232
134
自从买了这8件助眠好物以后，我就告别了失眠
2020-10-29 18:46:35
4点赞
3收藏
0评论
作为熬夜党的一员，最近在用了一些助眠的好物之后，决定和大家分享。这些好物我用了以后，睡觉的时间的确提前了，睡眠质量也提高了，基本上告别了失眠，大家可以参考参考~
1、褪黑素
褪黑素有很多品牌，我自己吃的是普丽普莱。 有一点需要补充一下，我是今年才开始吃褪黑素的，但不是每天都服用，而是阶段性的，怕有副作用，大家如果要吃的话适量就好。
2、纯棉四件套
喜欢裸睡的旁友们应该都知道纯棉的床上用品有多好睡！亲肤又透气，只要注意卫生，身上完全不会痒，也不会起红点点。
3、床垫
床垫毕竟是大件家具，也不是说买就买的，有很多方面都需要考虑，所以需要重点讲一讲。对我来说，要想睡得好，床垫是最重要的一环。过软或者过硬睡起来都不舒服，前者睡久了会累，后者躺着骨头疼，都不是助眠的最佳选择。
之前我睡的是国内品牌的床垫，中规中矩，没有不好睡，但也没多好睡。反倒是我爸妈比较喜欢那种稍微硬一点的睡感，于是我就把床垫换到了他们房间，自己重新买了一张。
现在睡的是金可儿的的新款床垫繁星C，睡着蛮舒服的，软硬程度刚刚好，弹力也很足。选择这款床垫也是看中了它的几个性能：
（1）床垫用的独立袋装弹簧，静音降噪效果优异。像我这样半夜老爬起来上厕所的，最怕刺耳的声音和刺眼的灯光，一旦遇上了这种情况，我可能很快就清醒了，整个人会变得很烦躁。
（2）恒温凝胶记忆绵，加强床垫支撑力，与腰背更加贴合。床垫所用的乳胶与记忆绵叠合，散热又透气，还能为身体提供双重支撑，更有效地减轻身体的压力。尤其是腰部和背部这两个地方的感受最为强烈，躺在床上就能明显感觉到身体在慢慢地与床垫贴合，特别放松，特别舒服。
床垫的边缘还加了125px的加硬海绵，提高了整体的支撑性，结实又耐用，延长了使用寿命，再也不用担心会把边边坐塌了：）。
还有就是，如果床垫没有足够的支撑力的话，万一哪天交了男朋友，怕体验感不好（此处不明说了，大家懂就好哈哈哈）。
（3）床垫里外两层有防螨抑菌的功能，痘痘背放心睡。床垫的外层所用的高克重面料，立体的浮雕提花设计透气性很好，一点都不闷热。和皮肤摩擦的时候也不会痒，很柔软。
而里层用的深睡乳胶有物理防螨的功能，独特的气味让螨虫主动趋避，达到双重呵护肌肤的效果。如果有和我一样是痘痘背的旁友，那么恭喜你，又找到了一款可以放心睡的床垫啦！
至于价格嘛，我买的时候觉得有点小贵，现在回想起来还有点肉疼！刚刚点进金可儿的店铺，发现双十一的优惠比我买的时候便宜多了（心里在流血），感兴趣的旁友可以去看看。
4、电热毯
你们敢相信吗？十月中旬的时候我就已经把电热毯安排上了，实在是太冷了！虽然是在南方，但还是觉得冷。到了冬天我会开着电热毯再开空调（热风），不然完全顶不住！
目前在用的是南极人的电热毯，有睡眠、除螨、温暖、舒适4个功能，过冬完全够用了。
5、蜡烛香薰
蜡烛香薰之类的物品是蛮好用的助眠好物，有宁神静心的作用，还可以让空气都变得香香的，使人更好地进入睡眠状态。香薰的味道还能缓解压力，让人睡得特别安稳。
我的香薰是朋友送的不知道牌子的名称，大家可以根据自己喜欢的味道或者品牌在某宝上搜，有很多选择。
6、热敷眼罩
热敷眼罩对于熬夜党和加班党来说太好用了，它能通过适当的热温来加速眼部的血液循环，从而降低疲劳感。女生擦完眼霜后再戴这个眼罩，还能促进吸收，一举两得。
我是随便在网上搜着买的，没有用固定一个牌子，现在用的是珍视明的蒸汽热敷眼罩。
7、智能感应床头灯
不知道大家起夜的次数多不多，反正我是很多的。每次起来都要开大灯，刺眼的灯光能让睡意消失大半，所以准备一台智能感应床头灯还是蛮有必要的。
我用的是小米米家的感应夜灯，暖黄色的灯光既不刺眼，也不需要插座，自带亮度感应和人体感应，非常方便。
8、泡脚桶
对于女生来说，泡脚桶真的是冬天必备的好物。尤其是在睡前泡脚，能有效促进血液循环，让身体更加放松，更容易进入梦乡。
我买的是那种可折叠的，出差的时候也可以带着，特别方便，价格也很便宜。
这次的助眠好物分享就到这里吧，下次再买到什么好用的物品再来跟大家分享~
