0反式脂肪酸全是坑？配料表上这个字才是真相，快看你家有没有
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45. 无植脂末奶茶推荐|减脂期低卡奶茶攻略。之前一直有宝子问我市面上哪些奶茶不用植脂末，没有奶精？今天我帮大家整理出来啦！而且附带了低卡点单攻略和热量的计算，都是我和店员反复确认的，也欢迎大家指正！ 1⃣️绿妍轻乳茶➕红柚果粒➕桂花冻➕0卡糖 217大卡✅ 清爽！我觉得这个点少少少糖，刚刚好，奶味足好喝！！🈚️没有植脂末低卡又健康，喜茶白月光yyds！ 2⃣️喜茶芋泥牛乳满贯（不另外加糖）373大卡✅ 满满的全是料，浓郁还不腻，芋泥控一定要马住，真奶蛋白质＋主食的搭配，减脂期可以当做代餐喝。 3⃣️琥珀兰轻乳茶➕桂花冻➕脆波波➕去糖 179大卡✅ 没有加糖口感偏淡，但是桂花冻和脆波波的甜度和奶茶一起刚刚好！[赞R][赞R] 喜茶的产品用的都是真奶，没有植脂末。点单页面会显示使用的配料，姐妹们可以参考下！它自己也发了真奶标准，所以减脂期可以在控糖/换0卡糖的前提下随便点来解馋，好喝又健康，真是爱了爱了~~ 4⃣️抹茶拿铁➕茶冻➕不另加糖 271大卡✅ 一点点奶茶系列用的是植脂末，但抹茶拿铁可，窜稀神器！[喝奶茶R]姐妹们买其他产品的话也可以在点单程序查询配料!! 说实在的这个建议不是严格减脂期的妹子点三分糖，无糖的口感一般。 5⃣️红茶拿铁+波霸+不另加糖 210大卡✅ 一点点中低卡版珍珠奶茶！中杯加冰的热量可以控制在200大卡以内！！ 6⃣️鲜芋奶茶升级茶拿铁 248大卡✅ CoCo终于不在这杯的芋泥底里加植脂末了！[赞R]这杯比鲜芋青稞牛奶热量低了1倍，相当于茶底把牛奶稀释了，冰的热的都好喝。 PS：COCO的奶茶系列都有植脂末！！可以换牛奶或者升级茶拿铁！！ 据我了解，大部分奶茶品牌不会像喜茶和一点点这样，明确告知用的是真奶/植脂末，减脂期的姐妹要注意鉴别哦，植脂末不仅热量爆炸，对健康也有害!! 没想到现在喜茶十几块钱就可以买到！！也太便宜了!姐妹们点奶茶选真奶的，你们会了吗👋👋 #希望对大家有帮助
抖音 2026-03-13 00:00:00
46. 一点点使用植脂末引发健康质疑：易产生反式脂肪酸，导致糖尿病
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47. 奶茶换真奶反被骂翻？花钱买“科技味”到底图个啥！
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微信公众号 2026-05-04 00:00:00
49. 最贵的植脂末 koi咸布蕾芝士奶绿
小红书 2026-04-15 00:00:00
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