如何精准补钙？很多人钙是越补越缺，其实是补的方法错了，补的钙既没有被吸收，又加重了胃肠道负担；今天一个视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #补钙 #如何补钙