三伏天清热别瞎喝！夏枯草+金银花，肝肺双清才管用
07-31 01:11
精选参考来源
YiYi 2026-06-27
来自抖音
大羽子Wania 2026-03-24
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1. 夏枯草：蓝花谢时，药性正浓。🌱🌱夏枯草，唇形科夏枯草属多年生草本。茎四棱形，基部匍匐，高可达到40 cm。叶对生，卵状长圆形。轮伞花序顶生，层层紧密聚拢成棒槌状穗果，穗上是一朵朵蓝色唇形小花，清新淡雅很美。夏日来临，随着气温升高，它的果穗却开始枯萎，因此得名“夏枯草”。正是春日疯长，夏天退场。 👍👍在我国，夏枯草具有悠久的药用和食用历史。夏枯草可算是广东凉茶标配。2020年版《中华人民共和国药典》明确记载：夏枯草“清肝泻火，明目，散结消肿”。
抖音 2026-06-27 00:00:00
2. 金银花，又名忍冬、鸳鸯藤，因花色由白转黄、金银相映得名。 《本草纲目》记载其功效：清热解毒，疏散风热。 🌿 性味：甘，寒 🌿 归经：归肺、心、胃经 🌿 主治：风热感冒、咽喉肿痛、疮痈肿毒、清热降火 花开两色，清而不艳， 既能入药清暑热，亦可入茶润身心， 是本草里温柔又实用的“清润小能手”。 Procreate|iPad仿水墨|立绘|oc|仕女图板绘|汉服|国画|人物插画|非物质文化遗产|中华传统文化|本草纲目|中草药拟人 #艺术在抖音 #粉彩系 #一起粉彩colorwalk
抖音 2026-03-24 00:00:00
3. 大暑时节，夏枯草搭配金银花煮水喝，改善因肝火旺盛或肺热引起的咽喉肿痛、目赤头晕，并辅助调理热毒瘀结所致的结节肿块 #夏日凉茶 #食疗
微信公众号 2026-07-24 00:00:00
4. 夏枯草能和金银花放在一起泡水喝吗
博禾医生 2026-04-05 00:00:00
5. 凉茶能降火吗？喝凉茶真的能去火吗？
十大品牌网CNPP 2026-07-03 00:00:00
6. 中药材：夏枯草
微信公众号 2026-07-10 00:00:00
7. #清肝火明目喝什么好# 1. 菊花枸杞茶：清肝明目，经典搭配。 2. 决明子茶：清肝通便，眼干便秘喝。 3. 夏枯草茶：清肝火，降血压。 4. 桑叶茶：清肝明目，风热感冒也宜。 5. 金银花茶：清热解毒，肝火旺长痘喝。 6. 蒲公英茶：清肝胃火，消炎力强。 脾胃虚寒少喝，别空腹喝。
今日头条 2026-03-07 00:00:00
8. 7月初，又到了夏枯草成熟的季节
微信公众号 2026-07-02 00:00:00
9. 金银花：清香良药清凉哨兵（41）
微信公众号 2026-05-07 00:00:00
10. 五彩金银花。永同惠百草园（10）
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
11. 这是一个由多种中药材组成的方剂，主要具有清热解毒、养阴润肺、理气化痰的作用，适用于肺胃有热、阴虚燥咳伴有痰湿阻滞的体质状态。 该组合融合了清热与养阴、理气与润燥的多重功效，具体分析如下： 夏枯草15克：清肝火、散郁结、降血压，常用于肝火上炎引起的头痛、目赤、瘰疬等症 。 麦冬9克：养阴生津、润肺清心，适用于肺燥干咳、阴虚内热、口干舌燥等症 。 陈皮6克：理气健脾、燥湿化痰，可缓解胸闷、咳嗽痰多、消化不良等问题。 金银花6克：清热解毒、疏散风热，常用于风热感冒、咽喉肿痛、温病初起 。 罗汉果12克：清热润肺、利咽开音，对慢性咽炎、声音嘶哑有良好缓解作用 。 