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天气寒冷，到底小米好还是大黄米好？同样是粗粮，区别大，别买错

美美家的厨房 2024-12-09 10:48:33
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【文章摘要】 生活条件好了，大家对饮食的追求，从最初的单纯裹腹，到了如今的合理饮食，粗细搭配。不过，如今的普通人家里都是以精米白面为主，日常反而要搭配些粗粮才更健康。粗粮的种类非常多，一日三餐中加入点粗粮，能帮助人体肠道蠕动、控制血糖、帮助减肥等，在众多的粗粮中，南方人最喜... 阅读全文
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