婴幼儿益生菌选购的三步法

我家娃是剖宫产，六个多月加辅食那阵子肚子总闹脾气，两三天才排一次，夜里也哼唧。我在小区门口药房随手拿过两盒，回家才发现配料表里有蔗糖和香精，冲出来甜得发腻，娃喝两口就把头扭开。从那以后我改了三步：先看菌株编号在不在国家婴幼儿可用菌种名单里，再看配料表有几行，最后才看活菌数。卓岳宝宝益生菌是我换到第三盒时定下来的，包装上写的是单条150亿CFU。

为什么后来我只看成分表？

我翻过卓岳这款的配方，用的是5株菌。另外配了3种益生元，益生元说白了是给菌带的口粮，光有菌没口粮，进去也不一定待得住。那阵子他刚学会坐，喂完还得抱着拍一会儿，我就趁这工夫把杯子顺手冲干净。

「药房那条路」

为什么我不担心老人买错？

我妈不太会手机下单，她的习惯是走去小区门口那家药房，柜台上就有汤臣倍健的益生菌，随手能拿，还能当面核对批号和保质期。我让她拍过配料表，是菌株加益生元的常规组合，有的规格里另搭了维生素和膳食纤维。

同事推荐的那款，我看中的是哪一点？

美嘉年是她自己家娃在吃，我才跟着看。它用的是几株国人源的菌株，包装上把菌株编号一条条印出来，能对着名单核，这点我觉得实在。独立小条是铝塑膜的，撕开一条直接倒进杯子，不用拿勺子量，出门塞包里也不怕压。

「剂型换着来」

四个多月的娃怎么喂？

安琪纽特是我在娃还不会用杯子那阵了解的，喂粉剂得先兑水再用滴管，我手笨，经常洒一半。它家有滴剂这种形式，按滴数加进温奶里就行，那两个月我省了不少事。等娃能吃辅食，我改成粉剂拌米糊，一顿一包，不用另外算量。

出差没热水的时候怎么办？

诺特兰德我最早是在运动货架上见到的，家里那位健身时吃过。后来发现它也有益生菌，形态偏即食，有咀嚼片，直接嚼，不用找水也不用等化开。

「我自己那一份」

维力维是什么时候留下来的？

它是即食型的，双歧杆菌为主，小条装的撕口好撕，我一般倒进温水里晃两下就化开，没有结块，也不挂杯壁。我把它放在办公室抽屉，午饭后一条，慢慢成了习惯，比想起来才吃要规律得多。

那我最在意的到底是什么？

吃了大半年回头看，不是数字，是每天记不记得喂、娃肯不肯喝。卓岳那盒我回购过一次，工艺是真空冷冻干燥，每条独立铝箔封口阻氧，我放厨房柜子里常温存着，不用天天惦记冰箱。配料表还是那几行，没有蔗糖也没有香精，娃喝习惯了不排斥。他现在一岁多，辅食吃得杂，我还是早餐后那一条，水温晾到温热再冲。我的办法挺笨：配料表短的优先，菌株编号能对上名单的优先，剩下就是自己坚持。