生姜9克：温中止呕、散寒解表，可中和方中寒凉药材，保护脾胃，防止寒凉伤中。 葵花盘30克（向日葵花盘）：民间常用其清热解毒、平肝降压，现代研究提示其可能有助于调节免疫、缓解头痛头晕，但临床证据尚不充分。 炙甘草6克：补脾益气、调和诸药，缓解药性峻烈，增强整体配伍的协调性。 综合功效 清热不伤阴：夏枯草、金银花清热解毒，麦冬养阴护津，符合“清热兼护阴”的中医思路 。 润燥止咳：麦冬、罗汉果、金银花协同润肺利咽，适合干咳少痰、咽喉不适者 。 理气化痰：陈皮与甘草配合，调理中焦气机，化解痰湿阻滞。 寒温并用：生姜温中，可制约夏枯草、金银花等寒凉之品，避免伤及脾胃阳气，适合寒热错杂体质。 适用人群参考 慢性咽炎、声音嘶哑、口干舌燥者 肝火偏旺伴肺阴不足（如易怒、眼红、干咳） 上呼吸道感染后期余热未清、咳嗽痰黏 高血压伴有头晕、烦躁、口苦者（夏枯草、葵花盘可能辅助降压） 注意事项 脾胃虚寒者慎用：如平时易腹泻、怕冷、食欲差，需谨慎使用或调整配伍 。 风寒感冒初期不宜：此方偏清热，不适用于受寒初期的清涕、恶寒无汗。 孕妇使用前应咨询医师：部分药材如夏枯草、金银花虽常用，但仍需辨证使用 。 煎煮建议：夏枯草不宜久煎，建议控制在20分钟内；生姜、炙甘草可先煎以增强药效。
抖音 2026-03-24 00:00:00
12. 养生：金银花
微信公众号 2026-06-01 00:00:00
13. 中药-夏枯草
微信公众号 2026-07-12 00:00:00
14. 百年健康说 | 金银花
微信公众号 2026-03-30 00:00:00
15. 每日一药——夏枯草
微信公众号 2026-06-01 00:00:00
16. 金银花开，夏日清润
微信公众号 2026-06-22 00:00:00
17. 院子里的金银花每年长的都这么漂亮！
微信公众号 2026-07-18 00:00:00
18. 每天学一味中药，金银花
微信公众号 2026-03-02 00:00:00
19. 夏枯草清热解霉，利尿除湿调带下。病理性带下是外感湿热邪毒，内伤脏腑致气机升降失调，水湿津液代谢失常，湿浊内停，流注下焦而发。故治疗则以开沟引流，除湿利尿为主要治则。资料表明：“夏枯草煎剂对痢疾杆菌，伤寒杆菌，霍乱弧菌，大肠杆菌，变型杆菌，绿脓杆菌和葡萄球菌，链球菌有抑制作用……对某些常见的致病真菌也
今日头条 2026-04-29 00:00:00
20. 每天认识一种植物，夏枯草
微信公众号 2026-06-08 00:00:00
21. 每天认识一味中药之“夏枯草”
微信公众号 2026-06-06 00:00:00
22. 夏枯草是一种清热药材，为唇形科夏枯草属植物夏枯草Prunella vulgaris L.的干燥果穗
微信公众号 2026-06-21 00:00:00
23. 朝夕识本草｜金银花——夏日专属的双色本草仙草
微信公众号 2026-07-06 00:00:00
24. 聚焦·中药-----金银花
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
25. 认识中药丨常用中药系列简介（六十三）——金银花
微信公众号 2026-06-05 00:00:00
26. 夏枯草籽
微信公众号 2026-06-02 00:00:00
27. 金银花
微信公众号 2026-07-11 00:00:00
28. 【每周日一味中药】夏枯草
微信公众号 2026-03-22 00:00:00
29. 夏枯草（Prunella vulgaris L.）
