年度健康账单‖家中常备这几样，省心安心很多

嗨，大家好，我是简单快乐的幸福。

一、简言简语

最近这波流感可以说是来势汹汹，周围的好多同事朋友都中招了，感冒咳嗽流鼻涕，有的甚至到了肺炎。健康是一个老生常谈的话题，随着年龄越来越大，对健康看的就越爱越重，为什么？因为年龄越大，我们的身体机能在不断的退化，一旦要是生个病，单靠自身的免疫力很难去抵抗的，除了平时要多锻炼身体，增强身体素质，提高自身免疫力以外，家里也要常备一些保健类的产品以及应对感冒、咳嗽、抗病毒等常见病症的药品以备不时之需。

二、家中常备的保健品及药品

1.补钙类

补钙类的保健产品我家是一直不断的，从小宝吃的到大宝吃的再到我和婆婆吃的，都是一直吃着备着。

为什么要补钙？

不同阶段的人群对钙质的需求是不一样的，像我家二宝从出生到现在就一直吃着维生素AD，一岁以后就开始额外地再吃钙类补充剂。我家大宝正是长身体的阶段，也一直给她吃着钙铁锌类的咀嚼片，成年人到了一定的年纪就要注意补钙了，防止骨质疏松。

斯维诗这款柠檬酸钙，是有机柠檬酸钙和维生素D3综合配方，助力钙的吸收，有助于骨骼中钙的吸收， 补充牙齿骨骼钙质，满足运动中钙的需求，而且还是升级款小颗粒钙，易吞服不卡嗓，服用非常方便。

之前给我家大宝吃的也是斯维诗的儿童钙，她不太喜欢吃那个香草味道，后来换了这款江中制药的钙铁锌咀嚼片，她反而很爱吃了，这个还便宜实惠，就一直吃着了。

葡萄糖酸钙锌口服液不仅需要补钙的小孩可以喝，缺乏钙锌的成人也可以喝。

有以上钙锌缺乏症的友友，如果医生让你补充钙锌，就可以考虑这款澳诺的葡萄糖酸钙锌口服液。

2.维生素类

为什么要补充维生素？以前上学的时候就学过，维生素是人体必需的营养素，机体无法合成，必须摄入食物或补剂提供。众所周知，维生素在我们的身体中发挥着重要的作用。 维生素摄入不足或吸收障碍可导致维生素缺乏症，常见的有夜盲症，佝偻病等。我们日常饮食中一般能摄取足量的维生素，但部分人群需要通过补剂补充。维生素补剂需按指导剂量服用，过量摄入可导致维生素中毒。所以还是要遵医嘱。

如果单一的维生素吃起来觉得麻烦，每天吃的样数太多，显得麻烦，就直接吃这个21金维他，蓝帽认证，安全放心，含有21种营养素，科学配比，小颗粒易吞服。

现在天猫好物节有活动60粒一瓶的21金维他，到手价只要41元，有需要的朋友们赶紧上车。

3.感冒药

999感冒灵

平时难免会有个头疼脑热的，家里小药箱里常备的就是999感冒灵颗粒。

小儿氨酚黄那敏颗粒

家里有小朋友，这个小儿氨酚黄那敏颗粒就得备起来了，我家大宝从小只要是感冒流鼻涕什么的，不用去医院，直接吃这个就管用。

小儿氨酚黄那敏颗粒可以缓解感冒症状。家里有小朋友的备着点没有坏处。