健康｜早发现早治疗，少花钱真安心！聊聊我家常备的几款家庭必备保健器械~

大佬们好，我是钟情于朋克养生的渣……

~ 开篇聊两句 ~

现代生活节奏快、压力大，时间总是不够用。

有时候身体稍感不适，想去医院却总是没有时间；好不容易挤出时间去医院，大概率又因为轻微症状已经消失，导致医生无法立即发现……于是乎便会陷入下一轮“稍感不适、没时间、挤时间、暂时没事”的闭环，生生把小病拖成大病……

虽然都知道早发现早治疗的道理，也知道早期不仅花钱少，更是最容易痊愈的窗口。但面对不好挤时间的我们，又或总是“谈医色变”说啥不去医院的长辈们，如何才能做到“早发现早治疗”呢？

答案是：上家庭保健医疗器械呀！日常好好监测，一发现不对就奔医院！

今天，咱打算跟大佬们聊聊一些现在很常见的问题，以及我个人认为对应必备、也是我家一直在用的几款保健医疗器械，希望能够帮助大佬们永远身体健康！~

~ 家庭必备基础版 ~

1.最常见病症：血压异常

高血压会导致脑梗死、脑出血、心衰、房颤、心肌梗死、主动脉夹层、肾衰竭。

低血压的危害也不容忽视，严重时会引发心绞痛、心肌梗死、休克。

近些年由于作息不规律，常吃外卖，不经常运动等因素，高血压已经渐渐往年轻化发展。

想要确定血压状况，起码得进行至少3天的连续测量。许多年轻的大佬没空去医院，长辈又不爱去医院，所以一台家用血压仪就显得尤为重要了。

可孚这款大屏幕上臂式电子血压仪，电动充气囊测量不费劲，整体测量时间大约1分钟左右，在测量完毕后会语音播报测量结果，声音大到耳背的长辈也能轻松听见。

巨大屏幕上的字体十分清晰，显示和布局简洁明了，近视、老花都能看得清清楚楚，同时还搭配了三色背景光：绿色正常、橙色轻度、红色异常，以此帮助用户更快地理解测量结果。

600mAh大容量电池，充一次电能测200次以上。还可以同时存储2个人的192组数据，对多人持续监测非常友好。

使用时需要保持坐姿，把手臂放在桌面上，再把全覆盖气囊臂带缠绕在上臂。缠绕时魔术贴要贴紧，以免在充气时崩开。

准备好后只需按下“开始”键，气囊便会自动充气进行测量，测量期间要保持心态平静。

注意：刚吃过饭、刚运动完时不宜测量。

每天仅需几分钟，不用别人帮忙单手即可完成测量，还是相当方便的。可孚这款血压计确实不错，随时观察血压情况及时就医，便宜的价格性价比极高！

唯一缺点是造型传统，在测量时气囊可能对胖一点和皮肤敏感的大佬不太友好，容易勒出红痕。

大佬不缺钱想要更好的体验？！那可以试试这种……它打破了传统血压仪的固有外观，更加小巧便携。可采用手腕或者手臂多种测量方式，气囊更不会勒得人难受，监测出结果特别快。最神奇的是它还兼具测量心电、短时心率功能，最大的缺点是比传统血压计贵很多。

2.早期无症状：尿酸异常

高尿酸会引起痛风。痛风会对关节造成不可逆的伤害，严重者可能会导致终身残疾。

高尿酸还会引起像动脉硬化、肾功能障碍、脑中风等严重症状。

低尿酸的危害也不容忽视，严重时会引发原发性或者继发性肾小管疾病、肾功能衰竭。

其实痛风仅仅是高尿酸病症中最常见的一种症状，且诱发时尿酸病症已进入中期。换句话说，当尿酸开始偏高时，大多是没有任何症状的！

同样年轻化的高尿酸症状，想要检测需要多次多天同一时段，检测3-4次取平均值。因为受个人生活习惯等因素影响，部分人还需要长期检测。所以对没空去医院的大佬和不爱去医院的长辈，拥有一台家用尿酸仪就显得尤为重要了。

可孚这款尿酸仪采用采血测纸的方式测量，不仅数据科学，而且操作也不麻烦，最重要的是跟血压计一样便宜量大。

测试结果仅30秒左右即可在屏幕上显示，屏幕字体清晰，对近视、老花都比较友好。测试纸采用四电极技术，理论上能避免血氧、抗坏血酸等多种内外源物质干扰，确保测值误差更小。

