11月3日，中国气象局给出一个罕见判断：2026年9月赤道中东太平洋形成的超强厄尔尼诺事件，10月已发展为有监测记录以来最强的一次，预计秋末冬初达到峰值，并将对我国今冬明春气候产生明显影响。 随之发布的今冬预测同样值得细读：全国气温总体偏高，但寒潮频次略偏多、气温冷暖起伏大，12月和1月阶段性强降温和强升温事件频繁。中国新闻网央视网
所以，“最强厄尔尼诺”既不是“暖冬躺平”的通行证，也不是“冰冻寒冬”的预告。这个冬天最需要防的，是剧烈的起伏本身。
“最强”不是口号，是有硬标准的
厄尔尼诺指赤道中东太平洋海表温度大范围持续异常偏暖，它并非年年出现，通常每2到7年出现一次，一次典型事件持续9个月至12个月左右。新华网
它的强度有明确的数值标尺。国家气候中心监测的是尼诺3.4关键区的海温指数：指数3个月滑动平均值达到或超过0.5℃、且持续至少5个月，才判定为一次厄尔尼诺事件。强度按峰值分级——0.5至1.3℃为弱，1.3至2.0℃为中等，2.0℃以上为强，2.5℃以上才算超强。中国新闻网
对照这把尺子，本轮的轨迹陡得不寻常。监测显示，2026年5月赤道中东太平洋进入厄尔尼诺状态，9月正式形成超强事件，10月已是有记录以来最强。 7至9月，关键区海温指数三个月滑动平均值达2.54℃，直接站上超强门槛。 整个过程只用了约5个月，而此前3次超强事件都花了7至15个月。新华网中国新闻网中国新闻网
气象部门预计，此次事件峰值将出现在11月前后，强度或达3.2℃～3.5℃，明显超过2.8℃的历史最高值——那还是2014年至2016年超强事件留下的纪录。 世界气象组织的口径类似：本轮持续到2027年2月的可能性接近100%，并可能成为至少自1950年以来最强厄尔尼诺之一。 国家气候中心首席预报员赵俊虎说得更直白：1950年以来赤道中东太平洋共发生22次厄尔尼诺事件，今年是第23次，“可以明确地说，这次是有监测记录以来最强的一次”。中国新闻网央视网中国新闻网
偏暖的底色里，藏着更猛的阶段性强降温
很多人把“总体偏高”读成一整个冬天都暖和，误读正出在这里。专家的提醒恰好点破了机制：厄尔尼诺背景下，我国大部分地区冬季气温偏暖概率大，但仍可能出现寒潮。 说白了，厄尔尼诺成熟期东亚冬季风偏弱、暖湿气流偏强，平均气温因此偏高、南方雨也更丰沛；但海温异常同时打乱了冷空气蓄积和下推的节奏，环流一调整，寒潮就集中爆发、来势更猛。新华网
官方预测把节奏写得明明白白：今冬北方强降雪过程多发，南方降水显著偏多，华东西南部、华中中南部、华南北部、西南地区东部等地可能出现阶段性低温雨雪冰冻天气。 起伏已经不等入冬：11月7日中央气象台继续发布暴雪黄色预警，交通运输部启动低温雨雪冰冻三级防御响应。中国新闻网中国新闻网
地方预测更能说明“起伏”二字的分量。北京市气象局预计，今冬明春北京平均气温较常年略偏高，但1月出现阶段性极端低温概率较高，极端最低气温可达零下16℃至零下14℃，秋冬季6级以上大风日数28天至32天、比常年偏多。 历史同样留过反例：2016年超强厄尔尼诺背景下，河北曾出现断崖式降温，局部最低气温降至零下37.6℃。新华网新华网
还要提醒一句：“暖冬”是季末由气象部门统计“认定”的结果。以河北为例，只有超过全省一半的气象观测台站冬季平均气温满足暖冬标准，这一年的冬季才会被判定为暖冬。 换句话说，现在没人能把“今年一定是暖冬”提前替你定档。新华网
这个冬天，防的是起伏而不是平均数
专家的过冬建议，核心都是顺着“起伏”来安排。气温剧烈波动容易让体温调节和呼吸道免疫功能失衡，增加感冒、呼吸道和心脑血管疾病的风险；老人和慢性病患者尤其应避免寒潮前后的清晨外出，晨练宜等太阳出来、气温回升后再进行。新华网
穿衣上，大风天同等气温下体感更冷，采用“内层透气、中层保暖、外层防风”的分层穿搭、戴好帽子围巾护住头颈，比单纯加衣服更有效；出门还要远离广告牌、塔吊、临时搭建物和高大树木，防范高空坠物和瞬时阵风。新华网
南方朋友的关键词是“湿冷”。今冬南方降水显著偏多，同样温度下体感更冷、更难受，低温雨雪冰冻出现时的出行延迟和道路结冰，需要比“冷本身”更早做预案。 而对所有人最实际的一条，是把预报预警当成“日历”用：及时掌握降温、大风、寒潮信息，按预警而不是按平均气温增减衣物、安排行程。央视网
今年的尾声，其实是明年的开头
厄尔尼诺的影响有滞后性，“重头戏”可能在明年。今年汛期它已经露出分量：西北太平洋和南海共生成31个台风、7个登陆我国，均较常年平均偏多。央视网
水利部方面明确提示，厄尔尼诺除当年影响外，滞后影响往往更大，2027年极端天气气候事件发生概率加大。央视网
统计规律也站在这一边：1998年、2016年、2024年都是超强厄尔尼诺的次年，夏季气候特别是长江流域降水都受到显著影响。 水利部同时判断，明年汛期长江、太湖、松花江流域存在发生流域性洪水的风险，西北、华北部分地区可能降水偏少、出现旱情。新华网央视网
全球尺度上，变化已经可见：南美巴拉圭、阿根廷、智利多地遭遇暴雨和洪水，墨西哥沿海建筑受巨浪冲击受损。 咖啡市场还没等到真正的减产，价格已经先动了：伦敦罗布斯塔咖啡期货从6月初每吨约3400美元回升至8月初接近3900美元。 对普通用户来说，今冬防“过山车”式寒潮，明年汛期防大汛、留意食品价格传导，是这个遥远“暖水盆”留给我们的两件事。央视网央视网
峰值强度和到达时间仍会随观测滚动修正，最终以气象部门最新发布为准。但无论数字落在哪，过冬的逻辑不会变：偏暖是背景，起伏才是日常。
