亚瑟士这个牌子的鞋，全黑款：

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