跑了500公里 减重20斤 这双网红顶缓Nimbus 28有点坑

开篇

想当年，180斤+的体重，BMI高到29.9，变身肥胖型，妥妥的大体重跑者了。

不对，即便现在160斤，BMI还是26.0，依旧是偏大体重跑者。

所以，对于我来说，顶缓跑步鞋是刚需。

在这半年多的时间里，陆续入手了索康尼胜利22，亚瑟士Nimbus 28，以及必迈远征者6.0纳凉版，跑路里程总里程超500公里。

这里陆续讲讲三双顶缓跑步鞋的使用体验，均为个人真金白银购买并实测，给大体重跑者在购买顶缓跑步鞋的选购中，作为参考。

上手初体验

这三款顶缓均为公认的对大体重非常友好的慢跑鞋，不过回归到各家的科技和调教风格，在日常跑步过程中，它们适配的场景和实战体验，又各有不同。

索康尼胜利22。

500元价位入手。我的尺码是44码，单只鞋重量296.5克。

中底采用PWRRUN PB超临界发泡工艺，回弹率高达90%。

不过，索康尼胜利22的鞋垫不是很好，是OSLITE基础鞋垫，轻量化传统EVA发泡材质，回弹上限一般。

后来我换了双驭途18采用PWRRUN + 泡棉打造的鞋垫，能和中底联动发力，脚感更加好。

鞋楦比较宽，对宽脚非常友好。前面不会挤脚。

中底的侧墙轻微加高处理，整体的调教偏向软弹均衡，口碑相当好，几乎是公认的大体重长距离跑步神鞋。

亚瑟士Nimbus 28。

这是亚瑟士的经典旗舰缓震系列。入手价格530+。

我的尺码是43.5码，单鞋重量276.1克。

中底采用轻量化的FF BLAST PLUS。

前后掌内置Pure Gel缓震胶。

针对宽脚型的话，提供2E 4E等宽楦鞋型，对高脚背，宽脚掌的包容性都不错。

作为亚瑟士的顶缓系列，Niumbus28主打极致缓震，整体调教偏向软，然后是弹。

必迈远征者6.0纳凉版。

这是一双国产高性价比顶缓跑步鞋，入手价格200元。还是能做到190元的。

43码实测重量275.5克。是3款顶缓中，重量相对最轻的。

中底采用脂肪族TPU超临界发泡工艺，中底厚度极高。

鞋面采用全域透气纳凉设计，针对夏季高温优化。

整体调教偏向韧弹，缓震上限极高，兼顾日常通勤场景。

上脚实战体验

缓震脚感

这是大体重跑者最关注的点之一，在缓震脚感上，三双顶缓的缓震调教风格迥异。

索康尼胜利22

软弹均衡韧性强，除了炎热的夏季，秋、冬、春可以说是大体重跑者的绝配。这也是我初期慢跑的绝对主力。

上脚是绵密的软弹，支撑在线，完全不松散，大体重慢跑落地不会有任何踩穿的感觉，中底吸收落地能量的上限极高，并且回弹干脆利落，不拖沓，不卸力。

日常7公里到10公里，甚至12公里慢跑都能驾驭。

配速的适配范围也相当广，不管是5分30的配速，还是7分钟的配速，都能稳稳驾驭。

抗衰减能力极强，10公里后半程中底也不会卸力，整个中底的韧性相当强悍。

亚瑟士Nimbus 28

虽然是网红旗舰缓震，但它却是我跑步穿着频率最低的。

上脚静态或者慢走感觉超棒，是一种完美的Q弹，就像踩在Q糖上，缓震属实，回弹完美。但我的个人观点也就仅此而已。如果你日常拿来通勤，那这脚感，完美的没话说。

回到跑步上，我穿Nimbus 28开始跑步的时候，体重已经来到了162斤。落地缓震感觉很松散，回弹略慢。

日常6公里到10公里，后程会感觉中底过渡压缩，但回弹不足，带来严重的卸力感。

适配的配速在6分30开外，步频/步幅，但凡有一个上来，给人带来一种落地吸能，抬脚的无力感。

如果你热衷于7分8分配速的慢慢跑兼顾日常通勤，Nimbus 28倒是一个不错的选择。

远征者6.0 纳凉版

今年盛夏季节专门购入的顶缓，购买原因就是胜利22穿着太闷了，盛夏户外跑步感觉烧脚。

上脚轻盈，柔和，毕竟是三款顶缓中重量最轻的。

超厚的中底能有效缓冲落地的冲击力，有一定的韧性，但回弹不如胜利22干脆利落。

