日常健康选苹果,严肃训练靠佳明——你的数据到底该信谁?

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03-30 10:20

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17. HRV 是身体的北极星指标

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19. 我用的运动手表

20. Garmin 和Apple Watch 睡眠数据对比

21. 你知道吗?运动手表这个数据(HRV)比心率更重要!

22. 运动手表记录了一堆数据(HRV、训练负荷、恢复时间),大家真的会用来调整训练吗?

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