6款漱口水自费无广测评，618最值得买的漱口水是它！

本次获得奖励的用户名单如下，奖励预计将于名单公示结束后15个工作日内完成发放，请关注站内信通知。感谢值友们对活动的支持和每一条友善评论，以后也要多多参与互动呀！

本次获奖名单公示期为3天（2026年6月5日-6月7日），公示期间用户如有异议可反馈客服，经认定属实，将会重新评定。公示期过后视为生效，逾期不补，感谢理解～

依照活动要求，@丽人小小值 评选出各奖项的获奖名单如下：

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前段时间写过我拔智齿的经历，当时我还在纠结是否要拔时，医生先给我安排了一瓶医用漱口水，专门针对口腔消毒杀菌的，说先让我用两天再决定是否拔牙。智齿发炎就是清洁不到位导致的(阻生齿容易藏污纳口)，医生还提醒我平时多注意口腔卫生。除了使用牙膏和牙线，漱口水也是可以每天用的，所以我买回来6瓶不同品牌的漱口水，一起来看看都适合哪些人群使用呢～文末还有福利🧧哦～

漱口水分类

漱口水有日常用的和医用的，医用的通常含有氯己定等强效成分，一般用于牙周炎或者牙周术后，不过用久了会引起菌群失衡，所以不能常用。简单来说，真正适合普通人每天使用的是日常护理型的漱口水！

成分决定功效

还真没错，除了抑菌清新口气的基础功能外，还针对不同口腔问题，比如固齿、美白、抗敏等等，甚至还有针对正畸人群使用的漱口水。所以学会看成分，这样就能选到适合并且能解决自身口腔问题的漱口水。

西吡氯铵：这个主要是抑制口腔致病菌，改善牙菌斑推积，而且它比较温和，常出现在日常护理型漱口水中。

氟化钠 ：给牙釉质补充氟元素，强化牙体抗腐蚀能力，预防蛀牙、改善牙釉质脱矿白斑，适合爱吃甜食、蛀牙易感人群 。

硝酸钾：封堵牙本质小管，缓解牙齿冷热酸甜敏感，适合牙釉质磨损、牙根暴露人群(敏感牙首选)。

薄荷醇 ：遮盖异味、清新口腔，也是漱口水非常重要的成分，温和不刺激。

六偏磷酸钠：是口腔护理中经典的温和化学去渍+防沉积成分，靠螯合+分散+阻垢三重作用，专门对付外源性牙渍（烟渍、茶渍、咖啡渍），不磨损牙釉质。

碳酸氢钠 ：调节口腔酸碱平衡，中和食物酸性物质，适合爱吃刺激性大、酸性物质的人群。

橙橙整理了7款自用漱口水，先上干货！价格、温和度、含氟、清洁力、是否适合敏牙/正畸/美白……一张表全看懂，每款的详细实测感受往下看～

1.米妍（meyarn）正畸专用金属牙套

这款漱口水橙橙用起来还是挺温和的，不辣口，香气也不浓烈，不含酒精，用的时候在口腔中感受还是挺好的。色米妍这款正畸专用的漱口水分金属牙套和隐形牙套适用，所以正畸的朋友直接选它没错

正畸的口腔容易过酸的原因主要还是清洁死角多，牙菌斑堆积产酸。金属牙套托槽处特别容易清洁不当，米研这款漱口水PH值为7～8.5弱碱性，含有碳酸氢钠，可以很好的中和酸性口腔。

而且里面还添加了240ppm氟化钠，相当于是给牙齿上了保护套，预防蛀牙！这样正处于正畸的朋友们可以预防龋齿。托槽四周也不会藏污纳垢，保持长时间的口气清新。

这款漱口水是透明的，适合正畸人群，一瓶是500毫升，青柠薄荷味，薄荷含量不多所以没啥冰凉感，用完口气很清新，青柠的香味让人很舒适，对正畸或者敏感牙齿很友好，这款我个人是很喜欢的。

适配人群&避坑提醒

✅适合人群

*正处于正畸牙齿阶段的朋友(金属牙套) 牙齿敏感人群，不能过多刺激的牙齿；

*添加氟化钠，预防龋齿人群。 轻度牙周炎患者也可以使用。

❌避坑人群

* 严重牙周炎+牙龈大面积糜烂/溃疡、术后创口未愈合者；

*对氟过敏或氟不耐受者；

* 6岁以下低龄儿童。

2.李施德林 (Listerine) 漱口水冰蓝劲爽口味

这款我用不习惯，但我老公能接受，平时有吸烟喝酒的人群我推荐这款，祛味效果很好，就像名字一样，劲大很上头。

它的液体是深蓝色的，这款是含6有酒精的，有点辣口，还含有薄荷，所以辣口和冰凉感并存，口腔敏感和正畸的朋友不建议用！传统含酒精的配方，它清洁效果是最好的，杀菌最强，是这几款漱口水中口气清新时间最久的(不过因为太辣口，用的过程会不舒服)。

