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数息入门与睡前降速 | 正念冥想8.2日报

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1
正念冥想入门——数息观冥想引导

Cedar的六时正念 2026-08-01

来自哔哩哔哩
2
5分钟冥想跟练 放下一周的浮躁

朴朴 2026-08-01

来自小红书
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