入门级新秀——颂拓斯巴达酷跑光电式心率腕表评测

首先感谢众测君提供的宝贵机会 。这也是我第一次参测价值千元以上的产品，一同参与的大神很多，如果有写的不好的地方，还请多多包涵。闲话不多说，下面进入正题。

1.产品定位

斯巴达系列是拓野系列的继任者，斯巴达酷跑作为新推出的入门级产品，在保留了绝大多数功能的基础上（阉割了GLONASS定位、气压计、触摸屏等等），通过更廉价的外观设计将价格拉到了2000元价位。这样的功能和价位组合，无疑会让人想起另一款明星产品——佳明735XT，两者的功能基本类似，价格也差不多，如何选择嘛就看各人喜好了。

考虑到大多数人的使用场景，本文将着重介绍跑步及骑行两种模式，游泳这项技能还没点

2.开箱及外观

下面开箱。

众测君贴心地发来了原谅绿 。你问我哪个颜色好看？如果我选的话我会选黑色。包装以黑色为主，抽拉式设计，质感尚可，自用送人两相宜。不过，这块表给我的第一印象是——怎么这么小？！表盘小，屏幕也小，当时就纳闷这么小的屏幕怎么放得下这么多的信息。

配件从简，只有一根充电线，并没有提供替换表带，而且表带也比较难拆卸。好的方面是表带材质比较滑，不沾灰，希望表带能耐用一点吧。

表盘直径46mm，屏幕直径28mm，与佳明225相当，不如235和735XT。默认表盘如图所示，仿石英样式的，观感不错。内置了不同的表盘可供替换，有数字的也有指针的。

背面是心率传感器，来自Valencell公司，与斯巴达系列旗舰款相同。一体化的设计支持50米防水，用于游泳完全足够。

小结：外观中规中矩，强烈的塑料感时刻提醒着你这是入门级的产品。此外，按键手感稍次，回弹不够而且很费力，操作逻辑不那么直观，望改进。

3.功能

3.1导航

导航功能能够应用于包括跑步、骑行、铁三在内的大部分运动场景，所以我首先介绍这项功能。
想要使用导航功能，我们必须先在网页版Movescount中创建路线，依次点击地图-我的路线-我的库-创建新路线。网页版提供了高德地图、Google地图和Mapbox可供选择，国内用高德比较好。

创建路线时会智能寻找最近的路线，但是仅限于高德地图标明的道路，也就是说没有道路的地方无法导航。

绘制结束后，需要用Suunto link软件同步至手表，然后可在手表的导航页面内查看大致路线。手表本身并没有内置地图，导航时也仅能看到路线。根据我的实际体验，导航的精确度非常高，免去了在跑步或骑行时需要时不时掏出手机来看地图的麻烦。

如果在跑步或骑行时需要使用导航功能，那么在开始运动前就要在选项中勾选导航路线，然后在开始运动后按中间按钮切换至导航界面，也可以实时查看路线的完成情况。

另外，Movescount作为一个社区，还有大量其他用户贡献的路线可供选择，当然别人的不一定适合自己。

比较遗憾的是手机APP不支持创建和编辑线路，必须用PC端，便捷性大打折扣。

POI功能：POI意为兴趣点，通过搜索当前位置并标记为兴趣点，下次可直接导航至该兴趣点。

面包屑导航：即原路返回功能，户外远足时防止迷路。

3.2.跑步

跑步应该是使用频率最高的功能，斯巴达酷跑可以轻松胜任。

为了满足不同使用场景的需要，颂拓内置了越野跑、室内跑、跑步机等多种模式，不过嘛，记录的数据都是一样的 。

开始之前需要搜星，搜星速度很快，基本上30秒之内可以搜到。值得一提的是，颂拓还提供了三挡GPS精度可选，精度越低越省电。

运动中显示屏将实时显示信息，从上到下依次是当前配速、当前心率、累计距离和累计时间。

通过按中间按钮可以切换显示屏，第二屏显示的是平均配速、平均心率、步频、距离和累计时间。

第三屏为圈持续时间、圈平均心率和圈平均配速。运动中按右下按钮手动记圈，每1000米自动记圈（似乎不可更改？）。

第四屏是心率曲线，这个很有用，第五屏是运动轨迹。

默认设置下就是这样，数据很多很复杂，有些数据其实我们并不需要实时监测，而且正如前面所说，显示屏太小看某些数据很费劲。颂拓也考虑到了这点，在Movescount中我们可以分别为每一种运动模式编辑显示屏，以简化数据显示。

