谁才是游戏高手，TDP 105W模式的锐龙7 9700X再战酷睿i7-14700KF

前言

英特尔终于公布了新一代酷睿Ultra处理器，根据官方公布的信息来看，Ultra 9 285K的游戏性能只能和锐龙9 9950X半斤八两，喜欢尝鲜不讲究性价比的玩家，不失是个好选择。实际上对于游戏玩家来说，最优调度还是八核心，锐龙9000家族中就数锐龙7 9700X最合适，它还叠了多层BUFF，包括最近推出更激进的TDP策略和优化分支预测补丁，而且它依然是AM5插座，前代的B650和X670还可兼容。

最近刚好就在捣鼓新一代X870E主板，今天就用锐龙7 9700X对比酷睿i7-14700KF，从CPU价格来看锐龙显然更具性价比，如果是K后缀不带核显差距就更大了，而锐龙7000和9000除了F后缀全系CPU都带核显，当然我们主要还得看看全面的性能测试。

测试配件介绍

锐龙7 9700X包装延续了锐龙7000风格——橙色线条勾勒包围露出CPU顶盖，最新一代线条加粗了，某种意义上就是代表着性能的跃进，底下还有AMD Ryzen 9000系列和数字7的标识，整体包装很纤薄，不包含原装散热器了。

配套测试的主板是微星MPG X870E CARBON WIFI暗黑，作为暗黑家族最新力作辨识度非常高——以碳纤维主调，磨砂和镜面质感为辅，再把它们结合一起形成特别的视觉效果。

用料和规格也妥妥达到旗舰级，它配备了18+2+1相并联式供电体系，VCORE部分的MOS最大电流达110A，用它来驱动旗舰锐龙9 9950X再合适不过，四组DDR5内存插槽更是支持到8400MHz+，另外I/O接口中的USB数量达到史无前例的13组！

两款CPU都是搭配显卡都是这款蓝宝石RX 7900 XTX白金版，售价上要比RTX 4090便宜一半，同样也能保证流畅的4K游戏体验，外观风格主要是采用红线点缀更为简洁，也符合AMD主题色，还拥有14层PCB、铝制电容、六根镀镍热管等高规格用料。

CPU散热器统一采用微星的MAG CORELIQUID M360迫击炮，它最大的外观特点是配备了迫击炮系列产品的军火库风格冷头，正面还带横杠式ARGB简约灯效，冷头配备微凸铜底，搭配三枚高性能ARGB风扇，散热效能可以保证下来，当然最重要还是性价比，日常不足五百元的售价值得玩家去优先考虑。

考虑到本次测试的配置也属于旗舰级，用微星这颗MPG A1000G PCIE5全模组电源来应对，它是一款ATX 3.0和PCIe 5.0标准电源，配备原生12VHPWR供电接口，为显卡最高输出600W同时，电源亦能承受整机2倍和显卡3倍峰值功耗，并支持零动空间智能启停技术，保证优异性能和低噪声环节。

理论性能对比

AMD最近针对锐龙5 9600X和锐龙7 9700X推出的TDP 105W模式，其实原理就是把PPT、TDC和EDC三个数值限制提高了，实际封装功耗可达到142W，自然性能会比默认更好。开启方法也很简单，就以MPG X870E CARBON WIFI暗黑为例，刷最新BIOS后，就可以在超频选项中看到“TDP to 105W”，把它启用即可，其他主板操作方法也差不多。

锐龙7 9700X会使用PBO AUTO和TDP 105W两种模式进行测试，而酷睿i7-14700KF配套主板则是刷至最新0x12B微码BIOS，并启用默认的Intel Default Settings，内存同样是DDR5 6400C32 16GB*2组合，显卡就是RX 7900 XTX，操作系统是Windows 11 23H2最新版本，搭载显卡驱动是AMD Adrenalin 24.9.1 DCH最新版本，并开启Resizable BAR技术最大化显卡性能。

CINBENCH R23，锐龙7 9700X PBO 单核2241 pts，多核23733 pts

CINBENCH R23，锐龙7 9700X TDP 105W 单核2241 pts，多核22068 pts

CINBENCH R23，酷睿i7 14700KF 单核2139 pts，多核33825 pts

采用Cinema 4D引擎的CINBENCH R23，锐龙7 9700X受限于核心数量，多核成绩自然落后于对方，单核性能因为IPC提升明显就有优势了，而开启PBO和TDP 105W单核性能是完全一致的，只是多核有一些差距。

CINBENCH R2024，锐龙7 9700X PBO 单核137 pts，多核1326 pts

CINBENCH R2024，锐龙7 9700X TDP 105W 单核138 pts，多核1313 pts

CINBENCH R2024，酷睿i7 14700KF 单核128 pts，多核2058 pts

最新版本CINBENCH版本，锐龙7 9700X单核性能居然领先幅度进一步拉大了，而多核性能自然还是看核心数量决定，而开启PBO和TDP 105W对比下来，无论单核还是多核，实际差距却变成忽略不计的程度，渲染引擎显然和R23不一样。