日常5公里到10公里，中长距离完全没有问题，中底有一定的韧性，大体重也不会踩穿，后程没有明显的卸力感。

适配的配速在6分开外，日常我跑到6分15秒左右的配速，落地能量回馈几乎没有，并且过厚的中底反而会吸能，速度快起来后，有一定的拖沓感。

稳定支撑

顶缓的一大特点就是中底略厚，重心略高，大体重跑者落地冲击力大，核心不够稳定，脚踝力量不足，即便是跑姿正常的跑者，对跑步鞋的稳定支撑性也会有一定的需求。

索康尼胜利22

稳定支撑性是这三双里面我最满意的。

精准的足弓支撑和充足的中底抗扭刚性，即便是跑姿稍微有点外翻，脚踝力量不足，也能保证落地的稳定性。

像我在跑马路过程中，即便不小心踩中路面的小坑洼，它也能稳住，不会出现崴脚。

亚瑟士Nimbus 28

这里重点吐槽下它的稳定性。由于中底几乎没有刚性，过于松软，它的稳定支撑兜底能力严重不足。

在站立的静止状态下，中底就开始出现明显的下陷。

大体重跑者如果脚踝力量不足，跑姿不够标准，或者有轻微的外翻，长时间慢跑的话容易疲劳，还会放大自身的跑步缺陷。

必迈远征者6.0纳凉版

基础稳定支撑够用，但不如胜利22出色。像我日常10公里内，它的支撑稳定性能是可以达标的。

短板相对集中在高强度，长距离场景，后程体力消耗过大后，会在变向，落地时候感觉到重心不稳。

尺码上脚适配

我的脚长接近270mm，尺码的选择优先看脚长，不要看鞋码，各家品牌的鞋码对应的脚长不一致。

索康尼胜利22，需要选择280mm，对应44码。前面会留有一定的空间，再加上相对宽的鞋楦，不管是通勤还是慢跑，都很舒服。

亚瑟士Nimbus 28，需要选择275mm，对应43.5码。相对胜利22，Nimbus 28的鞋楦偏窄一些，线条的流畅性更加好看，包裹性更加强。

如果是大宽脚的话，就需要2E甚至4E了，对于宽脚的包容性没有胜利22好。

必迈远征者6.0纳凉版，同样是275mm，对应43.5码。鞋楦设计不错，这是国产鞋的一大优点，更加适合国人的脚面。

鞋楦宽，但又不失去包裹性，穿上是刚刚好的感觉。

并且这个纯网面的设计，透气性是三宽中最好的，盛夏不管是快走，还是慢跑，都不会有闷脚的感受。

耐磨防滑性

索康尼胜利22，采用搭载XT-900耐磨橡胶大底，这半年多是我跑步的主力鞋，三百多公里的里程，磨损程度向当低。

如果跑马路或者跑步机，防滑性表现不错，抓地力牢固。就是小雨后湿润的地面，会有打滑感。

Nimbus 28大底采用了HYBRID ASICSGRIP科技，混合 AHAR + 高耐磨橡胶（后跟易磨区）+ASICSGRIP 抓地橡胶（前掌），耐磨防滑性能相当出色。

干燥的马路，跑步机完全适用，小雨后打湿的路面也能稳稳抓地，防滑性优于索康尼胜利22。

必迈远征者6.0纳凉版大底采用全掌星芒超轻橡胶覆盖，几乎没有镂空，橡胶厚度2mm。

实测柏油马路干燥路面，抓地力没有任何问题。但是碰到路面湿润，就会出现打滑感，抓地力不如胜利22。

优缺点总结和购买建议

索康尼胜利22，缓震回弹均衡，兼顾稳定支撑性能，适配配速广，秋，冬，春三季慢跑必备。唯一的缺点就是偏厚，盛夏季节闷脚感明显。

亚瑟士Nimbus 28，缓震很足，但支撑稳定性缺乏，适合大体重超慢跑，快走，兼顾通勤。

必迈远征者6.0纳凉版，200元价位性价比超高，完美填补了胜利22夏季闷脚的短板，轻盈透气，缓震上限高，缺点就是回弹没有胜利22强，长距离后程或者配速上来后，有一定的拖沓感，整体刚性和支撑不如胜利22。

最后，这三款顶缓其实并没有绝对的好坏，只有季节适配性和训练强度的区别。在跑步鞋的选购中，还是要根据自己的体重，跑姿，训练强度和季节等因素，按需选择。

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