同时这机器可储存512组数据，便于用户就医时给医生提供参考。

在采血前先用酒精湿巾擦拭手指，等手指干了后，再用采血笔进行采血。

采血笔一共5档，供不同疼痛耐受度的大佬选择。它相当好操作，只需装上一次性采血针后，把采血笔前端按压在指腹上，按下上方开关即可。

哪怕是用最高档，疼痛感也只相当于被一次性筷子的木屑扎了一下手指，所以不必过于担心采血问题。出血后把测试纸的采血口对准吸入浸透，插入机器就可以等待结果了。这时不要忘记把用过的采血针拔掉，把针头保护帽盖回，以免造成二次伤害。

注意：最好空腹测量。

尿酸是一个长时间的监测过程，购入一部尿酸仪，后期只需更换针头和测纸，比去医院、诊所测量省事省力更省钱。它能在无症状初期就监测出尿酸高症状，这样后期改善生活状态大概率就能痊愈，从而避免拖延到不好治甚至不可逆状态。

缺点是第一次自己操作采血针可能会紧张，采集血珠时对于晕血的大佬不太友好，但可以让亲朋好友帮忙解决~

3.随时有波动：血糖异常

高血糖会引发糖尿病。糖尿病不仅会带来足部感染、溃烂、坏疽等情况，还会产生很多急性并发症，比如酮症酸中毒，脑血管病变，肾衰竭，甚至危及生命。

高血糖还会引起免疫系统病变，肾脏、神经、眼部病变。

低尿酸的危害也不容忽视，可能会导致昏迷、心慌、头晕等意识障碍，也可能会诱发心绞痛、心肌梗死、脑缺血等疾病。

由于熬夜、外卖、不运动等等原因，高血糖也在趋向年轻化。

可由于想要确诊高血糖，不仅要像测量高尿酸一样操作，甚至还因为血糖在饭前、饭后测量的数值会有波动，所以最好在空腹、饭后、睡前不同时段进行测量。那么没空去医院的大佬，和不爱去医院长辈，拥有一台家用血糖仪就显得尤为重要了。

鱼这款采用采血测纸方式测量的鱼跃血糖仪660，测量范围广，受干扰小，孕妇都可用，是绝对高端产品。

测纸结果不足30秒即可在大屏上显示，屏幕字体清晰，对近视、老花都很友好。

值得一提的是，鱼跃血糖仪660采用FDA脱氢酶试纸，能有效抵抗外界物质干扰。还有血液虹吸技术，能更快速自动吸取足量血液，轻松完成血糖检测。创新十电极技术，能感知环境温度，提高准确度，甚至允许二次进样。

所以哪怕不同的性别、年龄可能HCT（红细胞压积）值不同，它的HCT值范围都能达到10%-70%，全家老小、甚至容易缺铁造成HCT偏低的孕妇都可放心使用，随时关注血糖健康。

同时它可储存500组数据，还能在数值上标注是饭前还是饭后数据，便于就医参考。

由于血糖测量仪和尿酸测量仪大差不差，测量的方式也一样，所以测量方法我就不做过多的赘述了，详情请参考尿酸测量仪。

血糖和尿酸一样，长期监测才有更好的效果，初期检测出问题，马上找出问题根源进行改正，就能保证身体健康少受罪。

缺点同上一款。再就是因为标榜孕妇都能用，所以价格不算便宜。

有大佬问了：既然尿酸和血糖的检测方式类似，就不能只扎一次手指吗？

答案当然还是：当然可以！

这款鱼跃血糖尿酸仪，扎一次手指能同时测两种数值，且试纸采用高端的十电极技术，理论上范围更大、测试更准。如果血糖尿酸都想关注的话，可以考虑入手这款。

~ 家庭保健器械进阶版 ~

1.最猝不及防：心脏病

如果有呼吸困难、胸闷、心绞痛、心慌、心悸，甚至恶心、头晕感强烈、面部肿胀、牙龈肿痛、咽喉痛等症状，都可能是心脏病的征兆。

很多心脏问题，刚开始很难发现，非常容易耽误治疗最佳时机。

哪怕是去医院检查，不是疼痛进行时，也很难检测出结果，这时候医生就会建议进行24小时心电检测。

然而只是轻微症状，又没空去医院的大佬，和不爱去医院长辈，拥有一台家用24小时心电检测仪，就显得尤为重要了。

这款乐普ER1 24小时心电检测仪小巧轻便、佩戴无感，日常不影响生活，简直不要太棒。

它需要与手机上的乐普APP搭配使用，24小时心电检测仪会实时把心电的各种数据同步到APP上。在检测到心率有异常时，机器会给出震动提醒。

说到乐普，就忍不住想聊聊它家最强大的地方——它也有AI-EGG！

AI-EGG是依托物联网云计算，覆盖全国各级医疗机构的AI心电分析，支持16种心搏类、104种特殊心电诊断，准确率高达95.2%，且发现问题提醒预警时间仅1秒，这套技术是得到全世界各大权威认可的。

