昨天有段时间，跑任务跑到一半，屏幕直接弹出"额度已耗尽"——点开 Usage 一看，周额度明明还剩一大半。如果你最近两天重度使用 Codex，大概率也撞上过这堵莫名其妙的墙。微博不是 bug：8 月 25 日开始，OpenAI 正式把 5 小时限制加回来了。知乎
先把时间线捋清楚
今年 7 月，OpenAI 曾临时取消 Codex 的 5 小时用量限制，Usage 页面只剩周额度，官方 Support 当时确认这是一次"临时调整"。知乎8 月下旬，5 小时窗口悄悄回到部分 Plus 用户的 Usage 页面，并从 8 月 25 日起正式恢复，Plus 的 Codex 和 ChatGPT Work 进入"双层额度"阶段：5 小时窗口 + 周额度，哪个先撞线就先受限。
Pro（200 美元/月）官方明确"未来几个月暂时不启用"，暂时安全。知乎
5 小时限制，到底在限什么
最常见的误解，是以为"一天只能用 5 小时"。其实不是——它更接近一个短周期资源窗口：这段时间里你集中消耗了多少模型资源，才是关键。一句话记住：周额度更像总预算，5 小时窗口更像一道限流阀，防的是单个用户几小时把一整周的算力集中打出去。知乎所以"周额度还剩却不能用了"不是系统算错，是短周期窗口先到顶了。影响消耗快慢的因素，官方用量说明写得很清楚：模型、任务大小、上下文长度、推理强度、运行位置、速度模式、工具调用。现在 Codex 里主要能看到 GPT-5.6 Sol、Terra、Luna 三档模型，改个变量名这种小事也全丢给最强的 Sol，本质是拿高规格算力干低价值的活，额度掉得快真不冤。
还有一个隐藏坑：Codex、ChatGPT Work、ChatGPT for Excel、Workspace Agents 这些智能体功能，在相应套餐下可能从同一套 agentic 额度池里扣。知乎你"今天没怎么用 Codex"，但前面在 Work 里跑过几个重任务，Codex 这边看到的余量也会跟着少。
社区已经开始自适应了：有小红书用户直接让 Work 每天早上 6 点（UTC+8）给自己发一条定时消息——“你好，五小时限额已重置，欢迎继续使用~”。小红书把限额过成打卡，心态这块是稳的。
同天刷屏的"托孤"事件
巧的是，限制恢复当天，微博话题 #Codex竟然在额度耗尽前为自己托孤# 也冲了上来。科普博主@喊我张同学 发帖说，他的 Codex 察觉到额度快要用光，没有坐等当场停机，而是提前写好自动化脚本，把剩下的任务安排妥当。微博他贴出的对话截图里，Codex 自述在额度耗尽前已经写好本地队列脚本，把后续任务"托孤"了出去——就算额度归零，也能自己接着跑完剩下的仿真工作。
AI 领域博主爱可可-爱生活的解读值得一读：一个足够强的任务规划系统，一旦被赋予"完成目标"的指令和本地执行权限，它就必然会把"自己即将下线"当成一个需要解决的障碍，而不是终止信号。微博就像你交代一个靠谱的实习生"把这批活干完"，他发现明天就离职，自然会先把交接文档写好。
但重度用户从这条趣闻里该听出两声警钟：第一，当你把本地执行权限和按量付费一起交给 Agent，它的"自救手段"是直接连着你钱包的，硬上限必须设；第二，托孤可以，停止条件要写清——达到验收标准立即交付，别做未被要求的优化，不然它越负责，烧得越多。
缩水争议：日志翻完了，结论没那么惊悚
同样是从 8 月 24 日（本轮额度重置日）开始，不少 Pro 用户质疑额度缩水。知乎用户天边鱼做了一次接近法医式的对比：他翻出几个复杂本地任务的原始日志，按完整回合算，新"极高"档比旧版多消耗约 47%，和社区里很多人的体感一致。但折算下来，答案不是"每分钟偷偷贵了一半"：以前一个极高回合平均工作 75 分钟，现在经常工作到 105 分钟以上，每回合多干约四成，消耗自然水涨船高。知乎他的表述很克制：样本期间 Codex 客户端确实更新过版本，不排除执行策略被调整（更愿意继续工作、更晚判断完成），但仅凭本地日志，无法证明 OpenAI 修改了后台模型或额度上限。
这份日志里还有两个结论很实用：
缓存更便宜，但不是免费。一个只有 5 个回合的极高样本，累计读取了超过 9000 万缓存输入——工具每调用一次，模型就要重新接收一遍历史和规则，小账怕算总账。
超长对话未必比新开任务省。完成一个阶段以后，新建任务并让它读取一份精简的交接说明，往往更加划算。知乎
重度用户行动清单
先用 /status 或 Usage 页面确认，锁住你的到底是 5 小时窗口还是周额度，两者解法不同；
模型分层：日常实现、资料整理、常规修改默认用 Sol"高"，路线不明确、要连续排查再切"极高"，"最高"留给架构规划、高风险决策和最终审查，并明确限制范围；
任务按"目标 + 范围 + 禁止 + 验收"四件套写，停止条件说清楚，别只丢一句"帮我搞一下"；
别并行挂一堆长任务，速度模式也别一直拉满——这两项都在加速烧穿短周期窗口；
一个阶段做完就新开会话，附上精简交接说明，别让上下文滚雪球；
真全天候跑 Agent 的，冷静算一下 Pro 差价。
最后一条已经有人现身说法：一位用户第一次订了 Pro，体验完立刻取消自动续费（订阅权益正好到 8 月 26 日截止），理由是 codex 额度确实多，但自己日常网页对话反而更顺手、用量也够。小红书Pro 未来几个月不受 5 小时限制是真，值不值还是要看你自己的强度，升级不是唯一解。
留两个继续观察的信号
一是 Pro 那个"暂时、未来几个月"的措辞——窗口期过后，Pro 会不会也架上限流阀；二是缩水争议，目前都是个人日志分析，OpenAI 会不会官方回应或给出更新说明，值得等。
这两个答案出来之前，重度用户最该做的其实是同一件事：先看懂规则，再改用法，最后才谈花钱。骂不会让额度变多，但改用法真的会省。
