缓震跑鞋真能跑800公里？别再只看里程数了！
06-19 18:44
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13. #湖人111:103鹈鹕。#10公里 #因为热爱所以坚持 小皇帝砍下30分宝刀未老，#跑步 第二天分享 #跑鞋 内容：准备装备： 一.跑鞋，牌子很多，类别分减震鞋、碳板鞋， 胖的瘦的选择跑鞋不一样。 穿错鞋不仅跑起来不舒适，而且时间久了还会引发慢性疾病脚痛， 跑鞋最好试过再买，最好不要在网上直接购买不方便。去实体店下午14 ～16点试鞋最好，先试右脚，除非你的左脚更大一些。试鞋时脚后跟贴紧鞋后帮，脚尖与鞋尖相差手的拇指的大小最合适 跑鞋的寿命800km数据不一定准看个人保养鞋 1.跑鞋不要平时穿，最好专鞋专用，这样不会影响跑鞋寿命。 2.跑鞋也不要长期放在汽车后备厢里，高温会使跑鞋损坏，缩短寿命。 3.跑鞋超过使用寿命会失去保护作用，对身体造成伤害。 4.专业跑步鞋垫的主要作用是在跑鞋的保护基础上加强足跟避震和足弓支撑及保护。能加大保护力度，减小受伤风险。
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14. 后悔没早懂！鞋厂设计师揭秘：3双跑鞋轮休，寿命翻倍！
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