在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....

2020-05-24 22:27:06 30点赞 30收藏 45评论

万事开头简单,但坚持太难!

在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....


最近完成了一件小事,而这要从一个多月前佳明发布的打卡奖励说起。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



俗话说得好。初入社会之人,无不为穷所困。

真正激起我的打卡欲望的,当然是丰厚的奖品。

也只是因为一个字:穷。

毕竟只是跑步打个卡就有奖品拿,这样的机会我又怎么能错过。

在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....

既然制定好了目标,接下来就朝着他努力跑。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



不瞒大家说,一个月的跑步打卡,并不顺利。
也许有人会说自己365天打卡都没有问题。可对于普通上班族的我就不一样了。

工作繁忙,时常加班到很晚,所以尽量选择在早上打卡。不然下班回家,没有充沛的体力也很难保证训练效果。重要的是,吃完饭需要消化很久才能再跑步,否则跑起来会很难受。时常早起的我,却很难保证早睡。
时间管理做不好,犯困也是会遇到的。

在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....


不过这都还好,可以克服。而有时候天气的因素却是不可抗拒的。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



在大雨中狂奔,雨水和汗水交织,其实也不算太糟。偶尔,也会希望在雨中跑一跑的,这种难得的“洗刷感”会让人觉得心安。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



这段时间早起的次数很多,也终于没把朝阳再错过。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



倾其一生也许无法成为那道光,至少也要努力追赶太阳。倘若错过了朝阳,别灰心,还有月光。
最难的就是和朋友约了好吃的怎么办?尤其是我最爱的串串,即便明知第二天早上会常驻卫生间,也难阻止美食对我的诱惑。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



爱心斯坦说“世间最美好的东西,莫过于有几个头脑和心地都很正直的严正的朋友”。
所以我很幸运,一不小心拥有了世间最美好的东西。为了这份极为珍贵友谊,冰粉!我干了!


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



快乐的时光总是短暂的,吃吃喝喝的债也是要还的。白天没有跑,所以只能晚上吃完饭再打卡。任串串和冰粉在胃里亲热,而我只想说:其实我很好。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



除了那些偶尔的苦恼,其实更多的是美好。在时间相对充足的周末,可以去景色优美的跑步圣地。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



和汗水来一场纯情的约会,不醉不归。感受到心脏强烈的跳动,才觉得自己存在这世界中。
朝着既定的目标,朝着心中的方向,一次次的完成训练,一次次的处在想放弃的边缘线,又一次次的超越自己,突破极限。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



我相信,都会好起来的;疫情,会好起来的;这个世界,会好起来的;而你我他,也会好起来的。


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



最后,当然也是最重要的。附上一个月跑步打卡的记录:


在我连续跑步打卡的一个月里,居然发生了.....



总的来说,连续一个月每天打卡,实现起来还是有一定难度。对我而言,连续的时间或许可以更久,但是意义却不大,毕竟每周的跑休也很重要。
足够时间的恢复,才能让身体适应更高的训练强度,从而逐步提升自己。打卡活动虽然结束,但训练不会停止,因为梦还在继续发生着。

- The End -


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45评论

  • 精彩
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  • so 拿到奖品了吗

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    至今未公布结果 [喜极而泣]

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  • 配速差不多,为什么我最大摄氧量才56

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    心率滴,配速快一点儿,貌似最大摄氧量就会高

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  • 速度已经很牛了。作者应该是高手,不是初学乍练。

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    也不是高手,以前断断续续跑,最近才开始系统的跑,加油~

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    我练了三四年了,每周三四次,现在仍是渣水平,配速5分。最长才十公里

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    还有3条回复
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  • 太牛了,我最近也刚开始跑,一个月不到的时间,做不到每天跑,一周4-5次,每次4-5公里,不知道什么时候能突破五公里。加油

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    加油,慢慢来~

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  • 厉害,我正在努力把配速提到5以内 [喜极而泣] [喜极而泣] [喜极而泣]

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    加油,你可以的~

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  • 跑了半个月,膝盖疼就停了

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    刚开始量力而行,快走再到慢跑,量一点点的加,最近可以在家做一些核心锻炼,希望你可以早日再跑起来,加油

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  • 这个最大摄氧量是要吓死我吗?66啊,超人

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    运动员70多80多的很正常呀😂

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  • 最大摄氧量66 [龇牙]

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    一场疫情 现在是59 [喜极而泣]

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  • 最大摄氧量66NB,这才是张大妈上严肃跑者。 [赞]

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  • 一个月配速就能到4分多钟,这身体素质超棒

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    .......他应该平时就这个配速。这次是一月连续打卡。每天10km 这个配速 应该练了几年了吧

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    楼主也没说自己是新手啊,新人才跑一个月不太不可能做到这个配速。

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  • 这配速。。。。 [不说话]

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  • 我以为你中了奖品。。。。然后?!

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  • 配速牛*zsbd

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  • 支持下,打卡结束就好好休息吧

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  • 奖品呢?这个最大摄氧量牛了 [高兴] [高兴]

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  • 低心率高配速,66最摄氧量,站台大神

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  • 摄氧量66....
    太牛了~~!

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  • 向大神致敬,这心率,这摄氧量,服了。要是撒开了跑,估计得3XX的配速。

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  • 这是大神啊,随便跑就比俺拼命还快一分配

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  • 讨厌这种标题,烂。。。

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