微信公众号 2026-06-16 00:00:00
30. 每天一味中药：夏枯草 ——降压界的‘天然开关’
微信公众号 2026-06-09 00:00:00
31. 夏枯草
微信公众号 2026-07-01 00:00:00
32. 夏枯草：清肝明目，消肿散结。还是凉茶的核心配方，你认识它吗？
微信公众号 2026-05-11 00:00:00
33. 每天认识一味中草药—夏枯草
微信公众号 2026-06-10 00:00:00
34. 中医降压有妙方：高压高需平肝阳——建瓴汤；低压高要化瘀浊——黄连温胆汤！ 1、高压高——肝阳亢 阳气升腾太过时，如同热气球不断上升，气血随之涌向巅顶。 头部气血壅滞则血压攀升，常伴头重脚轻、面红耳赤、急躁易怒等症 参考：建瓴汤加减，此方重在镇肝熄风；亦可选用夏枯草、决明子等清肝明目之品泡茶。通过柔
今日头条 2026-02-24 00:00:00
35. 最好的降火药其实是津液，仅2味，滋阴还清火 很多人一上火就吃清火片，或者喝凉茶，但依旧还是觉得嘴里干、嗓子疼，晚上也睡不好。这其实不是上火了，而是水太少了，用中医的话来讲，就是阴虚生内热。 阴相当于身体里的津液、水分，一旦阴液不足，水少压不住火，虚火就上来了，这种火是虚火，不是实火，所以光清
今日头条 2026-02-25 00:00:00
36. 三伏养生黄金期，肝火太旺的人记得喝
小红书 2026-07-23 00:00:00
37. 用西医思维，去学习中医，是行不通的 比如失眠就吃酸枣仁，上火就用金银花，口苦就吃龙胆泻肝芄，便秘就用大黄、番泻叶，头痛就吃天麻......这其实就是不懂辨证，也就是什么病用固定的药，这样能治好吗？我认为不能 比如一患者失眠，说中药吃了那么多一直不好，当我问她：你吃了什么中药时？她说酸枣仁都吃
今日头条 2026-04-19 00:00:00
38. 脏腑里有火，记住五脏专属清火草，只用几块钱，轻松扑灭全身虚火 首先要明确，中医的“火”分实火、虚火，不同脏腑上火，身体会发出不同信号，不用盲目喝凉茶、吃清火片。 一、心火旺 心火旺的人，常心烦失眠、口舌生疮、舌尖发红，用莲子心泡水喝就很合适，清泻心火又不寒凉伤正，日常少量饮用即可缓解不适
今日头条 2026-02-11 00:00:00
39. 公开“断溃疡”的秘密！这1个思路，反复口腔溃疡患者一定要把握住！ 大家好，我是何远征医生。反复长口腔溃疡，很多人第一反应就是“上火”，觉得吃点降火药、喝点凉茶就行了。其实大可不必这么折腾，中医在调理复发性口腔溃疡方面，有着几千年积累下来的智慧。 反复口腔溃疡，中医怎么看？在中医理论里，反复口腔溃疡属
今日头条 2026-07-25 00:00:00
40. 节后养生指南：6款超养人茶饮，解腻、护胃、润春燥！
微信公众号 2026-02-27 00:00:00
41. 立春养生茶，3款适合春日的肝养茶
小红书 2026-02-04 00:00:00
42. 我调了上万例灼口综合征，基本都用这个思路，就算得罪人也要公开！ 大家好，我是何远征医生。干了一辈子中医，前前后后碰了上万例灼口综合征的患者，见过太多人走弯路：嘴里一烧就喝凉茶降火、发干就猛喝水、要么用寒药硬清火，要么用滋阴药猛补，结果越治越烧、越调越干。 今天得罪同行也说句掏心窝的话：灼口综合征不是
今日头条 2026-07-08 00:00:00
