PICO 4能替代健身房？有氧燃脂真有效，但增肌和专业训练别指望
05-16 00:12
精选参考来源
精选参考来源
1. 究竟买哪台？26年初主流价位VR一体机入手指南
哔哩哔哩 2026-01-14 00:00:00
2. “运动减肥”和“纯挨饿减肥”有什么不同呢？ 回复 @Night的评论 #减肥 #减脂 #身材管理 #力量训练 #健身干货
抖音 2025-12-05 00:00:00
3. 经常做力量训练，为什么能改善代谢 #肌肉 #抗阻运动 #代谢管理 #力量训练 #运动健身
抖音 2026-05-03 00:00:00
4. 健身3年，肌肉就是不长？你可能踩了这4个训练大坑，避开后，可以快速突破增肌瓶颈
微信公众号 2026-04-29 00:00:00
5. 被老外吹爆的VR肉鸽《光之旅团》正式上线 PICO｜新游测评（内含福利）
哔哩哔哩 2026-01-17 00:00:00
6. 深度分析：PICO全新一代产品（Project Swan）值得等待吗？
哔哩哔哩 2026-03-06 00:00:00
7. #健身环满级玩家#日本搞笑艺人「肥后裕之」分享了自己「连续五年每天 50 分钟」玩《健身环大冒险》的经历，累积消耗的卡路里在几年前就达到 99999.99 kcal，两年前等级也达到了上限 999，数据都无法更新。本人希望任天堂能尽快更新数据上限，或者推出第二代。
新浪微博 2025-12-17 00:00:00
8. Pico新品1.5万？？pico project swan深度预测
哔哩哔哩 2026-03-02 00:00:00
9. 日本搞笑艺人肥后裕之持续五年每天游玩《健身环大冒险》50分钟，累计消耗卡路里早在数年前就已达到游戏记录上限99999.99 kcal，等级也于两年前封顶在999级，计数器已经完全停止了。他最初只是希望“不要变胖”，结果成功减重10公斤，卡拉OK都能轻松唱高两个调。同时肥后裕之也还在期待官方能尽快更新数据上限或推出续作。突然想起来我的健身环已经吃灰好久了#健身环满级玩家#
新浪微博 2025-12-17 00:00:00
10. 增肌期间，如何分配肌群训练，实现肌肉生长最大化？
微信公众号 2026-01-09 00:00:00
11. 选择什么样的运动方式更适合劳累上班族日常锻炼？
知乎 2026-03-27 00:00:00
12. 跑者必须要做力量训练
微信公众号 2026-02-19 00:00:00
13. 力量训练的最低有效剂量：科学界定训练强度与容量阈值
微信公众号 2026-02-11 00:00:00
14. 力量训练之前，一定不要做的6件事儿
微信公众号 2026-01-30 00:00:00
15. 学生党预算有限，如何选择性价比高且有效的运动补剂？
知乎 2025-12-22 00:00:00
16. 如何科学撸铁，增肌效果超大化！纯干货！
微信公众号 2026-03-18 00:00:00
17. VR一体机新品
今日头条
18. 2499元起,PICO 4系列产品国内正式发布
19. 评测:2499元的PICO 4值得入手吗?
