双十一熬夜后，喝它提神醒脑，美颜补水，尤其女人要多喝

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今天是双十一“剁手节”，很多小伙伴是不是跟我一样熬夜给老公、孩子买衣服或者自己心仪已久的包包之类呢？我半夜还抢了一些特价的烘焙用品，比平时划算很多，抢完又跟好朋友聊了一会，就到了一点多，好久没熬夜了，实在是困得不行。或许是我年纪大了，熬了2小时要好几天才能缓过劲来，以前熬通宵都没事，现在过了11点不睡觉，就有点受不了。

今天是工作日，白天又不能在家补觉，熬夜实在太伤身体了，以后能不熬夜就不熬了吧。吃完早餐，给自己熬了一锅银耳桃胶百合汤，能提神醒脑，美颜补水。所需的食材有：干银耳 10克，桃胶 20克，干百合 20克，大红枣 3颗，冰糖 60克，水 适量。也可以根据自己喜欢加一些枸杞或者是莲子之类的。

1.桃胶提前泡发清洗干净，去掉杂质备用，建议泡12小时左右，我睡觉之前泡的，早上起来就已经涨得很大了。

2.干百合用温水泡到没有硬芯，昨天晚上忘了，今天泡有点赶。

3.银耳用温水泡发好洗净去掉杂质，撕成小碎朵，要是能买到新鲜银耳更好，一下子就熬软糯出胶质了。

4.大红枣去核切成小块，家里的红枣跟土鸡蛋差不多大，切小块一些比较好煮。

5.砂锅里放入银耳和百合，桃胶，红枣碎加入适量的水大火煮开，中火煮20分钟。在砂锅上架一个筷子，这样不会溢锅。

6.银耳熬出浓稠的胶质，加入冰糖煮到融化关火，放凉一点就可以开喝了。

银耳桃胶百合汤是一道物美价廉的平民汤水。双十一熬夜伤身，喝它提神醒脑，补充体力，美颜补水，滋阴润肺，媲美燕窝的平民汤，尤其女人要多喝。今天的美食分享到这里，感谢您的阅读。您双十一熬夜了吗？欢迎给龙宝留言互动，如果您喜欢这篇银耳桃胶百合汤的做法，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。