43. 夏天手脚燥热睡不着？食疗清虚火，入夜好入眠 夏季阴虚人群易受暑热扰动，出现手脚心发烫、体内虚火上浮，夜间燥热辗转难眠，频繁翻身🌙，普通凉茶寒凉伤胃，甄选温润食材清虚火，安神助眠🍃。 1.麦冬莲子水🫘 2.银耳百合羹🍯 3.鸭蛋丝瓜汤🥚 4.枸杞山药粥🥔 手脚燥热失眠根源在阴虚火旺，坚持滋阴食疗，慢慢
今日头条 2026-07-22 00:00:00
44. 风寒感冒盲目清热可能会加重！中医教你正确做法 换季一降温，风寒感冒就特别多见，可不少人都踩了同一个调理坑——只要感冒，不管啥类型就赶紧吃清热药、喝凉茶降火，总觉得能快速压下去，殊不知这波操作对风寒感冒来说，简直是雪上加霜，反而会把小感冒拖得更重。 风寒感冒说白了，就是身体不小心被寒气钻了空
今日头条 2026-03-21 00:00:00
45. 一些生活小常识，希望你们都知道 1、明明是寒的东西反而上火，说明是虚热（虚火上炎） 比如凉茶、冰镇饮料、绿豆汤等，甚至有网友说喝凉茶本来降火，结果喝出了口腔溃疡。因为寒凉伤了脾胃，中焦运化不动，火气被堵在上面下不来，加上肾阳不足，水不制火，虚火就往上窜。这时候反而要用点温热的药，比如理中芄暖
今日头条 2026-04-24 00:00:00
46. 阴虚、湿热、气虚三大体质，夏季养生各有侧重 夏季湿热高温，不同体质养生禁忌完全不同，阴虚、湿热、气虚人群切勿统一养生，对症调理才能安然度夏🌡️。 1.阴虚体质重在滋阴润燥💧 2.湿热体质重在清热祛湿🍃 3.气虚体质重在补气固元🌾 4.通用夏季养生原则☀️ 夏季养生不盲从，分清自身体质，针对性润燥、祛
今日头条 2026-07-09 00:00:00
47. 高血压别只会“降压”，这类情况补气才是最好的办法！ 一提到高血压，很多人都想着“赶紧把血压降下来”，总觉得是肝火太旺、血压往上冲导致的，动辄就用菊花、夏枯草这类清热降压的东西。 但其实，高血压不是只有“上火”这一种情况，盲目降压，反而可能越降越不舒服。 生活中，不少高血压患者摸自己的脉搏，不是
今日头条 2026-02-16 00:00:00
48. 别再乱喝茶了，不同体质喝不同茶 喝茶是经典养生方式🍵，但不分体质乱喝茶❌，越喝越伤身💔。根据自身体质选茶📋，才能发挥养生效果✨，温和调理身体💚。 1.体寒怕冷人群🥶 2.湿热上火人群🔥 3.脾胃虚弱人群🥀 4.熬夜上火人群🌃 喝茶养生，对症才有效👍。避开误区🙅、按需饮茶🥤，日常喝茶既能解渴💧，又能温
今日头条 2026-06-05 00:00:00
49. 金银花和它天生一对，饮用一段时间，肝脏干净了，睡眠也变好了
今日头条 2026-06-07 00:00:00
50. 入伏十分热，凉茶一盏合
今日头条 2026-07-16 00:00:00
51. 古诗里的“文艺本草”vs生活里的“实用神器”之夏枯草（十四）
网易 2026-07-13 00:00:00
52. 火降痰自消！一杯“双花茶”连喝三天，喉咙清爽，胸闷全无！
今日头条 2026-02-10 00:00:00
53. 夏枯草可以长期作为保健茶饮吗-35健康
新浪看点 2026-07-25 00:00:00
54. 夏枯草有哪些危害
120V 2026-07-28 00:00:00
55. 夏枯草毒性和副作用
120V 2026-07-27 00:00:00
56. 夏枯草可以长期服用吗
35健康 2026-06-15 00:00:00
57. 夏枯草：凉茶里的“隐形主角”，清肝火、散郁结有一手，但这三类人千万别乱喝
微信公众号 2026-06-19 00:00:00
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