护眼台灯怎么选看哪些指标？护眼台灯十大排名综合盘点

在探寻护眼台灯的优质品牌时，我们不仅要关注其照明效果，还需兼顾舒适度与护眼性能。面对市面上琳琅满目的品牌，2024年护眼台灯哪个牌子好？本文将为大家揭晓护眼台灯十大排名，从品牌实力、产品性能到用户口碑，为大家全面解析各品牌的优劣，让大家轻松选购到心仪的护眼台灯，为双眼带来最佳的呵护。

一、护眼台灯重不重要？

使用护眼台灯的重要性可谓不言而喻。在长时间的学习或工作过程中，护眼台灯以其柔和且均匀的光线，有效缓解眼睛的疲劳感，预防视力下降。更重要的是，它还能显著降低有害蓝光的辐射，从而呵护我们的眼睛健康。尤其对于孩子们来说，一个优质的用眼环境更是不可或缺。护眼台灯能够助他们一臂之力，更好地保护视力，远离近视等眼部疾病的困扰。因此，选择一款合适的护眼台灯，无疑是对自己和家人眼睛健康的一份关爱与呵护。

二、选购护眼台灯时关注这几点

1.护眼台灯要选专业品牌

为了确保选购的台灯具备高质量、高安全性，一定要选择足够专业的品牌。这些品牌通过不断的技术研发和丰富的经验积累，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。在选材用料方面，专业品牌更是经过严格的检测和验证，确保产品质量稳定可靠。

2.护眼台灯要选增添红光的

选购护眼台灯时，请牢记口诀：“光谱至上，红光最优”。这口诀中的“光谱至上”强调了选择护眼台灯时，光谱构成至关重要。理想的护眼台灯应减少蓝光成分，以减轻对眼睛的伤害。而“红光最优”则是指光谱中若能增强有益的红光成分，便能促进血液循环，缓解视觉疲劳。

3.护眼台灯要选有科学调光系统的

在日常生活中，我们的眼睛很难准确判断当前的光照亮度是否对视力有益。实际上，光照亮度需要根据时间、环境以及个人需求进行相应的调整，以满足眼睛的最佳视觉体验。为了解决这一难题，护眼台灯特别配备了智能调光系统。这一系统能够实时感知周围环境光线的变化，并自动调整台灯的亮度，确保桌面始终维持在一个舒适且有利于眼睛健康的光线范围内。

4.护眼台灯要选有抗衰减性能的

优质护眼台灯应该具备长久的性能稳定性，能够在长期使用过程中因磨损而导致护眼效果下降。为了达到这样的效果，通常需要对核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减处理，经过设计之后能够保证护眼台灯在长期使用过程中保持稳定的性能输出。

5.护眼台灯要选4000K色温的

色温，常常被理解为灯光的“温度”。简单来说，色温的高低决定了光线的色调：高色温产生冷色调的光线，而低色温则带来暖色调的光线。对于护眼台灯而言，色温的选择至关重要。适宜的色温为4000K，它呈现出的是一种暖白光。这种光线既不会过于冷清，导致长时间注视后产生视觉疲劳；也不会过于温暖，让人在阅读时感到困倦。

6.护眼台灯要选防眩光的

眩光对视力健康有不良影响。为避免眩光，选择符合国AA标准的台灯至关重要。这一标准确保了台灯的亮度分布合理，减少了视觉不适的可能性，保护视力。

三、护眼灯十大品牌推荐

1.书客护眼台灯L1 pro

使用感受：S级

产品亮点：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

书客家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和媒体的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！被国内、欧盟多家权威检测机构认证评为颠覆以往护眼灯的品牌！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

过去书客是专注于“医学护眼”的技术方案设计与研发，给很多知名的知名眼科中心、光电技术企业、低蓝光显示器厂商等提供护眼技术解决方案！并且他们家有着新材料实验室、护眼仪器硬件研发等专业技术实力。

市面上很多牌子台灯更看重新颖的外观和智能功能，反而忽视了本该重视的品质，但很多品牌的满分标准却只是书客要求的基础，达到Ra98高显色、PLP光电处理带来稳定的照明效果，符合RG0无蓝光、无频闪无眩光等。还可以自由调整高度到80cm、无重影背发光、自动开关灯、20/45双模式定时休息等多项技术与功能。它的各项表现远超同价位其他产品，居于护眼台灯领域的顶尖位置，属于盲入不会错的产品！