我每次用都不敢喝太多，不然受不了，几秒钟就要吐出来，这款是不含西吡氯铵的，它的核心抗菌成分是四大精油配方，这一点和另外四款不同。 适合人群&避坑提醒

✅适合人群

*饮食重油重辣，吸烟喝酒习惯的人群；

* 口臭党可入，这款去味效果不错；

* 能接受辣口凉感，对酒精不过敏的人群；

*追求清洁力的人群(5倍瓦解牙菌斑)。

❌避坑人群

*牙周炎，牙龈已经萎缩、牙根暴露人群（会巨酸、刺痛） 牙齿敏感者，冷热酸痛的人群；

* 不含氟化钠，对氟化钠有要求的人群慎入(预防龋齿)。

*正畸人群不建议用，容易染色。

3.冷酸灵专研抗敏漱口水 西柚味

首先它的西柚味真的让人很容易接受，不含酒精，入口不辣口很舒服，专研抗敏的漱口水，我的理解就是牙齿敏感的人都能用，那应该大部分人都是可以用的。

看它的配方含有硝酸钾，这也是抗敏配方的主要成分，可以缓解牙齿冷热酸甜敏感，这个系列的鲜桃味是含氟的，想预防龋齿可以选。

我自己的牙齿偶尔吃太甜了会痛，吃完用这款漱口水漱口能缓解一下，整个口腔都是西柚味，并且能持续一阵子，中午吃完饭不方便刷牙的时候用一下还是很方便的，食物残渣都随着漱口水冲掉，避免牙菌斑推积，口气更清新哦！

适合人群&避坑提醒

✅适合人群

*牙敏感者，冷热甜牙痛人群； 搭配冷酸灵抗敏牙膏一起使用；

*正畸（金属牙套）、口腔日常维稳、口气重且怕酒精刺激的人群。

❌避坑人群

*配方温和，不含氟，想预防龋齿人群；

* 对氟、硝酸钾、西吡氯铵或香精过敏者

* 口腔有大面积糜烂、溃疡或术后创口未愈合者。

4.云南白药漱口水含氟防蛀

打开瓶子一股青瓜味扑面而来，西吡氯铵配方很温和的，抑菌效果不错，昨天橙橙刚吃完螺蛳粉就用这款漱口水，立马就没味了，口气很清新。

这款云南白药的漱口水同样是含氟的，而且它的产品名字就是防蛀型漱口水，价格上算这几款里比较便宜的，性价比高，日常用也挺划算。

喝的时候像吃了泡泡糖一样，无酒精配方很温和，不辣口，没有添加薄荷，也没有清凉感，大部分牙齿都是比较适用的，搭配云南白药的牙膏使用是很不错的哦～

适用人群&避坑提醒

✅适用人群

*甜食爱好者，预防蛀牙；

*口臭，饮食多元，喜欢吃重口人群；

*轻度牙周炎患者，可日常使用。

❌避坑人群

*对氟、西吡氯铵或香精过敏者 有重度口腔患者不能使用。

5.波普专研（bop）茶爽清新漱口水

这款我还挺喜欢用的，淡蓝色的液体，入口就能感觉到薄荷凉感，但是又不像李施德林那样强烈，是恰到好处的凉意，用完后整个口腔都清凉舒适。

这款成分里添加了1300ppm进口茶黄素，可以说是茶叶中的“清新强者”，还添加了中科院出品专利燕窝酸，可以平衡口腔酸碱，调节菌群，不过有点颜色，带隐形牙套的朋友慎用哦！

配方温和没有酒精，不辣口，薄荷味很清凉，吃重口食物后可以用一下，祛味效果还是很明显的，口气明显清新，会议、约会、见客户等等场景必备神器哦！

适合人群&避坑提醒

✅适合人群

*口腔卫生清洁不到位人群；

*有口气，饮食重油重辣人群；

*临时有会议、约会、见客户人群。

❌避坑人群

*这款不含氟，想预防蛀牙的不要选；

* 牙齿敏感者不建议用(有冰凉感)