V-Ray渲染器，锐龙7 9700X PBO 分数27362

V-Ray渲染器，锐龙7 9700X TDP 105W 分数27096

V-Ray渲染器，酷睿i7 14700KF 分数33352

V-Ray渲染的引擎也极具代表性，能联动多款建模软件，主要依赖多核性能，酷睿i7 14700KF自然就有优势，开启PBO和TDP 105W差距也很小，基本可认定是一个水平。

X265 HD视频编码，锐龙7 9700X PBO完成时间平均16.23 s

X265 HD视频编码，锐龙7 9700X TDP 105W完成时间平均16.37 s

X265 HD视频编码，酷睿i7 14700KF完全时间平均15.475 s

视频编码方面，从CPU占用率上来看，这也是个吃多核的项目，酷睿i7 14700KF优势是有的，但实际差距也就相差一秒，开启PBO和TDP 105W依然无差别。

Adobe PugetBench for Photoshop，锐龙7 9700X PBO 分数1716

Adobe PugetBench for Photoshop，锐龙7 9700X TDP 105W 分数1670

Adobe PugetBench for Photoshop，酷睿i7 14700KF 分数1623

Adobe全家桶中的PS是个特殊项目，它对单核性能更为看重，同时也依存一定多核性能，因此锐龙7 9700X顺理成章可以领先不少，TDP 105W模式得分有一定下滑，这部分就是多核的差距，另外如果提升内存性能，PS运行起来也会更加流畅。

游戏性能和功耗温度对比

锐龙7 9700X TDP 105W VS 酷睿i7 14700KF八款游戏平均帧率图表

锐龙7 9700X TDP 105W VS 酷睿i7 14700KF八款游戏1%LOW帧率图表

游戏方面，选取了目前比较有代表性的八款，按照平均帧率来看，锐龙7 9700X能胜出五款，其中一款打平，它的优势项目里有三个都属于网游类——单核王者的最大体现，最大领先幅度可达到12.7%，也就是《无畏契约》这款游戏，其他项目一般在5%左右。至于关联到流畅度的1% LOW帧方面，锐龙7 9700X也能做到四胜一平三负，最大的亮点在于，尤为注重高帧和流畅度的竞技网游中都能基本胜出。

锐龙7 9700X PBO AUTO运行十分钟CINBENCH R23多核项目，全核心稳定5240MHz左右，核心电压1.272V，CPU Package功耗171W，CPU二极管温度95℃

锐龙7 9700X TDP 105W运行十分钟CINBENCH R23多核项目，全核心稳定5150MHz左右，核心电压1.176V，CPU Package功耗141W，CPU二极管温度81℃

酷睿i7-14700KF运行十分钟CINBENCH R23多核项目，大核5100MHz+小核4100MHz，核心电压1.248V，CPU Package功耗253W，CPU二极管温度79℃

满载方面，得益于更好的制程工艺和架构，锐龙7 9700X功耗表现有显著优势，即便是火力全开的PBO，也要比对手低80W之多，而相对克制的TDP 105W模式，实际功耗还要再降30W左右。温度方面，PBO机制就是顶着温度墙走达到95℃，运行是很稳定频率也会掉，而TDP 105W模式温度表现基本就和酷睿i7-14700KF差不多了，并且锐龙7 9700X使用成本更低的风冷也能做到同样的效果。

锐龙7 9700X（PBO AUTO）运行《荒野大镖客2》1080P，功耗为92W，温度64.6℃

酷睿i7 14700KF运行《荒野大镖客2》1080P，功耗为155W，温度56℃

锐龙7 9700X（PBO AUTO）运行《F1 22》1080P，功耗为95W，温度64℃

酷睿i7 14700KF运行《F1 22》1080P，功耗为130W，温度54℃

日常游戏即便是在PBO模式下，锐龙7 9700X功耗同样也低不少，能耗比完全是全方位碾压，游戏负载温度表现虽然没有蓝厂那么亮眼，但从数值来看也不赖，比上一代有所进步。

结语

毫无疑问，锐龙7 9700X凭借着新工艺和Zen 5架构，纯八核的最优调度，游戏应用方面性能得以领先酷睿i7 14700KF，加之使用最近推出的TDP 105W模式，还能进一步扩大其能耗比的优势，并且实际性能差距和火力全开的PBO模式也不大，而酷睿i7 14700KF由于规格上多出12个E核心，在生产力方面的实力确实更强大，锐龙7 9700X只能在一些偏单核的项目中占到便宜。总得来看，追求性价比锐龙7 9700X依然是首选，毕竟它可以搭配入门级的B650主板和散热器，这些都能省下不少装机成本。