它有两种佩戴方式。

一种是利用一次性电极，直接贴在胸口上方。

先把一次性电极扣在机器上，然后贴在如图所示的位置，注意“R端”朝上。贴前最好保持身体干净干爽，以防贴不牢靠。由于它小巧的特性，贴上后哪怕是穿夏天的T恤，只要不是紧身衣就完全看不出来。

另一种是胸带佩戴方式，适合运动或者皮肤较容易过敏的人。

只需要把胸带和机器扣在一起，在围绕胸下扎住即可。胸带延展性很强，体重基数大的人佩戴也无压力。

在使用心电仪时，AI-EGG的报告可免费、无限次使用！当然，如果不信任AI，也可选择在线三甲大医院专家查看数据，但用完免费次数需要花钱。

亲测AI-ECG数据和医生数据一致。

不用别人帮忙即可完成佩戴，不用往身上贴很多导线，在完全不影响生活的情况下，能24小时检测心电，数据精准，还有AI和医生帮持，特别是做过心脏手术的大佬必须拥有一个。

在我看来，除了贵之外真没啥缺点……

2.最容易忽略：睡眠呼吸暂停

可能很多大佬都有打鼾的症状，但并不会重视。事实上严重的打鼾，会引起OSA，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停。

而OSA会引发中风、Ⅱ型糖尿病、高血压、心脏病、心律失常、充血性心力衰竭，甚至猝死。这是因为反复的夜间呼吸暂停，会让血液的血氧饱和度降低造成的。

现阶段目前主流解决打鼾、且行之有效的方法有两种：手术、无创通气。

手术是把腺样体或咽部堵塞部分拆除，但容易复发。而无创通气则是在睡觉时，戴上睡眠呼吸机。呼吸机通过管路和面罩，将适当的气流让塌陷的气道保持开放，并提供让鼻咽感到舒适的温湿度，使佩戴者保持愉悦顺畅的呼吸，同时保证在佩戴时不会打鼾。

既然如此，有此症状的大佬们拥有一台家用睡眠呼吸机就显得尤为重要了。

乐普R20好看不占空，上手简单，价格不贵，非常适合作为第一台入门机使用。

它拥有一块巨大的触控彩屏，符合现代人的操作习惯，哪怕白天字体显示也非常清晰，对近视、老花都很友好。

不必担心刚开始佩戴会不习惯导致失眠，它具有自动延时增压功能，在监测到使用者还没入睡时，会自动舒缓输送气流，一直到监测使用者入睡后才持续、智能的增压到合适的气流。

乐普R20会根据不同的使用者，智能调节压力传感器，精准校订压力滴定，保证不会因为气流不稳定，把人呛醒。

最终数据以表格呈现，详细又直观，它还会把几周的数据综合统计，方便用户在后期进行比较。

乐普使用操作简单，使用前先把呼吸机水箱内接好适量的纯净水，再把管路插好通电后，戴上通气鼻罩便会自动开机。

通气鼻罩佩戴简单，只需把面罩对准鼻子，把头套戴好并进行适当调节即可。佩戴时不会有压迫感，再加之前端软管接口是可旋转的，睡觉平躺、侧卧都不会令它脱落。

乐普R20不仅能连接到乐普APP上，看到更多的数据，还能连接乐普的血氧仪，使报告更加完善。而且如果呼吸机是买给长辈用的，通过乐普APP可分享数据，可以异地随时观察，发现问题及时就医。

这款乐普R20声音极小，不会影响到对象的休息。哪怕刚开始使用，都能感觉到睡眠质量提升不少。长时间使用，头晕、头疼、越睡越累的情况几乎消失，身体都感觉轻松许多。

作为入门机器略贵，但在同配置里比，性价比确实也算是可以了。

独居的大佬可能无法明确得知自己是否有OSA症状，那么便可以通过睡眠监测血氧值来判断。

实时检测血氧值的仪器，大多以夹指式（左侧）为主，忍受能力强可以考虑；忍不了的话可以买指套式（右侧），虽然贵一点但体验更好，带一宿轻轻松松。

~ 末尾聊两句 ~

对于生活习惯不好导致越来越脆皮的我们来说，家庭保健器械真的是越来越重要了。

既能少跑医院，又能早发现问题，还能少花钱，何乐而不为呢？

如果不能经常陪在父母长辈身边，这几款家庭保健器械那更是要一件不落的准备上——长辈健康，咱们安心呀！

最后，祝大佬们永远身体健康！~

以上。

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