人民币外储排名下滑至第七，占比不到2%，美元、欧元各是多少？

国际货币基金组织（IMF）最新发布的2025年第三季度全球外汇储备货币构成（COFER）报告，清晰勾勒出当前全球储备货币格局的全貌。这份被视作全球货币地位“晴雨表”的权威数据显示，人民币在全球外汇储备中的占比跌破2%关口，排名下滑至全球第七位，与美元、欧元的绝对主导地位形成鲜明对比，也让市场再次聚焦人民币国际化的真实进程与挑战。

全球储备货币格局全景：美元欧元稳居前两位，人民币滑落至第七

截至2025年第三季度，全球已披露币种构成的外汇储备总额折合美元达13.03万亿美元，这是全球各国央行用于对冲风险、稳定汇率的核心“压舱石”。

在这份榜单中，头部货币的格局长期保持稳定，美元与欧元构成了全球储备体系的绝对核心：

• 美元以7.41万亿美元的储备规模，占据57%的全球份额，稳居全球第一大储备货币宝座。尽管这一比例较布雷顿森林体系时期近70%的峰值已有明显回落，但依然占据全球外储的半壁以上江山，其全球硬通货的地位短期内难以撼动。

• 欧元以2.65万亿美元的储备规模、20%的占比位列第二，是全球唯一能在一定程度上与美元形成制衡的货币。过去多年，欧元也是分流美元储备份额的主要币种，依托欧元区庞大的经济总量与统一市场，在欧洲及周边区域的金融与贸易活动中拥有不可替代的地位。

在两大核心货币之后，榜单后续排名依次为：日元、英镑、加元、澳元分列第三至第六位；而人民币以2513亿美元的储备规模、1.9%的占比滑落至第七位，不仅与美元、欧元的差距悬殊，也与排名靠前的发达经济体货币存在明显断层。值得注意的是，这是人民币外储占比多年来首次跌破2%的关键关口，较2022年2.8%的历史高点出现了明显回落。

反差与根源：支付排名稳居第四，为何储备占比持续低迷？

一个值得关注的反差是，根据SWIFT发布的2026年2月最新数据，人民币在全球跨境支付中的占比已达4%左右，稳居全球第四位，超过了日元；但在更能体现货币国际认可度的储备领域，人民币却排名下滑、占比不足2%，这种分化背后，有着深刻的结构性原因。

首先，储备货币的核心准入门槛，是极致的安全性、流动性与可自由兑换性。各国央行配置外汇储备，首要目标是应对汇率波动、跨境收支风险等极端情况，对资产的变现能力、自由兑换能力有着极高要求。美元、欧元背后是完全开放的资本账户、全球深度最大的债券市场和成熟的跨境清算体系，境外央行可以随时无阻碍地买卖、变现相关资产。而人民币目前仍存在一定的资本账户管制，自由兑换程度有限，这直接制约了境外央行大规模配置人民币资产的意愿。

其次，汇率波动带来的估值效应，是此次占比下滑的直接诱因。2025年，在美联储高利率政策、全球避险情绪升温的背景下，美元整体走强，人民币对美元汇率出现阶段性贬值，直接导致以美元计价的人民币储备规模缩水，拉低了全球占比。与此同时，加元、澳元等商品货币受益于当年大宗商品价格的波动，汇率表现相对稳健，储备占比有所提升，进一步挤压了人民币的排名空间。

再者，全球避险情绪的升温，放大了美元的避险属性优势。2025年全球地缘政治冲突持续、主要经济体衰退预期升温，市场避险情绪居高不下，美债作为全球公认的“无风险资产”，再次成为各国央行的避险首选，美元储备份额保持稳定。而新兴市场货币普遍面临配置需求降温的压力，人民币也未能例外。

最后，金融市场深度的差距，是难以短期弥补的短板。美国国债市场是全球规模最大、流动性最好的债券市场，单日交易量超万亿美元，境外机构可以随时买卖而不会引发价格大幅波动；欧元区国债市场也具备相当的深度和广度。反观中国债券市场，对外开放仍在推进过程中，外资持有人民币债券的比例依然偏低，对冲汇率、利率风险的金融工具供给不足，无形中增加了境外机构持有人民币资产的成本和顾虑。

理性看待：短期波动不改长期趋势，人民币国际化道阻且长

人民币外储排名下滑、占比跌破2%，并不意味着人民币国际化进程停滞，我们既不能无视差距盲目乐观，也不必因短期数据波动妄自菲薄。

从差距来看，1.9%的全球外储占比，与中国全球第二大经济体、第一大货物贸易国的地位严重不匹配。中国是全球120多个国家和地区的最大贸易伙伴，在全球贸易体系中占据核心位置，但人民币在全球储备体系中的话语权，与贸易地位完全不对等，这也说明人民币国际化确实还有很长的路要走。

但与此同时，人民币国际化的底层支撑依然稳固，多项进展值得关注：

一是跨境支付使用场景持续扩大。近年来，人民币在东盟、俄罗斯、中东等区域的本币结算规模快速增长，中俄贸易本币结算占比已超90%，中国与东盟的贸易中人民币计价结算占比突破25%，“石油人民币”结算也在中东产油国稳步推进，为人民币国际化打下了坚实的贸易基础。

二是全球认可度持续提升。截至目前，全球已有超70个央行或货币当局将人民币纳入外汇储备，中国已与数十个国家和地区签署了双边本币互换协议，人民币清算网络覆盖全球主要经济体，成为全球储备多元化的重要选择。

三是金融市场开放不断深化。中国持续推进债券、股票市场对外开放，相继纳入全球主流指数，不断丰富跨境投资渠道，完善跨境人民币清算体系，为境外机构持有人民币资产提供了更多便利。

归根结底，美元、欧元的主导地位是近百年全球经济、金融格局演变的结果，有着极强的路径依赖，人民币国际化注定是一个长期、渐进的过程，绝非一蹴而就。它的核心目标从来不是取代美元，而是提升人民币在全球货币体系中的话语权，实现与中国经济、贸易地位相匹配的国际地位。

未来，唯有稳步推进资本账户可兑换改革，持续提升金融市场的深度与广度，完善人民币资产的风险管理体系，同时依托贸易优势扩大人民币在跨境计价结算中的使用，才能让人民币国际化走得更稳、更远，在全球货币体系的变革中，赢得属于自己的位置。