生完娃，强行母乳喂养让我筋疲力尽

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如果说分娩给我带来的是实实在在的痛苦，喂奶这件事则是从身体到情感上都掏空我了。痛只占了回忆里很小一部分，更多的是挫败、狼狈和无奈。

一般人可能母乳过程不像我这么困难，不用被吓到。我们之所以一开始就不顺利，是因为我女儿出生的时候呛到羊水进而得了肺炎，所以她下了产床就进了抢救室，住院21天才回到家。

图 | 图虫创意图 | 图虫创意

这期间一直是我用吸奶器吸母乳，送到新生儿科病房，医务人员消毒后再用奶瓶喂给她，所以就导致她乳头混淆，不认乳头，只认奶瓶。

用奶瓶喂奶，过程很繁琐

回到家后，我当然第一时间尝试亲自喂她，但是她怎么也不肯吸吮。我把乳头塞进她嘴巴里，她也吐出来，不要，哭。

如此反复再三，急得我冲她嚷嚷。就这么尝试了好几天，在她的顽强抵抗下，我无数次挫败，终于放弃了，那就瓶喂吧。瓶喂就是先用吸奶器吸出母乳，再装进奶瓶里给她喝。好处是，其他家庭成员也可以帮忙喂。但也只有这个好处了，更多的是麻烦，瓶喂有非常多额外的工作。

每天吸奶三到四次，需要清洗及消毒无数个吸奶器及奶瓶，消毒完还要重新组装吸奶器才可以吸下一次奶。吸出来的母乳不马上喂的话，需要储存妥当。放冷藏还是冷冻，什么时间需要拿出来解冻，都需要一番计算。

电动吸乳器示意图 | 图虫创意

有时候解冻完母乳，放在外面两个小时娃没有喝，奶就要倒掉，浪费了。解冻得太迟，娃饿得哇哇叫，你又心急如焚。出门的时候也不太方便，因为不能长时间保存母乳，可能就要换成配方奶，得自己带奶粉、奶瓶和热水了。

努力换成母乳喂养，她依然拒绝

因为太麻烦，所以很难坚持。假设喂母乳的妈妈每天给孩子喂5次，可能只要两个小时左右。我如果瓶喂5次，加上吸奶、喂奶和其他繁琐流程用掉的时间，可能要花两到三倍的时间。

这中间其他妈妈给我推荐过一个叫“奶盾”的产品，一个胶质的乳头形状的东西，盖在自己的乳头上，让宝宝以为这是奶瓶，从而改掉乳头混淆。我买了，又尝试亲喂，发现还是不行。

第一是产品跟乳头本身很难衔接好，会掉。加上习惯了奶瓶的宝宝，突然换成奶盾，吸吮的力度和节奏都不一样，她马上就知道这不是奶瓶了，依然拒绝。

我又继续兢兢业业吸奶。随着宝宝需要的奶量增大，以及醒着的时间增长，我为了照顾她陪她玩，经常在用吸奶器吸母乳的时候，把吸奶器调到最大档，想快点完成吸奶工作。结果就是我的乳头破损了。

破损的乳头，老公说没眼看

破损了也没办法，涂点儿乳头霜，继续吸奶。不敢停，怕回奶。老公劝我：“这么难，你干脆戒奶得了，吃奶粉也挺好。”我说那不行，人家都提倡母乳喂到两岁，我们宝宝才三个月，这也太早了，我再坚持坚持。

就这样一直破损，还没时间痊愈，又到点吸奶，然后接着破损。我没感觉多疼，但是有时候吸奶时看见吸奶器上已经有血丝了。到后来溃烂有点严重，我让老公帮我看看具体是什么情况，老公已经不肯直视了，他说你让我看我会有阴影的！我觉得更委屈了。

图丨图虫创意

老公忍不住问我，你到底在坚持啥？

我：“这不是觉得母乳对孩子更好吗？”

老公：“那么多人喂奶粉长大也挺好的。”

我：“我知道差别也不是很大，但是我总怕自己没有做到一个好妈妈，没有给她喝够母乳。”

老公：“谁说你不是好妈妈？我觉得你就是好妈妈，听我的（黄晓明口吻），断母乳，喂奶粉！”