2.明 基MindDuo2台灯

使用感受：A级

产品亮点：每隔30分钟，台灯会发出轻柔的提示音，提醒孩子适当休息

明 基MindDuo2台灯光线柔和明亮，为孩子带来舒适的阅读体验。独特的灯壳上盖设计，如同优雅的前屋檐，巧妙隐藏中央导光板，避免了直接光源的刺眼感，让孩子的眼睛得到更好的呵护。

该台灯采用双翼式反射光学设计，通过同光双翼反射片将光线均匀投向两侧，结合高反射镀银工艺，实现了超广椭圆形的照明效果。这样的设计，让光线在孩子的书桌上均匀分布，为他们营造出一个明亮而舒适的学习环境。台灯的灯头部分比较轻巧，这在调节的时候很方便，但同时也会产生轻微晃动。

此外，明 基MindDuo2每隔30分钟，台灯还会发出轻柔的提示音，提醒孩子适当休息，让眼睛得到放松。这款台灯无疑是孩子们学习路上的良伴，为他们的健康成长保驾护航。

3.好 视 力TG035台灯

使用感受：C级

产品亮点：具备30秒延时关灯功能，只需轻触即可启动

这款台灯拥有国AA级照度，光线既明亮又均匀，宽广的照度范围确保了充足的照明，同时其柔和的光线设计，旨在为孩子打造一个舒适宜人的读写空间。

此外，这款台灯特别引入了番茄计时功能，灵感源于番茄工作法，轻触即可轻松启动。每隔25分钟，灯光会微微闪烁三次，温柔地提醒孩子适时休息，避免长时间用眼疲劳。同时，它还提供了三种色温选择，包括冷白光、暖白光和暖黄光，满足孩子在不同场合下的需求。灯头部分采用的转轴的方式，如果阻尼感变弱，容易导致灯头往下掉的情况。

值得一提的是，这款台灯还具备30秒延时关灯功能，只需轻触即可启动。当孩子离开书桌后，台灯会在30秒后自动熄灭，既节能环保，又能避免孩子在黑暗中磕碰受伤。

4.松 下致皓青春台灯

使用感受：B级

产品亮点：采用了坚固的金属转轴，实现了三轴旋转和多角度调节的可能性

这款台灯的光线偏暖黄色调，光线发散范围比较广。它发出的暖色光源既璀璨又不失柔和，极大地适宜阅读纸质书籍，有助于减少眼睛疲劳。这一款在使用的过程中，如果灯丝接触不良会导致台灯有吱吱吱的电流声。

台灯手动调节比较简单易行，通过滑触式设计轻松实现亮度调整，哪怕是无法视物的情况下也可轻松操作。除此之外，台灯还考虑了用户便利性的其他细节，比如具有延时熄灯的特性，在关闭灯光后30秒才会完全熄灭，这一功能特别考虑到孩童在黑暗中就寝的便利性。

在结构设计上，台灯的支臂采用了坚固的金属转轴，实现了三轴旋转和多角度调节的可能性，这使得台灯极为灵活，可以轻易适应多变的使用场景。不论是放置在办公桌还是床头柜，都能轻松调整到最合适的位置和角度，满足不同的照明需求。

5.飞 利 浦A7台灯

使用感受：A级

产品亮点：配备了动态三光源设计，台灯会根据时间段自动调整光线模式

飞利浦A7在外观设计上采用的是铝合金机身，质感厚重，整体看上去比较精美，即使不用的时候放置在桌面上也是一件不错的装饰品。它的底座比较稳固，不用担心倾倒的问题。

这一款采用的是台夹两用的设计，很贴心地考虑到了不用使用场景的需求。整体采用的都是铝合金的材质，因此台式底座会比较沉重，比较适合长时间放置在桌面使用的，不适合经常搬动的。夹式使用的夹子转轴缺乏阻尼感，在使用的过程中比较难以稳定台灯整体。

值得一提的是，飞利浦A7还配备了动态三光源设计。在学习过程中，台灯会根据时间段自动调整光线模式。0-10分钟内启动专注模式；10-20分钟进入调整阶段；20-40分钟则切换至爱眼模式。

6.孩 视 宝OH13-D台灯

使用感受：A级

产品亮点：底座集成了操控区，设计简洁直观，让操作变得简单易懂

这款台灯的颜色设计独特，采用了翡翠冷配色，营造出一种静谧而幽深的氛围。它的重量保证了台灯能够稳妥地放置在桌面上，不会因轻微触碰而移位，为用户带来更加安心、稳定的使用体验。

