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【实测】划船机选购攻略，划船机2k-1w各价位高性价比推荐，看这一篇就够了！

说起居家/室内健身，美浓姐感觉很多人首先想到的是跑步机、动感单车，但对于进阶玩家来说，划船机是更好的选择，不伤膝盖，号称能锻炼全身85%的肌肉，下肢，手臂，后背都能锻炼到，很多专业健身教练、职业选手甚至康复人群都会选择划船机。当然如果能正确地充分利用，全身的肌肉都能锻炼到。可以说是新一代居家锻炼宝藏好物了。

（图源网络侵删）

下面进入正题，如果你也想入手划船机，那么点开这篇文章就对了。美浓姐将从家用入门和专业进阶两个方面展开推荐，对比目前市面上主流的机器（基本做到100%覆盖）硬软件参数和品牌服务等因素，希望能给大家提供最全面的划船机选购体验。

废话不多说，美浓姐直接给到划船机推荐清单，器材先到位。给大家做个选购参考，具体为什么选？适合哪些人？大家可以点开后面对应的详细攻略对号入座。

省流推荐结果：

静音需求，新手磁阻推荐（1000-2000元）：

划船机的三大类运动音量大概是这个排序：风阻＞水阻＞磁阻。

所以对运动噪音关注的朋友们可以优先考虑磁阻划船机，基本是静音的。具体款式可以看西屋WR32DZ 和麦瑞克Q1，两款设计都很现代简约，都有黑白两款，个人更喜欢西屋的颜值，综合实力上麦瑞克的会更优。两款都是1K+的价格。

划船沉浸感，进阶运动需求，家用水磁双阻推荐（2000-3000元）：

麦瑞克水磁双阻划船机MR950，价格在2799元左右，行业同品类同配置基本也都是这个价格，所以这里就单拎出最优的一款来讲了。进口红橡木，用料讲究，做工扎实。18L大水箱，10片仿生鲸鳍桨叶，水磁双阻，阻力系统做得很好。专利自发电，持续使用无需插电，另外传动系统的用料也优质，再加上软件上课程和模式十分丰富，属实是2000+水阻划船机的最优选。

专业级测功仪，进阶版推荐（3000-10000元）：

说到划船机高端玩家，那就不得不说基本人手一台的Concept2了。后面美浓姐简称“C2”，创始人是国外的前奥运选手，做了近半个世纪的划船机，以数据采集精密著称，也是不少专业运动员会选择的训练品牌。

近年来国内也有出现一些C2平替产品，价格便宜了一半不止，代表性的有麦瑞克风阻Q7、POWERFUN风阻PF500这些。

划船机运动须知

决定购买一台划船机之后，第二步就是需要了解如何使用划船机，以及，你得知道划船机正确的姿势，姿势不对练再多也是瞎使劲儿，更甚者还会造成损伤，所以大家在买好划船机之后，务必（大写）跟对专业姿势。详细请参考下面几个视频，这些都是专业健身教练给出的示范，并不复杂。

一款好的划船到底怎么选？

划船机分类有哪些？

划船机的三种主要类型：水阻划船机、风阻划船机和磁阻划船机。每一种都有其独特的魅力和功能，大家可以根据自己的喜好和需求来选择。

水阻划船机，它模拟了真实划船的感觉，通过水的阻力来提供运动挑战。当你拉动手柄，仿佛是在水面上划动一艘小船，那种沉浸式的体验让你仿佛置身于大自然之中。这种划船机不仅真实感强，而且运动效果出色，是追求真实划船体验的消费者的理想选择。

风阻划船机，它则通过调节风扇的阻力来为你提供不同的运动强度。如果你喜欢挑战，这种划船机将是你的最爱。你可以根据自己的体力和耐力，逐步增加风扇的阻力，挑战自己的极限。这种划船机不仅提供了个性化的运动体验，而且让你的锻炼变得更加有趣和刺激。

磁阻划船机，它则是通过调节磁铁与飞轮之间的阻力来为你带来平稳而低噪音的运动体验。如果你喜欢在一个安静、舒适的环境中锻炼，这种划船机将是你的理想选择。它的平稳运行和低噪音设计，让你在锻炼时能够专注于自己。