通过日志选项，我们可以在手表上查看运动记录，数据也很齐全，如下图所示。

自动暂停：自动暂停是指速度低于2千米/小时的情况下自动暂停，实际体验下来，由于GPS测速的滞后性，停下来后需要过2秒左右才会触发暂停。

续航：我在一周时间里跑了约30千米，全程开启最高精度GPS并关闭背光灯，其他时间纯待机，写评测时还剩30%电量，这样的续航还是比较满意的。此外，还可以打开省电模式，即跑步过程中屏幕自动关闭，按任意按键打开屏幕，续航还可以进一步增加。

题外话：在一周的时间里，我同时戴着颂拓斯巴达酷跑和佳明225进行了7次跑步，且选择了两处不同的标准400米跑道，惊讶地发现佳明225的GPS精确度低了许多，4千米的路程225居然能跑出4.3千米来，看来以前少跑了不少路

3.3.骑行

作为一个非常业余的公路自行车爱好者，骑个40公里本来是没什么问题的。但是，初来上海没有车，又要写评测，于是在一个风和日丽的下午，我骑着ofo出发了 复杂的路况加上愈发难骑的小黄车，14公里的路程骑得我腰酸背疼。在此也提醒大家，共享单车不要骑太久，伤腰伤膝盖。

骑行模式下，斯巴达酷跑可以显示平均速度和当前速度（以千米/小时为单位），以及基于GPS的海拔升降等。

来看看骑行的数据吧，首先是总时间和总距离。

然后是平均速度和速度曲线，当然只能看个大概，网页端和APP端比较详细。

然后是平均心率和心率曲线，小数字51-155指的是最高值与最低值。

最后是卡路里、恢复时间、PTE及EPOC、海拔升降等。（谁解释一下PTE是什么 ）

3.4.游泳

官方表示，游泳模式支持开放水域游泳和泳池游泳，可记录动作频率、类型、划水动作效率和距离。在开放水域游泳时可通过GPS记录距离，但需要定期将手表露出水面；泳池游泳时需要手动设定泳池长度，之后可自动记圈。

3.5.配套APP

颂拓官方出品的APP是Movescount，比我吐槽过的Garmin Connect要好用很多，同步速度快，界面也更简单明了。

点击主页面上的运动记录即可浏览详细数据，速度/配速、心率等都可以由曲线表示。从速度曲线也能看出一路上等了很多红灯。

由于众所周知的原因，GPS产生了偏移，但官方APP没有地图匹配选项，想要查看准确的轨迹，就得同步到第三方APP来查看。目前我知道的支持颂拓手表的APP有悦跑圈、咕咚、郁金香和益动，尝试了悦跑圈和咕咚，都要比官方的APP更优秀。

另外，官方APP还带有官方墙裂推荐的“热图”功能，可以查看地图上运动人数较多的路线，如上海世纪公园、苏州金鸡湖、太湖等等。

3.6.消息提醒

连接至手机并打开Movescount应用的情况下，手表可以实时推送手机上的通知、短信、电话等等，短信和来电伴有震动提醒。

3.7.日常监测

与大多数腕表一样，斯巴达酷跑搭载了全天候运动监测和心率监测。

可查看当日步数，每周步数和消耗卡路里。

可查看实时心率、实时卡路里消耗。（对于光电式心率计，官方在说明书上小字提示：仅供娱乐用途，所以对心率监测有要求的谨慎购买）

可查看近期训练时长和恢复时间。

4.总结

由于功能实在太多，每一项都做评测确实不可能，所以我只介绍了大家使用频率较高的几项功能，希望能给大家购买带来帮助。心率腕表这种东西，高端和低端的价格差距很大，还是那句话，我建议购买自己能买得起的最好的产品，毕竟飞耐时系列和斯巴达高端系列外形就很好看。

最后总结一下优缺点，优点：功能全面，足够大部分用户日常运动使用；

价格更亲民，且可通过各种银行活动入手；

对各类运动APP的支持较好。

缺点：塑料外壳感觉很廉价，没有长时间佩戴的欲望；