想靠《舞力全开》替代健身环减肥？别被快乐骗了，效果差一倍不止

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05-17 19:57

精选参考来源

4K体感游戏盒子，双人互动，KINHANK MotionX

哔哩哔哩 2026-04-16

#健身环满级玩家#日本搞笑艺人「肥后裕之」分享了自己「连续五年每天 50 分钟」玩《健身环大冒险》的经历，累积消耗的卡路里在几年前就达到 99999.99 kcal，两年前等级也达到了上限 999，数据都无法更新。本人希望任天堂能尽快更新数据上限，或者推出第二代。

新浪微博 2025-12-17

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1. 4K体感游戏盒子，双人互动，KINHANK MotionX

哔哩哔哩 2026-04-16 00:00:00

2. #健身环满级玩家#日本搞笑艺人「肥后裕之」分享了自己「连续五年每天 50 分钟」玩《健身环大冒险》的经历，累积消耗的卡路里在几年前就达到 99999.99 kcal，两年前等级也达到了上限 999，数据都无法更新。本人希望任天堂能尽快更新数据上限，或者推出第二代。

新浪微博 2025-12-17 00:00:00

3. 张雪峰去世前长期高强度直播、高频输出，对其身体影响有多大？这会推动行业规范直播时长、强制休息吗？

知乎 2026-03-25 00:00:00

4. 肚子又大又圆，硬得捏不起来？要小心，这可能是内脏脂肪超标了！减掉它，除了常规减肥，这5点要特别注意：1️⃣ 远离反式脂肪除了蛋糕、油炸食品，还要警惕成分表里的：精炼植物油、人造奶油、植脂末、代可可脂等。2️⃣ 控制果糖摄入水果每天1-2个没问题，但要警惕零食、饮料里的“隐形糖”。能戒就戒。3️⃣ 加入力量训练哈佛大学一项长达12年、覆盖万人的研究发现，力量训练比中低强度有氧，更能有效减少内脏脂肪。女性同样适用！4️⃣ 尝试间歇性断食如“16+8”、“5+2”等轻断食方法，有助于减少内脏脂肪。不了解的朋友可以在我主页查看相关科普。5️⃣ 进行真正的高强度间歇训练注意是“高强度”！网上那些能连续做几十分钟的，强度其实并不够。健康减脂，从关注内脏脂肪开始！

新浪微博 2025-11-23 00:00:00

5. 我把游戏厅+健身房装进了电视里，真爽❗

小红书 2025-12-15 00:00:00

6. 全国首张「游戏处方」曝光，玩游戏能治疗轻度认知障碍还可走医保，怎样看待这种疗法？效果如何？

知乎 2025-12-19 00:00:00

7. 有人说运动时必须流汗、达到「燃脂心率」才有效果，不出汗就等于白练，真是这样吗？

知乎 2026-04-23 00:00:00

8. i人在家悄悄减脂搭子：猫和麦瑞克K60椭圆机绝配

知乎 2026-04-29 00:00:00

9. 30天（LIIT）低冲击间歇训练计划：105个徒手训练动作系统编排（权威跟练版）

微信公众号 2025-12-02 00:00:00

10. 日本搞笑艺人肥后裕之持续五年每天游玩《健身环大冒险》50分钟，累计消耗卡路里早在数年前就已达到游戏记录上限99999.99 kcal，等级也于两年前封顶在999级，计数器已经完全停止了。他最初只是希望“不要变胖”，结果成功减重10公斤，卡拉OK都能轻松唱高两个调。同时肥后裕之也还在期待官方能尽快更新数据上限或推出续作。突然想起来我的健身环已经吃灰好久了#健身环满级玩家#

新浪微博 2025-12-17 00:00:00

11. 运动生理学家提出女性在 40 岁后应更多关注抗阻和高强度训练，这些建议对女性的健康有何重要意义？

知乎 2026-03-24 00:00:00

12. 后来活动里又遇到了这个男生。他说，我旁边跳舞的是你吗？我说，对就是我。他说，你学过跳舞吧。我说，并没有，但是我有个switch，日常在家玩舞力全开，所以那天就像大型游戏广场舞现场版。他说，哦～怪不得，我妈现在也在跳广场舞。我说，我看我也离跳广场舞不远了。他说，你要是跳广场舞也是那个领舞的！谢谢直男夸奖～心意get到了

新浪微博 2026-02-06 00:00:00

13. 分享个今天公司里的笑闻。因为又到了筹备年会的时候，领导说今年安排部门跳舞，要中间下台与老板们一起互动的。一个大哥说：就跳YMCA吧，我看舞力全开还有教程呢，简单还欢乐。我：你确定吗？这是大统领竞选的歌啊大哥说：那么敏感吗？那你说跳啥？我：Moskau，也是舞力全开上的大哥沉默，面露难色：咱是中德合资，你这是要老德的命啊。好吧，再找

新浪微博 2025-11-28 00:00:00

14. 健身和跳舞哪个更塑形