*正畸人群不建议使用，牙套容易染色。

6.呼吸海洋色修美白漱口水

不得不说我平时特别喜欢喝茶喝咖啡，茶垢咖啡渍又很容易在牙齿上着色，时间久了牙齿就不白了，所以不管牙膏还是漱口水我都追求去渍美白，牙齿黄也非常影响一个人的形象。

这款漱口水比较有特点，液体是紫色的，打开一股清新的薄荷味，进入口腔，紫色把整个牙齿都染色了，包括漱口的时候要注意，一不小心还要洗池子～ 宣传说用一次就提亮，利用光学中和，紫色中和黄色可以提亮，不过我个人用下来没有什么差别，祛味效果不错，口气很清新，特别适合临时有约会的朋友使用(还有便携装，出门带上也很方便)。

为什么还要用它呢？最重要是它的成分含有六偏磷酸钠，作为一种温和的螯合剂，能与牙齿表面的钙离子结合，松动并带走附着的外源性色素(茶渍、烟渍)，长期用的话不会轻易形成牙结石，预防色素沉积，对橙橙这种喝茶爱好者来说简直就是福音！ 这款漱口水就是针对平时喜欢喝茶喝咖啡的朋友，预防牙齿着色变黄，用起来很温和不辣口，不含酒精，长期坚持用还是可以选择的。不过用它要小心不要把漱口水弄到衣服上桌面上，会染色。

适合人群&避坑提醒

✅适合人群

* 喜欢喝茶、喝咖啡、吸烟人群；

*适合口腔清洁不到位容易长牙结石的人群；

❌避坑人群

*不含氟，想要预防蛀牙的人群不建议入；

* 正畸人群不能用，这款是紫色有色漱口水，容易染色牙套。

六款漱口水使用感受

除了李施德林劲爽，其他五款感受是差不多的，虽然香型不同，但是都比较温和，这五款是不含酒精的，也就是不会辣口，波普专研凉感适中，云南白药那款不含薄荷是青瓜味，不喜欢薄荷的可以选择云南白药这款漱口水。唯有李施德林会辣口，含有酒精，薄荷的凉感很强，味道最重，在嘴巴能停留30秒不漱口都是很厉害的了，这六款都可以清新口气，祛除嘴巴里的异味。

抑菌清洁力哪个更强？

米研、冷酸灵、云南白药、呼吸海洋主要靠西吡氯铵抑菌，BOP含度米芬(与西吡氯铵同属季铵盐抑菌剂)，西吡氯铵是比较温和的抑菌成分，日常每天使用完全没问题。李施德林冰蓝劲爽漱口水则和他们不一样，它是靠酒精+麝香草酚、桉叶油素、水杨酸甲酯和薄荷醇精油类起到抑菌的作用。 虽然没有酒精更温和，但是含有酒精最直观的感受就是抑菌效果更好，所以如果牙齿正常的情况下，想要抑菌清洁力强的选李施德林冰蓝劲爽漱口水是不错的选择。

长期使用想要预防龋齿怎么选？

想要预防龋齿，就要选含氟的漱口水，上面6款，其中米研、云南白药这两款含氟，冷酸灵、李施德林、呼吸海洋和波普专研不含氟，那么显而易见，想预防蛀牙，直接选米研、云南白药和冷酸灵这三款就行。

想要美白牙齿选哪个？

漱口水对牙齿内源性变色效果有限，仅仅是对牙齿外源性色素沉积起作用。比如我们的饮食习惯和生活习惯，喜欢吃颜色深的，常年有吸烟、喝茶喝咖啡习惯的人群，橙橙还是建议用呼吸海洋那款漱口水，它含有温和的去渍成分，可以避免色素沉着在牙齿上，让牙齿不再变黄。像橙橙又爱喝茶又不想牙齿变黄了，每次都是在喝茶之后用，坚持长期主义。

敏感牙齿怎么选？

首先排除李施德林，这款体验感很刺激，而且含有酒精，不适合敏齿用，首选用冷酸灵抗敏漱口水，里面添加了硝酸钾，专门针对敏齿。剩下五款款敏牙也是可以用的，抑菌成分很温和，配方不刺激且无酒精，长期用也没关系。

正畸人群怎么选？

首先要把带颜色的排除掉，带颜色的漱口水容易附着在牙套四周，给清洁上难度。当然首选还是米研，专门针对正畸人群的，无色透明含有碳酸氢钠，可以平衡口腔酸碱度，很多正畸漱口水分金属牙套和隐形牙套，大家在购买时可以根据自身情况选购。

橙橙最喜欢哪款？

我的牙齿还算正常，对漱口水要求没那么多，没有正畸也不需要防蛀，只想在饭后清理食物残渣，祛除口气。这么多漱口水中我会首选波普专研，它颜色淡淡的，用完有清凉感，但不会像李施德林那么强劲，薄荷味很清新，祛味效果很好，价格适中，是我的首选。

最后，橙橙联合官方为大家争取了一波评论福利，有问题大家一起来评论区聊吧～～

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