磁阻、水阻、风阻选购分别应该具体看哪些要点？

磁阻划船机选购要点：

磁阻划船机的阻力大小一般通过磁阻调节系统来实现。影响到磁阻阻力的一般又分为：磁铁、飞轮、速比这三大点。那么选购的时候就可以相应地挑选更优质的磁铁用料，一般普磁 < 铷铁硼永磁 < EMS。飞轮越重阻力越大（同时倾倒风险也越大）；速比越大，运动阻力也会一定程度加大。

除开阻力系统，外观、收纳、安全性、软件这四点也是必须要考量到的选购要点。

水阻划船机选购要点：

水阻划船机阻力来源核心就是水浆在水箱里和水接触转动而产生的阻力，目前最新的水磁双阻技术也是在此基础上，加上了磁铁阻力挡位控制。影响到水阻的要点就是水箱容量、桨叶面积大小、还有就是浆频。

当前市面上水箱容量大的能有18L左右，桨叶面积大小由于主流水箱密封性很好，不可拆箱测量桨叶面积，现阶段就只能“目测”桨叶大小了。浆频属于可人为控制因素，后面就不多说了，如果你已经买了一台水阻划船机，想要提升阻力，那么提升划桨频率就是最好的办法。

除开阻力系统，水阻划船机还要看回弹结构、滑轨材质，同样还有收纳、安全性、软件系统这些要点。

风阻划船机选购要点：

风阻划船机利用带叶片的飞轮转动产生阻力，通过外壳的调节器改变风量阻力，优点是阻力控制精准，但噪音较大。它是通过调节出风口的大小来调节阻力的，当出风口较小时，风箱内的风无法及时排出，因此阻力较大。影响到风阻划船机阻力大小的要点，跟前面的同理，主要就是看出风口大小、桨叶面积这些。

风阻的话另外比较重要的是：数据面板、拉绳材质、轴承等有关传动细节和精密数据计算方面的点。跟磁阻与水阻不同的是，由于风阻的高端和专业性，比较常见的是精密数据面板和金属拉绳链条。普通的链条材质就是钢，更优质的我会建议大家选镀镍钢制的，硬度相比普通钢制能有近2倍的提升。

划船机推荐

讲完了各类型划船机应该怎么选，下面就来讲一下磁阻、水阻和风阻三类比较推荐的品牌和型号有哪些：

磁阻款推荐：

1、西屋WR32DZ

尺寸：长156cm；宽49.5cm，毛重23.5kg

是否自发电：是

飞轮重量：6斤

阻力调节档数：32档

承重：300斤

竖立占地面积：0.23㎡

软件：WorthFit APP 海外APP本土版，整体课程数量

西屋这款外观我是很喜欢的，没有多余的设计，有点简约ins风的味道。机身轻量化设计，占地面积小，整体比较值得入手，喜欢这款颜值和小巧的不要错过了。

2、麦瑞克Q1

尺寸：长179cm；宽49.5cm，毛重28.5kg

是否自发电：是

飞轮重量：6斤

阻力调节档数：32档+智能调阻（跟课过程中无需手动调阻）

承重：300斤

竖立占地面积：0.3㎡

软件：Merit超燃脂 APP 自研APP，海量课程+游戏竞技模式，趣味十足

麦瑞克Q1是磁阻划船机1000+价位销售的常青树，自发电反应很快，基本能够做到即拉即响应，智能调阻适配课程做得很好，再就是软件生态做得很好，点进他们的APP感觉一个月练下来可以完全不带重样的，直播课、实景、线上竞速、跟练基础课程等等都做得很好。

水磁双阻款推荐

麦瑞克水磁双阻划船机MR950（可折叠款）

尺寸：长213cm；宽60cm，毛重41.3kg

是否自发电：是

水箱容量+桨叶：18L+10片仿生鲸鳍桨叶

调阻：水磁双阻，16挡磁力调节+智能自动调阻

承重：300斤

细节用料：铝合金滑轨、钢片回弹结构

软件：Merit超燃脂 APP 自研APP，海量课程+游戏竞技模式，趣味十足

价格在2799元左右，行业同品类同配置基本也都是这个价格，所以这里就单拎出最优的一款来讲了。进口红橡木，用料讲究，做工扎实。18L大水箱，10片仿生鲸鳍桨叶，水磁双阻，支持自动智能调阻，运动过程中变阻无需手动设置，解放双手。专利自发电，持续使用无需插电，另外传动系统的用料也优质，再加上软件上课程和模式十分丰富。而且收纳也很方便，就美浓姐的个人需求来说，感觉已经算是同配置2000+水阻划船机里的最优选了。