就这么被老公拍板，在女儿四个月的时候，我断了母乳。

回忆起来，其实那时候的坚持，也是被“母爱”的绑架，为了一点点母乳和配方奶的差别，搞得自己焦头烂额，真没必要。断了母乳后，完全就是放飞自我啦！

换成配方奶粉喂养，轻松不少

以前每次出门前，我要先自己吸奶，再喂女儿喝奶，最后把我俩收拾妥当出门，这么一来起码要一两个小时。出门时还要算准了时间回家挤奶，最多不能超过5个小时，不然就有涨奶和回奶的风险，回想起来，那时每次出门，心理压力都巨大，不知道是怎么熬过来的。

四个月女儿断母乳后，她就一直喝配方奶了，对她来说倒是没有什么区别，因为都是瓶喂，也省去了日后戒母乳的烦恼。断母乳后，我的负担大大减轻了，也有更多的时间跟她互动玩耍了。（但是很快又面临做辅食的重任了囧）

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到现在女儿两岁四个月了，身体跟同龄孩子比还是蛮棒的。各种动作发育得比较好，坐啊、走路啊、跳啊很早就会了，运动神经发达得像个猴儿。很少生病，哪怕发烧了精神头也很足的那种。健康方面很少让我操心。

所以仅就我个人的观点是，母乳当然是最好的，有条件的尽量给母乳，但如果因为各种原因没有办法母乳，或者母乳困难，也不用给自己太大压力，配方奶也足够好，不会对孩子有什么影响，不需要为此内疚惭愧。

毕竟妈妈要先照顾好自己，才能更好地照顾好宝宝。

医生点评

车宁 | 北京卓正医疗 儿科主治医生

这位妈妈的经历很让人叹息，她很希望母乳喂养，但是过程中遇到了太多的拦路虎，乳头混淆，泵奶的效率低下和手忙脚乱，乳头破裂的痛苦，直到最后不得不放弃母乳。其实，她遇到的问题并非绝对无解。

乳头混淆表面上看是孩子不接受奶嘴和妈妈乳头的“口感”不一样，但其实根本的差异在于两种方式乳汁的流速以及婴儿的吸吮方式不一样，更换为母乳喂养之后孩子就吃不到奶，这才是婴儿抗拒的原因。要让孩子从习惯吃奶瓶过渡到习惯母乳亲喂，除了反复尝试之外是有一些技巧可用的。

这个妈妈产后母婴分离很久，发生乳头混淆的风险很高，长期泵奶和瓶喂过程中也容易出现问题，这些都是可以预见的。如果在孩子出院前，能有医生就这方面提前对妈妈进行指导，在实际遇到问题之后有专业人士提供技术上和心理上的支持，那妈妈可能就不必经受这些痛苦，会更有可能顺利地度过这个阶段实现母乳亲喂。

现在对母乳喂养宣传得很多，告诉大家母乳喂养有很多好处，但是对母乳喂养可能遇到的困难并没有足够的宣教。很多新妈妈在孕期是满怀期待的，结果分娩之后才发现母乳喂养并没有那么容易。

这个时期的新妈妈，身体还没有恢复，照顾孩子也很累，再加上母乳喂养不顺利，很容易产生情绪问题，而往往这时候家人（也包括新妈妈自己）的注意力都更多地放在孩子身上，更关注孩子好不好，反而忽视了母亲的问题，这种状况对新妈妈自身的健康是非常不利的。

有研究表明母乳喂养困难是产后抑郁的重要危险因素，我们应该对这个特殊群体多一些关心，除了向她们宣传母乳喂养的好处之外，更应该多告诉她们母乳喂养可能遇到哪些问题，以及去哪里能找到专业人士寻求帮助。

这位妈妈还是很幸福的，她有很关心她的家人，在最艰难的时候有人替她做了换奶粉的决定，使她免于自责或被别人责怪。这个方案在当时的情境下确实是对母亲最好的选择，摆脱喂奶的阴影，妈妈的身体得以恢复，心情得以放松，也就能以更好的状态来陪伴孩子，我要给这位爸爸一个大大的赞。

现在大家获取信息的渠道更多，也有更多的产科和儿科医生还有专业的母乳指导能够提供这方面指导。所以我想对新妈妈们说，如果大家在母乳喂养的过程中遇到困难，一定不要自己忍受，要积极寻找外援。如果尽力之后仍然解决不了，需要换奶粉时也不要遗憾自责，毕竟配方奶粉已经最大限度地接近母乳了。妈妈先把自己照顾好，只有自己好了孩子才能好。

作为儿科医生，我一直都是母乳喂养的支持者，但我更希望每一位坚持母乳喂养的妈妈都是主动选择而不是被迫在坚持，希望你们都能从母乳喂养的过程中感受到幸福和愉悦。