自从买了这8件助眠好物以后,我就告别了失眠

2020-10-29 18:46:35 4点赞 3收藏 0评论

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作为熬夜党的一员,最近在用了一些助眠的好物之后,决定和大家分享。这些好物我用了以后,睡觉的时间的确提前了,睡眠质量也提高了,基本上告别了失眠,大家可以参考参考~

1、褪黑素

褪黑素有很多品牌,我自己吃的是普丽普莱。一般吃完后二十分钟左右就会有困意,睡醒之后也不会觉得累,效果不错。

有一点需要补充一下,我是今年才开始吃褪黑素的,但不是每天都服用,而是阶段性的,怕有副作用,大家如果要吃的话适量就好。

2、纯棉四件套

喜欢裸睡的旁友们应该都知道纯棉的床上用品有多好睡!亲肤又透气,只要注意卫生,身上完全不会痒,也不会起红点点。

自从买了这8件助眠好物以后,我就告别了失眠

3、床垫

床垫毕竟是大件家具,也不是说买就买的,有很多方面都需要考虑,所以需要重点讲一讲。对我来说,要想睡得好,床垫是最重要的一环。过软或者过硬睡起来都不舒服,前者睡久了会累,后者躺着骨头疼,都不是助眠的最佳选择。

之前我睡的是国内品牌的床垫,中规中矩,没有不好睡,但也没多好睡。反倒是我爸妈比较喜欢那种稍微硬一点的睡感,于是我就把床垫换到了他们房间,自己重新买了一张。

现在睡的是金可儿的的新款床垫繁星C,睡着蛮舒服的,软硬程度刚刚好,弹力也很足。选择这款床垫也是看中了它的几个性能:

(1)床垫用的独立袋装弹簧,静音降噪效果优异。像我这样半夜老爬起来上厕所的,最怕刺耳的声音和刺眼的灯光,一旦遇上了这种情况,我可能很快就清醒了,整个人会变得很烦躁。

(2)恒温凝胶记忆绵,加强床垫支撑力,与腰背更加贴合。床垫所用的乳胶与记忆绵叠合,散热又透气,还能为身体提供双重支撑,更有效地减轻身体的压力。尤其是腰部和背部这两个地方的感受最为强烈,躺在床上就能明显感觉到身体在慢慢地与床垫贴合,特别放松,特别舒服。

自从买了这8件助眠好物以后,我就告别了失眠

床垫的边缘还加了125px的加硬海绵,提高了整体的支撑性,结实又耐用,延长了使用寿命,再也不用担心会把边边坐塌了:)。

还有就是,如果床垫没有足够的支撑力的话,万一哪天交了男朋友,怕体验感不好(此处不明说了,大家懂就好哈哈哈)。

(3)床垫里外两层有防螨抑菌的功能,痘痘背放心睡。床垫的外层所用的高克重面料,立体的浮雕提花设计透气性很好,一点都不闷热。和皮肤摩擦的时候也不会痒,很柔软。

自从买了这8件助眠好物以后,我就告别了失眠

而里层用的深睡乳胶有物理防螨的功能,独特的气味让螨虫主动趋避,达到双重呵护肌肤的效果。如果有和我一样是痘痘背的旁友,那么恭喜你,又找到了一款可以放心睡的床垫啦!

至于价格嘛,我买的时候觉得有点小贵,现在回想起来还有点肉疼!刚刚点进金可儿的店铺,发现双十一的优惠比我买的时候便宜多了(心里在流血),感兴趣的旁友可以去看看。

4、电热毯

你们敢相信吗?十月中旬的时候我就已经把电热毯安排上了,实在是太冷了!虽然是在南方,但还是觉得冷。到了冬天我会开着电热毯再开空调(热风),不然完全顶不住!

目前在用的是南极人的电热毯,有睡眠、除螨、温暖、舒适4个功能,过冬完全够用了。

5、蜡烛香薰

蜡烛香薰之类的物品是蛮好用的助眠好物,有宁神静心的作用,还可以让空气都变得香香的,使人更好地进入睡眠状态。香薰的味道还能缓解压力,让人睡得特别安稳。

我的香薰是朋友送的不知道牌子的名称,大家可以根据自己喜欢的味道或者品牌在某宝上搜,有很多选择。

自从买了这8件助眠好物以后,我就告别了失眠

6、热敷眼罩

热敷眼罩对于熬夜党和加班党来说太好用了,它能通过适当的热温来加速眼部的血液循环,从而降低疲劳感。女生擦完眼霜后再戴这个眼罩,还能促进吸收,一举两得。

我是随便在网上搜着买的,没有用固定一个牌子,现在用的是珍视明的蒸汽热敷眼罩。

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7、智能感应床头灯

不知道大家起夜的次数多不多,反正我是很多的。每次起来都要开大灯,刺眼的灯光能让睡意消失大半,所以准备一台智能感应床头灯还是蛮有必要的。

我用的是小米米家的感应夜灯,暖黄色的灯光既不刺眼,也不需要插座,自带亮度感应和人体感应,非常方便。

8、泡脚桶

对于女生来说,泡脚桶真的是冬天必备的好物。尤其是在睡前泡脚,能有效促进血液循环,让身体更加放松,更容易进入梦乡。

我买的是那种可折叠的,出差的时候也可以带着,特别方便,价格也很便宜。

这次的助眠好物分享就到这里吧,下次再买到什么好用的物品再来跟大家分享~


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