这款台灯采用了面+环双光源设计，独具匠心地将面光源与环光源完美融合，使得光线发散范围更为广泛。它的发光直径高达195mm，出光面积足够宽广，能够减少暗角的发生，即使孩子课本比较多也能够看清楚。

台灯的底座集成了操控区，设计简洁直观，让操作变得简单易懂，即使初次使用也能迅速上手。此外，台灯提供了三种色温选择，灵活适应不同使用场景，无论是工作、学习还是休息，都能找到最适合的照明氛围。这一设计不仅提升了用户体验，也展现了产品的人性化关怀。

7.欧 普元耀台灯

使用感受：C级

产品亮点：无可视频闪现象，为用户提供健康安全的照明环境

这款台灯的设计巧妙地融合了黑白元素，整体以清新雅致的白色为基调，而转轴处则巧妙地点缀了黑色设计，形成了鲜明的色彩对比，为整个台灯增添了一抹经典的气息。

此外，元耀还注重人性化设计，特别设置了45分钟定时休息键，模拟上课时长，提醒用户适时休息，避免长时间用眼，从而呵护眼睛健康。其光线亮度达到新国标AA级照度标准，不仅明亮，而且覆盖面广，无论是阅读小书还是翻阅大画册，都能确保均匀照亮，清晰无碍。

元耀台灯无可视频闪现象，为用户提供健康安全的照明环境。我们知道，电流工作产生的细微频闪可能对双眼造成不可逆的伤害。但元耀台灯的光线已通过CCC和COC认证标准，确保无人眼可视的频闪效果，让视觉体验倍感舒适。

8.雷 士星河台灯

使用感受：B级

产品亮点：采用了T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻

这款台灯采用白色为主色调，简约优雅。在转轴处巧妙点缀黑色，打破了单调感，增添了设计感。整体色彩搭配和谐，既符合现代家居的审美趋势，又能为用户带来舒适、明亮的照明体验。

作为AAA级健康读写台灯，它已通过SMO健康照明认证，达到了AAA级认证标准，完全符合光学生物的用光安全要求。让孩子的眼睛在舒适的光线下阅读，妈妈自然更加安心。不过AAA级不是国标中关于照度的标准划分，两者不可混为一谈，AAA级是一种光线健康认证，代表这种光线是健康的。

台灯还采用了T2.5钢化玻璃面板，质感高贵，触感细腻。这一设计亮点被巧妙地应用到了台灯的触控面板上，不仅触感舒适，而且不易留下指纹，为用户带来了极佳的使用体验。

9.米 家台灯Lite

使用感受：C级

产品亮点：采用可折叠设计，不用时轻松收起，不占空间

这款台灯设计简约而不失时尚感，白色外壳与银色支架的完美搭配，为家居空间带来清新简洁的氛围。它的灯面设计巧妙，实现了均匀发光，有效减少了眩光和闪烁，即使长时间使用也能保持舒适感。

米家台灯Lite通过国家A级认证，亮度可三档调节，无论是需要明亮的光线还是柔和的氛围，都能轻松满足。同时，它无可视频闪，无蓝光危害，为双眼提供贴心保护。它的角度灵活可调，转轴阻尼适中，确保在218度的范围内上下翻转都能流畅自如，且毫无松动之感。

更值得一提的是，这款台灯采用可折叠设计，不用时轻松收起，不占空间，让家居环境更加整洁。它的中心亮度高达1299lux，能够满足日常的使用场景需求。

10.书客护眼台灯L1

使用感受：A级

产品亮点：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，梳理了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过每秒100次的高频率监测，升级的次数高达数十次，还选择了千元级高精度的光学传感器使其能够实时捕捉到环境光线，将探测得到的光线转化为数据，从亮度、色温、柔和度、稳定性等多个维度进行智能补偿调整，维持光线安全舒适，完成有效的动态化科学护眼！开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！它已经被大量的博主给予了护眼台灯百元巅峰的称号，使用过程中的不伤眼做到了最低。

在专业级的护眼台灯中，书客L1台灯符合国家RG0标准，无可视频闪，提供健康安全的光源，让青少年拥有更加全面的健康光源，自主研发的OCLT光透镜黑技术搭配上背发光的设计，能够让全程照射的过程中读写无重影，45min定时模式、手扫开关等、无极调光、夜灯模式等都将书客L1一步一步的推向了百元价位中龙头老大的位置。