搜狐
20. PICO4探路大众化
网易
21. 入手一月有余，跟大家聊聊PICO 4 Pro里我最喜欢的15款应用
知乎
22. PICO 4上市1周年 应用商店下单量超350万单
23. PICO联合超级猩猩打造超感VR运动空间,燃爆深圳
凤凰网
24. 一次科技与实用的结合 PICO 4将为消费者带来极致VR体验
25. “将健身房装进背包”:PICO引领VR运动健身新风尚
新浪财经
26. 小了!轻了!分辨率高了!PICO 4 VR 一体机开箱测试
搜狐
27. Pico 4必玩游戏精选，按类型分类，兼顾新手友好、高沉浸与多人互动，快速选不踩坑。 核心必玩（闭眼入） 1. Beat Saber（节奏光剑）：VR节奏顶流，挥剑切方块+卡点音乐，健身娱乐双收，支持自定义谱面，新手易上手、老玩家可竞技 。 2. 红色物质2（Red Matter 2）：科幻叙事解谜标杆，画质与剧情拉满，MR模式沉浸感极强，适合喜欢慢节奏探索的玩家。 3. Blade & Sorcery: Nomad（剑与魔法：流浪者）：物理驱动近战沙盒，砍杀/格挡/投掷超写实，模组丰富，硬核战斗玩家必玩。 4. Pistol Whip（枪枪入魂）：节奏FPS，边射边随音乐走位，约翰·威克式爽感，上手快、重复可玩性高 。 分类型精选 - 🎵 音乐节奏 - Synth Riders：霓虹赛博朋克风，谱面多、支持自定义，手汗多也不易滑，健身友好。 - Audica：FPS+节奏射击，瞄准与节奏结合，硬核音游玩家可选。 - 🔫 射击/动作 - 超能军团：5v5多人团战，类似CS/COD，Pico端联机稳定，适合开黑。 - 亚利桑那阳光：经典丧尸射击，武器手感真实，支持多人合作，沉浸感强 。 - 🧩 冒险解谜 - MOSS: BOOK 2：可爱鼠主角第三人称冒险，剧情治愈，解谜轻松，适合全年龄。 - 未上锁的房间VR：经典密室逃脱IP，机关精妙，细节拉满，适合解谜党。 - 🤝 多人社交/合作 - Demeo：四人回合制桌游冒险，策略+合作，MR模式可在真实桌面玩，朋友聚会神器 。 - 爆裂厨房VR：多人合作做饭，手忙脚乱超欢乐，派对必备。 - 💪 运动健身 - FitXR：拳击/舞蹈/HIIT，课程丰富，支持多人同练，居家健身高效有趣 。 - 乒乒：制胜11分：物理还原乒乓球，手感精准，可联机对战，运动党首选。 - 🎣 休闲模拟 - 实况钓鱼（Real VR Fishing）：全球水域拟真，支持MR，休闲放松绝佳，钓鱼爱好者必玩。 - 我是猫：扮演猫咪捣蛋互动，治愈解压，适合碎片时间玩。 新手入坑建议 - 先玩Beat Saber+Pistol Whip，快速适应VR操作与沉浸感。 - 喜欢剧情选红色物质2+MOSS: BOOK 2；多人开黑优先Demeo+超能军团；想健身就冲FitXR+乒乒。 - 预算有限：先入免费/低价精品（如《超能军团》免费试玩、《实况钓鱼》常打折）。
抖音 2025-12-17 00:00:00
28. 在家健身瘦了10斤。 为什么安利大家要用这个 PICO 来健身呢？ 首先我来讲一下我自己的观点，因为我自己是一个注意力特别不集中的人，如果你是一个注意力很集中的人，那你就可以刷走了。 如果说我用手机的 APP 或者是一些博主发的视频来更练的情况下，我的注意力会被其他弹出来的东西所吸引 但是在 p 口里面就不会，因为它是一个沉浸式的一个锻炼。 就不会轻易地被外界所打扰，所以说我喜欢用它练习，然而我现在也拿到了一定的成果。 也就锻炼了一个多月，我就瘦了10斤，真的燃脂塑形的效果特别好 还有就是如果你晕3D 的话，就千万不要入手这个 PICO，还有就是如果你不确定你晕不晕3D 的情况下，你可以先租一个回来试一试，我一开始的话就是租着玩的，我现在也依旧是租着玩，因为买一个4,000多，我认为性价比不高。。 再加上这些电子产品掉价掉的特别快。 更新迭代也特别快。 我一开始是租了7天，就是一个星期。#Pico #居家锻炼 #居家运动 #居家健身有新招 #科技改变生活
抖音 2025-12-03 00:00:00
29. VR 死了吗？作为一个 2022 年入坑 Pico4 的 VR 老玩家，2026 年我终于承认了这件事
知乎 2026-04-30 00:00:00
30. 在使用两个月后，我决定出掉pico4
小红书 2026-01-28 00:00:00
31. VR版有氧拳击其实是个萌妹养成游戏😂
小红书 2025-12-10 00:00:00
32. 家里有VR真香啊！Meta和Pico的真实使用感受
小红书 2026-01-23 00:00:00
33. 智能pico4的真实体验
小红书 2025-12-22 00:00:00
-
又学到了，暑期旅行的15个隐藏妙招，学会可太省心了！338 95 -
不听劝自己在卫生间砌了个浴缸！夏天泡着真舒服~成本仅需400224 394 -
40岁再就业，年薪20万有社保还能干到65：房地产估价师（下）117 137
已收藏
去我的收藏夹